അവതാരിക
A വാരിയെല്ല് തടയൽ ഒരു കാഠിന്യത്തിന്റെ ഭാഗമായി സംഭവിക്കുന്നു സന്ധികൾ ഇടയിൽ വാരിയെല്ലുകൾ തൊറാസിക് കശേരുക്കൾ. പ്രധാന ലക്ഷണം വേദന, ഇത് ചലനത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, അതനുസരിച്ച് ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ബാധിച്ച വ്യക്തിയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. ഒരു ട്രിഗറുകൾ വാരിയെല്ല് തടയൽ പലവട്ടം: ഒരു വശത്ത് ഒരു കനത്ത ബാഗ് ചുമക്കുന്നതുമുതൽ ഒരു മേശപ്പുറത്ത് ജോലിചെയ്യുമ്പോൾ തെറ്റായ ഭാവം വരെ അല്ലെങ്കിൽ പിരിമുറുക്കം /നെഞ്ച് പേശികൾ. ഇനിപ്പറയുന്നവയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ശരിയായി റിലീസ് ചെയ്യാമെന്ന് നിങ്ങൾ പഠിക്കും വാരിയെല്ല് തടയൽ നിങ്ങളേയും ഏത് വ്യായാമങ്ങളേയും അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. ഹൃദയാഘാതത്തിൽ നിന്ന് വാരിയെല്ല് തടയുന്നതിനെ എങ്ങനെ തടയാം, ഒരു തടസ്സത്തിന് സാധാരണ കാണുന്ന മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ഞങ്ങളുടെ ഉചിതമായ ലേഖനത്തിൽ വായിക്കാം: റിബൺ തടയൽ - കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ
റിബൺ തടസ്സം പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള ഓപ്ഷനുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഒരു റിബൺ ബ്ലോക്ക് യാന്ത്രികമായി മാത്രമേ റിലീസ് ചെയ്യാൻ കഴിയൂ. ഇതിനർത്ഥം, ബാധിച്ച വാരിയെല്ലും അനുബന്ധ കശേരുവും തമ്മിലുള്ള തടഞ്ഞ, സംയുക്ത രൂപത്തിലുള്ള ഭാഗങ്ങൾ അവയുടെ ശരിയായ, യഥാർത്ഥ സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങണം എന്നാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ മെക്കാനിക്കൽ കുസൃതി എങ്ങനെ നേടാം എന്നത് രോഗിക്കും ചികിത്സകനും അവശേഷിക്കുന്നു.
മിക്കപ്പോഴും, ആകസ്മികമായ ചലനം വഴി ഒരു വാരിയെല്ല് തടയും. അതിനാൽ ബാധിച്ചവർ വേണ്ടത്ര പരിരക്ഷിക്കപ്പെടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് വേദന അതിനാൽ അവർ ഒരു ആശ്വാസകരമായ നിലപാട് സ്വീകരിക്കരുത്. അതിനുശേഷം മാത്രമേ അവർക്ക് സ്വതന്ത്രമായി നീങ്ങാൻ കഴിയൂ, മാത്രമല്ല ബാധിച്ച റിബൺ ജോയിന്റ് സ്വമേധയാ “സെറ്റിൽ ചെയ്യൽ” സാധ്യമാണ്.
നിന്ന് സ്വാതന്ത്ര്യം നേടാൻ വേദന കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ ബദൽ നേടുന്നതിന് വേദന, ചൂട് പ്രയോഗിക്കാനും കഴിയും. ചൂട് പിന്തുണയ്ക്കുന്നു രക്തം കഠിനമായ പേശികളുടെ രക്തചംക്രമണം മൂലം ബാധിച്ച കോസ്റ്റൽ ജോയിന്റിന് ചുറ്റുമുള്ള പിരിമുറുക്കം പുറത്തുവിടുന്നു. തൽഫലമായി, സംയുക്ത രൂപീകരണ പങ്കാളികളുടെ കൂടുതൽ കളി സാധ്യമാണ്, കൂടാതെ റിബണിന് അതിന്റെ യഥാർത്ഥ സ്ഥാനം എളുപ്പത്തിൽ കണക്കാക്കാം വെർട്ടെബ്രൽ ബോഡി.
റിബൺ ബ്ലോക്കുകൾ വളരെ സ്ഥിരമാണെങ്കിൽ, സ്വമേധയാലുള്ള ക്രമീകരണവും സാധ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ നടപടിക്രമം ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള റിബൺ തടസ്സങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ അനുയോജ്യമാണ്, മാത്രമല്ല ഇത് പലപ്പോഴും ആവർത്തിക്കരുത്, കാരണം ഇത് അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾക്കും ചുറ്റുമുള്ള ഘടനകൾക്കും പരിക്കേൽക്കും. വാരിയെല്ല് തടയുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ് മാനുവൽ തെറാപ്പി.
ഈ തെറാപ്പി രീതിയുടെ അടിസ്ഥാന തത്വം തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ കൈകളാൽ ചികിത്സ നടത്തുന്നു എന്നതാണ്. പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന ചലനം അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം, ട്രാക്ഷൻ എന്നിവയിലൂടെ, സംയുക്ത പങ്കാളികളെ അണിനിരത്തുകയും സാധ്യമായ തടസ്സങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. റിബൺ തടസ്സത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, മാനുവൽ തെറാപ്പിക്ക് ചലന വ്യായാമങ്ങളും മസാജുകളും ഉൾപ്പെടുത്താം.
മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റവും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഘടനകളും എന്നത് പ്രധാനമാണ് അസ്ഥികൾ അല്ലെങ്കിൽ പേശികൾ അവയുടെ യഥാർത്ഥ സ്ഥാനവും പ്രവർത്തനവും ഫിസിയോളജിക്കൽ ചലന രീതികളിലൂടെ പുനരാരംഭിക്കുന്നു - ബാധിച്ച വ്യക്തി സജീവമായി അല്ലെങ്കിൽ നിഷ്ക്രിയമായി വ്യായാമം ചെയ്താലും. അതിനാൽ മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം ക്ലാസിക് മാനുവൽ തെറാപ്പിയുടെ ഭാഗമല്ല, മറിച്ച് ഒരു ഡോക്ടർക്ക് ഒരു സഹായ നടപടിയായി നിർദ്ദേശിക്കാം. “മാനുവൽ തെറാപ്പി” എന്ന പദം കൃത്യമായി നിർവചിക്കേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്.
മാനുവൽ തെറാപ്പി ക്ലാസിക്കൽ ഫിസിയോതെറാപ്പിയുടെ ഒരു ശാഖയാണ്, കൂടാതെ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് തെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ ഓസ്റ്റിയോപ്പതി. ഫാമിലി ഡോക്ടറിൽ നിന്നുള്ള ഒരു കുറിപ്പടിയിൽ “മാനുവൽ മെഡിസിൻ” എന്ന് പറയുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഏത് സാങ്കേതികതയാണ് രോഗിക്ക് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമെന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് പ്രാക്ടീഷണർക്ക് ഫലത്തിൽ സ്വാതന്ത്ര്യമുണ്ട്. ചിറോപ്രാക്റ്റിക് നട്ടെല്ലിന്റെ ഒരു മാനുവൽ തെറാപ്പി കർശനമായി സംസാരിക്കുന്നു.
ഒരു വാരിയെല്ല് തടയുന്നതിനുള്ള പരിഹാരത്തിന് ഇത് നന്നായി യോജിക്കുന്നു, കാരണം ഇത്തരത്തിലുള്ള രോഗത്തിന് ഒരു വാരിയെല്ലും അനുബന്ധവും തമ്മിലുള്ള ഒരു പ്രവർത്തന തകരാറുണ്ട്. വെർട്ടെബ്രൽ ബോഡി. എല്ലാ കശേരുക്കളും പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ട് ഉദ്ദേശിച്ച സ്ഥാനത്തും നട്ടെല്ലിന്റെ വക്രതകൾ ഫിസിയോളജിക്കലുമാണെങ്കിൽ, അവ ഇതിനുള്ള സംയുക്ത പങ്കാളികളായി മാറുന്നു വാരിയെല്ലുകൾ, ഒരു (പുതിയ) തടസ്സം സാധാരണയായി സംഭവിക്കാൻ പാടില്ല. പേര് "ഓസ്റ്റിയോപ്പതിഈ ചികിത്സാരീതി പ്രാഥമികമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണെന്ന് ഇതിനകം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു അസ്ഥികൾ.
എസ് വാരിയെല്ലുകൾ കശേരുക്കൾ അസ്ഥികൾ. ന്റെ ലക്ഷ്യം ഓസ്റ്റിയോപ്പതി റിബൺ തടസ്സം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചലനത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം നീക്കംചെയ്യുകയും അതിൽ നിന്ന് സ്വാതന്ത്ര്യം നേടുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് വേദന അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് വേദന കുറയ്ക്കുക. വാരിയെല്ലും തമ്മിലുള്ള അസ്ഥി തകരാറുണ്ടാകുമ്പോൾ മിക്കവാറും എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളിലും ഇത് കൈവരിക്കാനാകും വെർട്ടെബ്രൽ ബോഡി പ്രത്യേക ഗ്രിപ്പ് ടെക്നിക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ശരിയാക്കുന്നു. ഏതൊക്കെ രോഗങ്ങൾ വാരിയെല്ലിന് കാരണമാകുമെന്ന് അടുത്ത ലേഖനം വിശദീകരിക്കുന്നു: വാരിയെല്ല് വേദന - ഇവയാണ് കാരണങ്ങൾ
ഈ ശ്രേണിയിലെ എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും:
