കൊളസ്ട്രോൾ നമ്മുടെ കോശങ്ങളുടെ ഒരു പ്രധാന ഘടകവും സുപ്രധാനമായ ഒരു അടിസ്ഥാന നിർമാണ ബ്ലോക്കുമാണ് ഹോർമോണുകൾ. ഊർജത്തിലും ഇത് നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു ബാക്കി. അമിത കൊളസ്ട്രോൾ കേടുവരുത്തും രക്തം പാത്രങ്ങൾ അത് പാത്രത്തിന്റെ ഭിത്തിയിൽ നിക്ഷേപിക്കുമ്പോൾ. ആർട്ടീരിയോസ്‌ക്ലോറോസിസ് വികസിക്കുന്നു. ദി പാത്രങ്ങൾ ഇലാസ്റ്റിക്, ഇടുങ്ങിയതും - ഏറ്റവും മോശമായ സാഹചര്യത്തിൽ - അപ്രസക്തവുമാണ്. കൊളസ്ട്രോൾ അങ്ങനെ ആർട്ടീരിയോസ്ക്ലെറോട്ടിക് രോഗങ്ങളുടെ വികസനത്തിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. അതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ട്രിഗറുകൾ ആർട്ടീരിയോസ്‌ക്ലോറോസിസ്, ഉയർത്തിയതിന് പുറമേ കൊളസ്ട്രോൾ അളവ്, ആകുന്നു ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, പാരമ്പര്യ പ്രവണത, പാവം ഭക്ഷണക്രമം, കൂടാതെ ടൈപ്പ് 2 പോലുള്ള ഉപാപചയ രോഗങ്ങളും പ്രമേഹം അതിന്റെ മുൻഗാമിയായ ഇന്സുലിന് പ്രതിരോധം. അപകടകരമായ കാര്യം: ആർട്ടീരിയോസ്ക്ലെറോട്ടിക് നിക്ഷേപം വലുതാണ് പാത്രങ്ങൾ, അപകടകരമായ ഹൃദയ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഉള്ളതുപോലെ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ബാധിച്ചവർക്ക് ദീർഘകാലത്തേക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ല, അതിനാൽ നേരത്തെയുള്ള രോഗനിർണയം അങ്ങനെ ആദ്യകാല ആരംഭം രോഗചികില്സ പലപ്പോഴും ഒഴിവാക്കപ്പെടുന്നു.
നല്ലതും ചീത്തയുമായ കൊളസ്ട്രോൾ
ൽ രക്തം, കൊളസ്ട്രോൾ ലിപ്പോപ്രോട്ടീനുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇവിടെ, ഡോക്ടർമാർ രണ്ട് വ്യത്യസ്ത ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ ഭിന്നകങ്ങൾ തമ്മിൽ വേർതിരിക്കുന്നു: എൽ.ഡി.എൽ (കുറഞ്ഞ-സാന്ദ്രത ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ) കൂടാതെ HDL (ഉയർന്ന-സാന്ദ്രത ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ).
LDL - "ഹാനികരമായ കൊളസ്ട്രോൾ."
എൽ.ഡി.എൽ (കുറഞ്ഞത് സാന്ദ്രത ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ) എല്ലാ കോശങ്ങളിലേക്കും കൊളസ്ട്രോൾ എത്തിക്കുന്നു. ആന്തരിക ഭിത്തികളിൽ അധിക കൊളസ്ട്രോൾ അടിഞ്ഞുകൂടും രക്തം പാത്രങ്ങളും നേതൃത്വം ഭയപ്പെട്ടവരോട് ധമനികളുടെ കാഠിന്യം. പോലുള്ള അപകടകരമായ രോഗങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, കൊറോണറി ഹൃദയം രോഗം, സ്ട്രോക്ക് or ഹൃദയാഘാതം കോശഭിത്തികളിൽ കൊളസ്ട്രോൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് വർദ്ധിക്കുന്നു. കൊറോണറി അപകടസാധ്യതയിൽ ഒന്ന് മുതൽ രണ്ട് ശതമാനം വരെ വർധനവുണ്ടാകുമെന്നാണ് കണക്കുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ഹൃദയം ഒരു ശതമാനം വർദ്ധനയുള്ള രോഗം എൽ.ഡി.എൽ കൊളസ്ട്രോൾ. അതിനാൽ സാന്നിധ്യമില്ലാതെ മൂല്യം 160 mg/dl കവിയാൻ പാടില്ല അപകട ഘടകങ്ങൾ; അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, മൂല്യം 130 mg/dl കവിയാൻ പാടില്ല. എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ശുപാർശ: മയക്കുമരുന്ന് തെറാപ്പി
എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയുന്നു - നല്ലത്!
HDL - "ഉപയോഗപ്രദമായ കൊളസ്ട്രോൾ."
HDL (ഹൈ ഡെൻസിറ്റി ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ), നേരെമറിച്ച്, കൊളസ്ട്രോൾ ഇതിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു കരൾ, എവിടെയാണ് അത് പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുകയും തകർക്കുകയും ചെയ്യുന്നത്. അതിനാൽ, ഇത് രക്തപ്രവാഹത്തിന് എതിരാണ്, ഇക്കാരണത്താൽ ഇതിനെ "ഉപയോഗപ്രദമായ" കൊളസ്ട്രോൾ എന്നും വിളിക്കുന്നു. മൂല്യം 40 mg/dl-ന് മുകളിലായിരിക്കണം. വിജയത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം രോഗചികില്സ ഉയർന്നത് കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് രണ്ടും കൂടിയായിരിക്കണം HDL ലെവലും എൽഡിഎൽ ലെവലിലെ കുറവും. HDL കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ശുപാർശകൾ:
- ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ
- നിക്കോട്ടിൻ വർജ്ജനം
- ഹൈപ്പോകലോറിക് ഡയറ്റ് / ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ
ഈ രക്തത്തിന്റെ മൂല്യം കൂടുന്തോറും നല്ലത്.
ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ (ന്യൂട്രൽ കൊഴുപ്പുകൾ).
ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ ന്യൂട്രൽ കൊഴുപ്പുകൾ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. കൊഴുപ്പ് തന്മാത്രകൾ രാസപരമായി പറഞ്ഞാൽ, ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം നാം കഴിക്കുന്നത് ഗ്ലിസരോൾ മൂന്നു പേർ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ഓരോന്നും. ദി ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ്, ഡൈഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ്, പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ്, സാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ പ്രധാനമായും മൃഗങ്ങളുടെ കൊഴുപ്പുകളിൽ കാണപ്പെടുന്നു, അവ ശരീരത്തിന് പ്രതികൂലമാണ്. മറുവശത്ത്, പച്ചക്കറി കൊഴുപ്പുകളിലും മത്സ്യ എണ്ണകളിലും ആരോഗ്യകരമായ അപൂരിത കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് ആസിഡുകൾ. ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ ഊർജ്ജ സംഭരണികളായി ശരീരത്തെ സേവിക്കുക. സാധ്യമെങ്കിൽ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് മൂല്യം 200 mg/dl ൽ താഴെയായിരിക്കണം. ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ശുപാർശകൾ:
- ഉപാപചയ സാധാരണവൽക്കരണം,
- ഹൈപ്പോകലോറിക് ഭക്ഷണക്രമം / ഭാരനഷ്ടം, മദ്യം മദ്യവർജ്ജനം.
- മരുന്നുകൾ
തെറാപ്പി
മയക്കുമരുന്നിന് പുറമേ രോഗചികില്സ, പല കേസുകളിലും, രോഗം ബാധിച്ചവർക്ക് സ്വയം എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിയും: ലിപിഡ് മെറ്റബോളിസം ഡിസോർഡർ ഉള്ളവർ ഏത് സാഹചര്യത്തിലും മാറ്റണം. ഭക്ഷണക്രമം അവരുടെ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുക. ഭക്ഷണത്തിൽ 30% കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയ ഉയർന്ന ഫൈബർ ഡയറ്റ് അടങ്ങിയിരിക്കണം (ഇതിൽ 10% ൽ കൂടുതൽ പൂരിത കൊഴുപ്പ് ഇല്ല), 300 മില്ലിഗ്രാമിൽ താഴെ കൊളസ്ട്രോൾ, 50% ൽ കൂടുതൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉള്ളടക്കം. സസ്യ എണ്ണകളിലും വിത്തുകളിലും കാണപ്പെടുന്ന ഫൈറ്റോസ്റ്റെറോളുകൾ പോലുള്ള സസ്യ സ്റ്റിറോളുകളുടെ ഉപഭോഗം അണ്ടിപ്പരിപ്പ്, പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും, രക്തത്തിലെ ലിപിഡിന്റെ അളവിലും നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, വ്യായാമം, വിട്ടുനിൽക്കൽ പുകവലി ഒപ്പം മദ്യം ലിപിഡ് മെറ്റബോളിസത്തിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, ചെറിയ അളവിൽ മദ്യം എച്ച്ഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകുന്നു. ജനിതക ലിപ്പോമെറ്റബോളിക് ഡിസോർഡേഴ്സ് ഉള്ള രോഗികളിൽ, കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് ഭീമാകാരമായ ഉയരങ്ങളിലേക്ക് ഉയരും - 500 മുതൽ 1200 mg/dl വരെയുള്ള LDL മൂല്യങ്ങൾ തികച്ചും സാദ്ധ്യമാണ്. . ഈ രോഗികൾക്ക് പ്രത്യേക ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്.
