കാലുകളിലെ മലബന്ധം, കാളക്കുട്ടിയുടെ മലബന്ധം അല്ലെങ്കിൽ തുടയിലെ പേശികളിലെ മലബന്ധം എന്നിവയിൽ, പേശികൾ ചുരുങ്ങുകയും കഠിനമാവുകയും ചെയ്യുന്നു, സാധാരണയായി മലബന്ധം സ്വയം പരിഹരിക്കുന്നതുവരെ നിമിഷങ്ങൾ മുതൽ മിനിറ്റ് വരെ അങ്ങനെ തന്നെ തുടരും. ഒരു പേശിയുടെ സങ്കോചം സാധാരണയായി ചലനത്തിന് ആവശ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പിരിമുറുക്കം സ്വയം പരിഹരിക്കപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഇത് ഒരു മലബന്ധമാണ്. പോലെ … കാലുകളിലെ മലബന്ധം - ഏറ്റവും മികച്ചത് എന്താണ്?
രാത്രിയിൽ കാളക്കുട്ടിയുടെ മലബന്ധം, രാത്രി കാലുകളിൽ ഒരു മലബന്ധം സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ബന്ധപ്പെട്ട വേദന സാധാരണയായി വളരെ കഠിനമായതിനാൽ ബന്ധപ്പെട്ട വ്യക്തി ഉണരും. ഈ രാത്രികാല പേശിവേദന സാധാരണയായി കായികതാരങ്ങൾ കുറവുള്ളവരിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. പകൽ സമയത്ത് തീവ്രമായ കായിക വിനോദങ്ങൾ നടത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, രാത്രിയിൽ മലബന്ധം സംഭവിക്കാം. ഗർഭിണികൾ പോലും ... രാത്രിയിൽ കാളക്കുട്ടിയുടെ മലബന്ധം | കാലുകളിലെ മലബന്ധം - ഏറ്റവും മികച്ചത് എന്താണ്?
കാരണങ്ങൾ പൊതുവേ, കാലുകളിലെ മലബന്ധത്തിന് വിവിധ കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. പ്രായമായവരെയാണ് പലപ്പോഴും കാലുകളിലെ മലബന്ധം ബാധിക്കുന്നത്. പ്രായമായ ആളുകളുടെ മദ്യപാനത്തിന്റെ അളവ് കുറയുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അസന്തുലിതമായ ഭക്ഷണക്രമമോ ആണ് ഇതിന് കാരണം. ഇത് ദ്രാവകത്തിന്റെയും ധാതുക്കളുടെയും സന്തുലിതാവസ്ഥയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. കൂടാതെ, തീർച്ചയായും, പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് പേശികൾ ചുരുങ്ങുന്നു ... കാരണങ്ങൾ | കാലുകളിലെ മലബന്ധം - ഏറ്റവും മികച്ചത് എന്താണ്?
ഗർഭധാരണം ഗർഭത്തിൻറെ സ്വാധീനം ഹോർമോൺ ബാലൻസിലും മെറ്റബോളിസത്തിലും മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭാവസ്ഥയുടെ രണ്ടാം പകുതിയിൽ മഗ്നീഷ്യത്തിന് ഉയർന്ന ഡിമാൻഡുണ്ട്, അതിനാലാണ് രാത്രി കാളക്കുട്ടിയുടെ മലബന്ധം പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭത്തിൻറെ ഈ ഘട്ടത്തിൽ. മഗ്നീഷ്യം കുറവ് ഗർഭിണികളിൽ കാലിത്തൊഴുക്കിന് ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണമാണ് ... ഗർഭം | കാലുകളിലെ മലബന്ധം - ഏറ്റവും മികച്ചത് എന്താണ്?
കിടക്കുമ്പോൾ മലബന്ധം കിടക്കുമ്പോൾ കാലുകളിൽ മലബന്ധം വിരളമല്ല. മുമ്പ് പേശികൾ വളരെയധികം ബുദ്ധിമുട്ടിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ഇത് താരതമ്യേന പതിവായി സംഭവിക്കാറുണ്ട്. ബാക്കി, അമിതമായി പ്രവർത്തിച്ച പേശികൾക്ക് ആവശ്യത്തിന് രക്തം നൽകില്ല, മലബന്ധം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. എന്നിരുന്നാലും, വിപരീതമായി, നീണ്ട വിശ്രമത്തിലും മലബന്ധം ഉണ്ടാകാം. ഇവിടെയും അപര്യാപ്തമാണ് ... കിടക്കുമ്പോൾ മലബന്ധം | കാലുകളിലെ മലബന്ധം - ഏറ്റവും മികച്ചത് എന്താണ്?
കൈകളിലെയും കാലുകളിലെയും മലബന്ധം കാലുകളേക്കാൾ കുറവാണ്, പേശിവേദന കൈകളിൽ സംഭവിക്കുന്നു. മലബന്ധം കാരണം വിരലുകൾ സാധാരണയായി ചുരുങ്ങുന്നു, ബാധിച്ച വ്യക്തിക്ക് ഒന്നും പിടിക്കാനോ പിടിക്കാനോ കഴിയില്ല. കൈകളിലെ മലബന്ധത്തിനുള്ള കാരണങ്ങൾ കാലുകളിലെ മലബന്ധത്തിന് സമാനമാണ്. കൂടുതൽ … കൈകാലുകളിൽ മലബന്ധം | കാലുകളിലെ മലബന്ധം - ഏറ്റവും മികച്ചത് എന്താണ്?
വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ പേശിവേദനയ്ക്കുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രാരംഭ നടപടികൾ ഇതിനകം തന്നെ ലളിതമായ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് വീട്ടിൽ തന്നെ നടത്താവുന്നതാണ്. പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കത്തിന്റെ സാന്നിധ്യത്തിലെ അടിസ്ഥാന തത്വം പേശികളെ വിശ്രമിക്കുകയും പേശികളിലെ പോഷകങ്ങളുടെ അഭാവം നികത്തുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ആദ്യം, പേശി വിശ്രമിക്കുകയും നീട്ടുകയും മസാജ് ചെയ്യുകയും നിശ്ചലമാക്കുകയും വേണം. … വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ | കാലുകളിലെ മലബന്ധം - ഏറ്റവും മികച്ചത് എന്താണ്?
