ഹിപ് ഡിസ്പ്ലാസിയയ്ക്കുള്ള സ്പോർട്സ്
നിലവിലുള്ളത് കൂടുതൽ വഷളാക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിലും ഹിപ് ഡിസ്പ്ലാസിയ വ്യായാമത്തിലൂടെ, രോഗികൾ ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് വ്യായാമം ചെയ്യണം ഇടുപ്പ് സന്ധി. തീർച്ചയായും, സ്പോർട്സ് മാത്രം എളുപ്പമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം സന്ധികൾ നടത്തപ്പെടുന്നു. പരിശീലിക്കാവുന്ന ഈ സംയുക്ത-സൗമ്യമായ കായിക വിനോദങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, സൈക്ലിംഗ്, നീന്തൽ (ഇല്ല ബ്രെസ്റ്റ്സ്ട്രോക്ക് കാരണം കാല് ചലനം), നോർഡിക് നടത്തം, ഉറപ്പാണ് യോഗ വ്യായാമങ്ങളും ക്രോസ്-കൺട്രി സ്കീയിംഗും.
മിനുസമാർന്നതോ ഉപരിതലത്തിൽ പോലും ഇൻലൈൻ സ്കേറ്റിംഗും അനുവദനീയമാണ്. അനുകൂലമല്ലാത്തത് ഹിപ് ഡിസ്പ്ലാസിയ ഉൾപ്പെടുന്ന കായിക വിനോദങ്ങളാണ് ഞെട്ടുക ലോഡുകളും വേഗത്തിലുള്ള തിരിവുകളും ബ്രേക്കിംഗും ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്ന ചലനങ്ങളും. ഈ സംയുക്ത-ഭാരമുള്ള കായിക വിനോദങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു ജോഗിംഗ്, ടെന്നീസ്, സ്ക്വാഷ്, അത്ലറ്റിക്സ് അല്ലെങ്കിൽ ആയോധന കലകൾ. പൊതുവേ, ഈ കായിക വിനോദങ്ങൾ പ്രയോജനപ്രദമായ ഒരു പരിധിവരെ നടത്തുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ എപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കണം ആരോഗ്യം അമിതഭാരവും സമ്മർദ്ദവും വേദന ഒഴിവാക്കപ്പെടുന്നു. ഏതൊക്കെ സ്‌പോർട്‌സുകളാണ് പ്രയോജനകരവും അല്ലാത്തതും എല്ലായ്പ്പോഴും ചുമതലയുള്ള ഡോക്ടറുമായോ ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുമായോ ചർച്ചചെയ്യണം.
ചുരുക്കം
മുതിർന്നവരിൽ ഹിപ് ഡിസ്പ്ലാസിയ നവജാതശിശു സ്ക്രീനിംഗ് അവതരിപ്പിച്ചതിന് നന്ദി. എന്നിരുന്നാലും, ഇപ്പോഴും കഷ്ടപ്പെടുന്ന രോഗികളുണ്ട് ഹിപ് ഡിസ്പ്ലാസിയ പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ അതിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങളും. ഹിപ് ഡിസ്പ്ലാസിയ മാറ്റങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നതിനാൽ സന്ധികൾ, പേശികളും അസ്ഥിബന്ധങ്ങളും ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ബാധിതരായ രോഗികൾ അവരുടെ ചലനത്തെ സാരമായി പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു, കൂടാതെ കഠിനമായ അസുഖങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്നു. വേദന.
വൈകല്യങ്ങൾ കാരണം, ശസ്ത്രക്രിയാ ഇടപെടൽ മാത്രമേ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ കഴിയൂ. ഓസ്റ്റിയോടോമിക്ക് പുറമേ, പല രോഗികളും കൃത്രിമമായി സ്വീകരിക്കുന്നു ഇടുപ്പ് സന്ധി കാരണം ആർത്രോറ്റിക് മാറ്റങ്ങൾ വളരെ പുരോഗമിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടായേക്കാവുന്ന കൂടുതൽ വിഷയങ്ങൾ:
- പ്രധാന വിഷയം ഹിപ് ഡിസ്പ്ലാസിയ
- ഹിപ് ഡിസ്പ്ലാസിയ തെറാപ്പി
- ഒരു കുട്ടിയിൽ ഹിപ് ഡിസ്പ്ലാസിയ
- ഹിപ്
- ഹിപ് ആർത്രോസിസ്
- ഹിപ് പ്രോസ്റ്റസിസ്
- ഇടുപ്പ് വേദന കാരണമാകുന്നു
ഈ ശ്രേണിയിലെ എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും:
