ഓറൽ ഹൈജിയൻ

പര്യായങ്ങൾ

ഡെന്റൽ കെയർ

അവതാരിക

ദി ആരോഗ്യം ഒപ്പം കണ്ടീഷൻ പല്ലുകളുടെയും പീരിയോൺഡിയത്തിന്റെയും നിർണ്ണായക രീതിയിൽ ക്ഷേമത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നു. പല്ലിന്റെ പദാർത്ഥത്തിന്റെ ഗുരുതരമായ വൈകല്യങ്ങളും പ്രദേശത്തെ കോശജ്വലന പ്രക്രിയകളും മോണകൾ, ഡെന്റൽ ഞരമ്പുകൾ അഥവാ താടിയെല്ല് മുഴുവൻ ജീവജാലത്തെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. മനുഷ്യൻ ഹൃദയം പ്രത്യേകിച്ചും ഉയർന്ന തലങ്ങളോട് സംവേദനക്ഷമമാണ് അണുക്കൾ അവ പുറന്തള്ളുന്നു പല്ലിലെ പോട്, ഇത് പലപ്പോഴും ഹൃദയ കോശങ്ങളുടെ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു (ഉദാ എൻഡോകാർഡിറ്റിസ്). ഇക്കാരണത്താൽ, പതിവായി വേണ്ടത്ര നടത്തുന്ന വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വം അത്യാവശ്യമാണ് ആരോഗ്യം അവഗണിക്കരുത്.

ഓറൽ ഹൈജിയൻ

ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്ത വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വത്തോടെ മാത്രമേ പല്ലുകൾക്കും മോണകൾ ദീർഘകാലത്തേക്ക് ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കുകയും മനോഹരമായ പുഞ്ചിരി സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക. അളവ് (ആവൃത്തി) കൂടാതെ, ദിവസേന പല്ല് വൃത്തിയാക്കുന്നതിന്റെ ഗുണനിലവാരവും നിർണ്ണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഓരോ ടൂത്ത് ബ്രഷിംഗ് യൂണിറ്റിനും ഏകദേശം മൂന്ന് മിനിറ്റ് എടുക്കുമെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ നിയമം തികച്ചും ശരിയല്ല. എപ്പോൾ പല്ല് തേയ്ക്കുന്നു രാവിലെ, ഭക്ഷണത്തിനുശേഷം പല്ലുകൾ പരിപാലിക്കുന്നത് ഒരു ടൂത്ത് ബ്രഷ് മതിയാകും, അതിനാൽ മൂന്ന് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വം വേണ്ടത്ര ചെയ്യാം. എന്നിരുന്നാലും, വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ, വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വത്തിനായി നിങ്ങൾ കുറച്ചുകൂടി സമയം ആസൂത്രണം ചെയ്യണം, കാരണം വലിയ പല്ലിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നതിനൊപ്പം, ഇന്റർ ഡെന്റൽ സ്പേസുകൾ (ലാറ്റ്. ഇന്റർഡെന്റൽ സ്പെയ്സുകൾ) വൃത്തിയാക്കുന്നത് ദീർഘകാല ഡെന്റലിന് അത്യാവശ്യമാണ് ആരോഗ്യം.

ടൂത്ത് ബ്രഷുള്ള ഓറൽ ശുചിത്വം

ടൂത്ത് ബ്രഷ് എങ്ങനെ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാം എന്ന ചോദ്യത്തിന്, വിദഗ്ദ്ധരുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ പോലും പരക്കെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അനുയോജ്യം പല്ല് തേക്കുന്ന രീതികൾ സ്ഥലങ്ങളിൽ പരസ്പരം വ്യക്തമായി വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചിലപ്പോൾ പരസ്പരം വിരുദ്ധമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ശരിയായ മാർഗം ഓരോ രോഗിയുടെയും വ്യക്തിഗത പല്ലിന്റെ സ്ഥാനത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു എന്നത് വ്യക്തമാണ്.

അതിനാൽ ദന്തഡോക്ടർമാർ പ്രോഫിലാക്സിസ് അപ്പോയിന്റ്മെൻറുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അതിൽ അനുയോജ്യമായ പല്ല് തേയ്ക്കുന്ന രീതി പ്രത്യേക സ്റ്റെയിനിംഗ് ടാബ്‌ലെറ്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ പരിശീലിപ്പിക്കുകയും പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഏറ്റവും കൂടുതൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത് പല്ല് തേക്കുന്ന രീതികൾ മാനുവൽ ടൂത്ത് ബ്രഷുകളിലൊന്ന് “ബാസ്” അനുസരിച്ച് വൃത്താകൃതിയിലുള്ള (വൃത്താകൃതിയിലുള്ള) ബ്രഷിംഗ്, ചാർട്ടേഴ്സ് രീതി (പ്രത്യേകിച്ച് മോണരോഗമുള്ള രോഗികൾക്ക് അനുയോജ്യം), “സ്റ്റിൽമാൻ” അനുസരിച്ച് ലംബ ബ്രീഡിംഗ് എന്നിവയാണ്. ബാസ് അനുസരിച്ച് ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നതിനിടയിൽ, ബ്രിസ്റ്റൽ ഫീൽഡ് ഏകദേശം 45 of ഒരു കോണിൽ സ്ഥാപിക്കുന്നു മോണകൾ.

പകുതി കടിഞ്ഞാൺ ഗം അല്ലെങ്കിൽ പല്ലിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ അടിസ്ഥാന സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് ആരംഭിച്ച്, മുന്നോട്ടും പിന്നോട്ടും ചെറിയ ചലനങ്ങൾ നടത്തുന്നു. ഇന്റർഡെന്റൽ ഇടങ്ങളിലേക്ക് കുറ്റിരോമങ്ങൾ അല്പം ദൂരം എത്തുമെന്നതും മൃദുവായവ നീക്കംചെയ്യുന്നതും ഇതിന് ഗുണം ചെയ്യുന്നു തകിട് അവിടെ.

പല്ലിന്റെ പുറകുവശത്തുള്ള ഭാഗത്ത്, ടൂത്ത് ബ്രഷ് ലംബമായി പിടിച്ച്, കുലുങ്ങുന്ന ചലനങ്ങളിൽ പല്ലിനൊപ്പം നയിക്കുന്നതിലൂടെ വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വം നടത്തുന്നു. ഈ പല്ല് തേക്കുന്ന രീതി രോഗികളിൽ വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വത്തിന് അനുയോജ്യമാണ് പീരിയോൺഡൈറ്റിസ്കാരണം, കടിഞ്ഞാൺ, മോണ എന്നിവ തമ്മിലുള്ള അയഞ്ഞ സമ്പർക്കം (lat. ജിംഗിവ) ഗംലൈൻ മസാജ് ചെയ്യുകയും രക്തം രക്തചംക്രമണം.

സ്റ്റിൽമാൻ അനുസരിച്ച് ടൂത്ത് ബ്രഷിംഗ് രീതി ഈ വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വത്തിലും, മോണയിൽ നിന്ന് 45 ° കോണിലാണ് കുറ്റിരോമങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുന്നത്. അരക്കെട്ടുകൾ മോണയിലോ പല്ലിന്റെ ഉപരിതലത്തിലോ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സ്റ്റിൽമാൻ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഈ അടിസ്ഥാന സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് ആരംഭിച്ച് പല്ലിലേക്ക് ഉരുട്ടണം.

ഈ രീതി മോണകളെ മസാജ് ചെയ്യുകയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു രക്തം രക്തചംക്രമണം, പക്ഷേ പോരായ്മ ഇന്റർ‌ഡെന്റൽ സ്പേസുകളുടെ താരതമ്യേന പരിമിതമായ വൃത്തിയാക്കലാണ്. മോണകൾ കുറയുന്ന രോഗികൾക്ക് സ്റ്റിൽമാന്റെ വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വം പ്രത്യേകിച്ചും അനുയോജ്യമാണ്. ചാർട്ടറുകൾ അനുസരിച്ച് ടൂത്ത് ബ്രഷിംഗ് ടെക്നിക് ചാർട്ടേഴ്സ് അനുസരിച്ച് ടൂത്ത് ബ്രഷിംഗ് ടെക്നിക് ഒരു യഥാർത്ഥ ബ്രഷിംഗ് സാങ്കേതികതയല്ല തിരുമ്മുക പല്ല് തേയ്ക്കുന്നതിനുപുറമെ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന സാങ്കേതികത.

പ്രത്യേകിച്ച് കഠിനമായ രോഗികൾ പീരിയോൺഡൈറ്റിസ് (ആവർത്തന ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം) ഇത്തരത്തിലുള്ള വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വത്തിന്റെ ഗുണപരമായ ഫലങ്ങൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നു. ചാർട്ടറുകൾക്ക് ശേഷവും ബ്രിസ്റ്റൽ ഫീൽഡ് 45 ° കോണിൽ പല്ലിന്റെ അച്ചുതണ്ടിലേക്ക് ഡയഗോണായി നയിക്കണം. ഈ അടിസ്ഥാന സ്ഥാനത്ത് നിന്ന്, ബ്രിസ്റ്റൽ ഫീൽഡ് ചെറിയ സമ്മർദ്ദത്തോടെ ഒക്ലൂസൽ ഉപരിതലത്തിൽ നിന്ന് മോണകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ചെറിയ വൃത്താകൃതിയും വിറയ്ക്കുന്ന ചലനങ്ങളും വഴി, തീവ്രമായ തിരുമ്മുക മോണയിൽ സംഭവിക്കുന്നത്, ഇത് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു രക്തം സർക്കുലേഷൻ ഈ രീതി ഉപയോഗിച്ച്, ച്യൂയിംഗ് ഉപരിതലങ്ങൾ ആദ്യം വൃത്തിയാക്കുന്നു, തുടർന്ന് പല്ലിന്റെ പുറം, ആന്തരിക ഉപരിതലങ്ങൾ നന്നായി തേയ്ക്കും. ബന്ധപ്പെട്ട പല്ലിന്റെ ഉപരിതലം ചെറിയ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ബ്രഷ് ചെയ്യണം. എന്നിരുന്നാലും, സാധാരണയായി വൈദ്യുത ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ മോണയിൽ കൂടുതൽ സ ently മ്യമായി വാമൊഴി ശുചിത്വം നടത്താമെന്ന് അനുമാനിക്കാം, മിക്ക ദന്തഡോക്ടർമാരും ഇപ്പോൾ മാനുവൽ ടൂത്ത് ബ്രഷിൽ നിന്ന് മാറാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഈ വിഷയം നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടാകാം: കുഞ്ഞിന്റെ പല്ല് തേയ്ക്കൽ