ഫിസിയോതെറാപ്പി | പിരിഫോമിസ് സിൻഡ്രോമിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

ഫിസിയോതെറാപ്പി

ഫിസിയോതെറാപ്പി ഒരു നല്ല ചികിത്സയാണ് പിററിഫോസിസ് സിൻഡ്രോം. പേശി പ്രശ്നങ്ങൾ മൂലമാണ് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് എന്നതിനാൽ, ചികിത്സിക്കുന്ന ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റിന് പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നതിന് നിരവധി ചികിത്സാ സമീപനങ്ങളുണ്ട്. ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവയെ മസാജ് ചെയ്യുകയോ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ പേശികളെ വിശ്രമിക്കുക.

പ്രത്യേക പരിശീലനം ലഭിച്ച ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുകൾക്കും ക്രിയാത്മകമായി സ്വാധീനിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം പിർമിഫോസിസ് പേശികൾ ഉപയോഗിച്ച് അൾട്രാസൗണ്ട് തെറാപ്പി, ചൂട്, തണുപ്പ് ,. ഇലക്ട്രോ തെറാപ്പി. തെറാപ്പിയുടെ മറ്റൊരു പ്രധാന കാര്യം പ്രശ്നങ്ങളുടെ ഉത്ഭവം കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇവ ഏകപക്ഷീയമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, വളരെയധികം ഉദാസീനമായ ജോലി അല്ലെങ്കിൽ ചലന ക്രമത്തിലെ പിശകുകൾ ആകാം.

ഇവ ഒഴിവാക്കുകയും ശരിയാക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, രോഗത്തിൻറെ ഗതി പല കേസുകളിലും ക്രിയാത്മകമായി സ്വാധീനിക്കുകയും പിന്നീട് പ്രശ്നങ്ങൾ തടയുകയും ചെയ്യും. ഫിസിയോതെറാപ്പിറ്റിക് ചികിത്സയുടെ വലിയൊരു ഭാഗം മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതും വലിച്ചുനീട്ടുന്നതിനും അയവുവരുത്തുന്നതിനും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള മറ്റ് പല വ്യായാമങ്ങളും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. പിർമിഫോസിസ് പേശികൾ. രോഗിക്ക് സ്വന്തം ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് മികച്ച അവബോധം നൽകുകയും തെറാപ്പി അവസാനിച്ചതിനുശേഷവും പതിവായി വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് എത്ര പ്രധാനമാണെന്ന് അദ്ദേഹത്തെ മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

അക്യൂപങ്ചർ

അക്യൂപങ്ചർ, ഒരു പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് രോഗശാന്തി രീതി എന്ന നിലയിൽ, ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാനും സഹായിക്കും പിററിഫോസിസ് സിൻഡ്രോംതമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം അക്യുപങ്ചർ പാശ്ചാത്യ വൈദ്യശാസ്ത്രം, മെറിഡിയൻ‌സ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ജീവിത പാതകളിലൂടെ ശരീരം സഞ്ചരിക്കുന്നുവെന്ന് അനുമാനിക്കപ്പെടുന്നു, അതിലൂടെ ജീവിത energy ർജ്ജം ക്വി ഒഴുകുന്നു. സഹായത്തോടെ അക്യുപങ്ചർ, ലൈഫ് എനർജിയുടെ തടസ്സമില്ലാത്ത ഒഴുക്ക് പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ മെറിഡിയനുകളിലെ ചില പോയിന്റുകൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ഏറ്റവും ചെറിയ പിൻപ്രിക്കുകളിലൂടെയാണ് ചികിത്സ നടത്തുന്നത്.

പ്രശ്നങ്ങളുടെ ചികിത്സയ്ക്കായി പിർമിഫോസിസ് പേശികൾ, മെറിഡിയനിലെ ഒരു അക്യൂപങ്‌ചർ പോയിന്റ് പിത്താശയം സാധാരണയായി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. ഈ മെറിഡിയൻ കണ്ണിന്റെ പുറം കോണിൽ നിന്ന് കാലിലെ നാലാമത്തെ കാൽവിരൽ വരെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. തെറാപ്പിക്ക് തിരഞ്ഞെടുത്ത അക്യുപങ്ചർ പോയിന്റ് ജിബി 30 സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു തുട അസ്ഥിയും കടൽ ചികിത്സയ്ക്കിടെ ചെറിയ സൂചികളുടെ സഹായത്തോടെ ഇത് ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.

ഒരു അക്യൂപങ്‌ചർ ചികിത്സയ്ക്കിടെ, സൂചികൾ സാധാരണയായി കുറച്ച് മിനിറ്റ് ശരീരത്തിൽ തുടരും, തുടർന്ന് അവയെ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നീക്കംചെയ്യുന്നു. ന്റെ തരത്തെയും കാഠിന്യത്തെയും ആശ്രയിച്ച് വേദന, വിജയം നേടുന്നതിന് മുമ്പ് നിരവധി സെഷനുകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ചില രോഗികൾക്ക് പലപ്പോഴും അതിന്റെ പെട്ടെന്നുള്ള പുരോഗതി അനുഭവപ്പെടുന്നു വേദന.