സംഗ്രഹം | ആർത്തവവിരാമത്തിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

ചുരുക്കം

മെനിസ്കസ് ലെസിയോൺ ഒരു സാധാരണ പരിക്കാണ് മുട്ടുകുത്തിയ ഹൃദയാഘാതത്തിന് ശേഷമോ അമിതഭാരത്തിന് ശേഷമോ സംഭവിക്കാം. നിഖേദ് വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു വേദന സംയുക്തത്തിൽ പ്രവർത്തനം നഷ്‌ടപ്പെടുന്നതും പലപ്പോഴും ഒരു സംയുക്ത എഫ്യൂഷനും. ദി ആർത്തവവിരാമം നിഖേദ് യാഥാസ്ഥിതികമായി അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ ആർത്രോസ്കോപ്പിക് ആയി ചികിത്സിക്കാം. ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം വിപുലമായ ഫിസിയോതെറാപ്പിറ്റിക് പുനരധിവാസം നടത്താം, അതിൽ മൊബിലൈസേഷൻ വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ സംയുക്ത ചലനശേഷി പുന oring സ്ഥാപിക്കുന്നതിനൊപ്പം, സ്ഥിരതയാർന്ന പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിലാണ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്. മുട്ടുകുത്തിയ.

ഏറ്റവും ഉയർന്ന മുൻ‌ഗണന നൽകിയിരിക്കുന്നു ഏകോപനം പരിശീലനം, അതിലൂടെ പ്രതിപ്രവർത്തനവും സ്ഥിരതയും മുട്ടുകുത്തിയ a ന് ശേഷം വീണ്ടും പരിശീലനം നൽകുന്നു ആർത്തവവിരാമം നിഖേദ്. രോഗി സ്വതന്ത്രമായി ചെയ്യുന്ന ഫിസിയോതെറാപ്പിറ്റിക് ചികിത്സയും വ്യായാമങ്ങളും സംയുക്ത പ്രവർത്തനം പൂർണ്ണമായും പുന restore സ്ഥാപിക്കാനും പിന്നീടുള്ള ഘട്ടത്തിൽ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് വികസിക്കുന്നത് തടയാനുമാണ് ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്.