കാരണം | ലംബാഗോ

കോസ്

കാരണം ലംബാഗോ പ്രധാനമായും പുറകിലെ തെറ്റായ ലോഡിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ ഓവർലോഡിംഗ് മൂലമാണ്. തികച്ചും ബാക്ക്-സൗഹൃദരഹിതമായ ദൈനംദിന ജീവിതം ദുർബലമായ, ചുരുങ്ങിപ്പോയ പുറം പേശികൾക്ക് വഴിയൊരുക്കുന്നു, അത് പെട്ടെന്നുള്ള ലോഡിനും കീഴടങ്ങലിനും വേണ്ടത്ര തയ്യാറാകുന്നില്ല. പേശികൾ റിഫ്ലെക്‌സിവ് ആയി പിരിമുറുക്കപ്പെടുകയും വേഗത്തിൽ ഞെരുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു: പേശികളുടെ കാഠിന്യം അതിന്റെ ചലനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും അത്യന്തം വേദനാജനകമാകുകയും ചെയ്യും.

ചില രോഗികൾ കാലാവസ്ഥയെ വികസനത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്ന ഒരു ഘടകമായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു ലംബാഗോ. പ്രത്യേകിച്ച് ശരത്കാലം/ശൈത്യകാലത്ത്, തണുപ്പും നനവുമുള്ളപ്പോൾ. നടുവേദനയിൽ മനസ്സിന്റെ സ്വാധീനം അറിയപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് വിട്ടുമാറാത്ത അല്ലെങ്കിൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന നടുവേദന ഒരു പ്രധാന ഘടകമായി തീർച്ചയായും കുറച്ചുകാണരുത്!

ലംബാഗോയുടെ തെറാപ്പി

ചികിത്സയുടെ ആദ്യ ഘട്ടം ലംബാഗോ എല്ലായ്പ്പോഴും രോഗത്തിന്റെ കാരണം ഇല്ലാതാക്കാൻ ശ്രമിക്കണം. വെർട്ടെബ്രൽ ജോയിന്റ് തടസ്സത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, മാനുവൽ തെറാപ്പിയുടെ ചില ചികിത്സാ രീതികൾ ലംബാഗോയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ പരക്കെ അറിയപ്പെടുന്നത് പോലെ ഒരു ലംബാഗോ സജ്ജീകരിക്കുന്നതിനോ ഉപയോഗിക്കാം. വെർട്ടെബ്രൽ ജോയിന്റിന്റെ സാധാരണ (ഫിസിയോളജിക്കൽ) ജോയിന്റ് പ്ലേ പുനഃസ്ഥാപിക്കുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം.

ലംബാഗോയുടെ പരാതിയുടെ കാരണം കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിലോ കൂടുതൽ ആലോചന കൂടാതെ കാരണം ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിലോ, വേദന ലംബാഗോ ചികിത്സയാണ് ചികിത്സയുടെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം. ലംബാഗോയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ ചികിത്സാ നടപടികൾ ഇവയാണ്:

• ബെഡ് റെസ്റ്റ്: താൽക്കാലിക ബെഡ് റെസ്റ്റ് പിൻഭാഗത്തിന് ആശ്വാസം നൽകുന്നു.
• ഹീറ്റ് തെറാപ്പി (ചൂടുവെള്ള കുപ്പി, ഹീറ്റ് പാഡുകൾ, ഹീറ്റ് പായ്ക്കുകൾ മുതലായവ): ഇതിന്റെ പ്രഭാവം ചൂട് തെറാപ്പി പ്രധാനമായും പേശികൾ വിശ്രമിക്കുന്നു.

  ഭാഗം വേദന പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ലംബാഗോയ്ക്ക് ഇത് നന്നായി ചികിത്സിക്കാം.

• വേദനസംഹാരികൾ ടാബ്ലറ്റ് രൂപത്തിൽ (വേദനസംഹാരികൾ, NSAID-കൾ): അവ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ പൂർണ്ണമായും രോഗലക്ഷണമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു വേദന ഒപ്പം കോശജ്വലന ഉത്തേജനവും.
• വേദന ഇൻഫ്യൂഷൻ: ലുംബഗോയ്‌ക്കുള്ള മയക്കുമരുന്ന് തെറാപ്പിയുടെ ശക്തമായ രൂപം, വേഗത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനത്തോടെ.
• മസിൽ റിലാക്സന്റ് മരുന്നുകൾ: പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനയുടെ ഭാഗം ഇതിലൂടെ നന്നായി ചികിത്സിക്കാം.
• വേദന പ്രദേശത്തേക്കുള്ള നുഴഞ്ഞുകയറ്റങ്ങൾ: വേദന കുത്തിവയ്പ്പുകൾ പ്രാദേശിക മസിലുകൾ ചർമ്മത്തിലേക്കോ പേശികളിലേക്കോ കശേരുക്കളിലേക്കോ സന്ധികൾ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. നിതംബത്തിന്റെ പേശികളിലേക്ക് വേദന കുത്തിവയ്പ്പുകൾ പൊതു പരിശീലനത്തിൽ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• ഫിസിയോതെറാപ്പി: ഫിസിയോതെറാപ്പിറ്റിക് വ്യായാമ ചികിത്സാ രീതികൾ നീട്ടി ഒപ്പം ട്രാക്ഷൻ (വലിക്കുന്ന ചികിത്സ) ഒരു വേദനസംഹാരിയായ പ്രഭാവം ഉണ്ട്. ചലനത്തിൽ തകരാറുള്ള നട്ടെല്ല് നിര വിഭാഗങ്ങളെ ചികിത്സിക്കാൻ മൊബിലൈസേഷൻ ടെക്നിക്കുകൾ (മാനുവൽ തെറാപ്പിയുടെ ഭാഗം) ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• മസാജുകൾ: ടിഷ്യൂകളും പേശികളും അയവുള്ളതാക്കാൻ മസാജുകൾ സഹായിക്കുന്നു.

പ്രാദേശിക ഭാഷയിലും രോഗികൾക്കിടയിലും, "സിറിഞ്ച്" എന്നത് കുത്തിവയ്പ്പ് തെറാപ്പി എന്ന് ഡോക്ടർമാർ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നതിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു: ഒരു മരുന്ന്, സാധാരണയായി ദീർഘനേരം പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പ്രാദേശിക മസിലുകൾ or കോർട്ടിസോൺ, വേദനയുള്ള സ്ഥലത്ത് നേരിട്ട് കുത്തിവയ്ക്കുന്നു.

വേഗത്തിൽ നൽകുന്നതിന് ഇത് താരതമ്യേന ഉപരിപ്ലവമായി ചെയ്യാവുന്നതാണ് അയച്ചുവിടല് പിരിമുറുക്കമുള്ള പേശികൾക്ക്. നേരെമറിച്ച്, കഠിനമായ വേദനയിൽ, ഇമേജിംഗ് നിയന്ത്രണത്തിൽ നട്ടെല്ലിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുന്ന നാഡി വേരുകളിൽ നേരിട്ട് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ നടത്താം (ഉദാഹരണത്തിന്, എക്സ്-റേ വികിരണം). പിന്നീടുള്ള സന്ദർഭത്തിൽ, സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത സ്വാഭാവികമായും കൂടുതലാണ്, അതുകൊണ്ടാണ് ഇത്തരം നടപടിക്രമങ്ങൾ പരിചയസമ്പന്നരായ ഡോക്ടർമാരിൽ നിന്ന് നടത്തേണ്ടത്. എന്നിരുന്നാലും, പല രോഗികൾക്കും ദീർഘകാലത്തേക്ക് കുത്തിവയ്പ്പ് വളരെ നല്ല അനുഭവങ്ങൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്. പുറം വേദന ചലനം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ബ്രിഡ്ജിംഗ് അളവായി അവയെ ഉപയോഗിക്കുക നീട്ടി ആദ്യം വീണ്ടും സാധ്യമായ പുറകിൽ.

മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച ചികിത്സാ ശ്രമങ്ങളിൽ, ലംബാഗോയുടെ രോഗപ്രക്രിയ സാധാരണയായി ദീർഘകാലം നിലനിൽക്കില്ല. ഇക്കാര്യത്തിൽ, താരതമ്യേന പെട്ടെന്നുള്ള വീണ്ടെടുക്കൽ സംബന്ധിച്ച പ്രവചനം നല്ലതാണ്. ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കാണ് ലംബാഗോയുടെ കാരണം എന്ന അപൂർവ സന്ദർഭം സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വീണ്ടെടുക്കൽ കൂടുതൽ സമയം എടുത്തേക്കാം, ഒരുപക്ഷേ ശസ്ത്രക്രിയാ തെറാപ്പി ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

ഇത്തരത്തിലുള്ള കൂടുതൽ സംഭവങ്ങൾ തടയുന്നതിന് (പ്രതിരോധം), നിയമങ്ങൾ തിരികെ സ്കൂൾ പഠിക്കുകയും ആന്തരികമാക്കുകയും വേണം. നന്നായി പരിശീലിപ്പിച്ച പിൻ പേശികളും നട്ടെല്ലിനെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും 100% ലംബാഗോയിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ കഴിയില്ല.