ചുരുക്കം
കാൽമുട്ടിന്റെ കാരണങ്ങൾ വേദന വളരെയധികം വ്യത്യാസമുണ്ട് കൂടാതെ ഒരു ഡോക്ടർ കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ് വ്യക്തമാക്കണം. തെറാപ്പി ഇതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിർമ്മിക്കുന്നു, ഒപ്പം കാൽമുട്ടിന് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും സ്ഥിരപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ പരാതികൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനാകും, ഏകോപനം ഒപ്പം ബാക്കി പരിശീലനം. ഫിസിയോതെറാപ്പിയിൽ, സെൻസിറ്റീവ് ഘടനകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന രീതിയിൽ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും, അങ്ങനെ സംയുക്തത്തിന്റെ ഫിസിയോളജി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
രോഗി നിശിത ഘട്ടത്തിലാണെങ്കിൽ സന്ധിക്ക് ചുറ്റും വീക്കം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഇടവേള ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. സാധാരണയായി വീക്കം ശരീരത്തിൽ നിന്നുള്ള ഒരു മുന്നറിയിപ്പ് സിഗ്നലാണ്, മാത്രമല്ല ടിഷ്യു അല്ലെങ്കിൽ ഇതിനകം കേടായ ടിഷ്യുവിന്റെ വർദ്ധനവ് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. വളരെ നേരത്തെ എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നത് മുഴുവൻ തെറാപ്പിയെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.
എസ് പരിശീലന പദ്ധതി ഷൂസ് മാറ്റുന്നത് ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ പരാതികൾ തടയാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, കാരണം രോഗിയുടെ വഴി വ്യക്തമാക്കണം ആരോഗ്യ ചരിത്രം, ക്ലിനിക്കൽ പരിശോധന അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഗെയിറ്റ് വിശകലനം. കാൽമുട്ടിന്റെ പല കേസുകളിലും വേദന ഫിസിയോതെറാപ്പിയിൽ, ഏകോപനം ഒപ്പം ബാക്കി പരിശീലനത്തിന് കാൽമുട്ടിന്റെ സ്ഥിരത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.
കാല്മുട്ട് വേദന, ഹൃദയമിടിപ്പിനെക്കുറിച്ച് രോഗി റിപ്പോർട്ടുചെയ്യുന്നത് രക്താതിമർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുടെ സൂചനയായിരിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ഇത് മുമ്പത്തെ പേശി പരിക്ക് ആകാം, a കീറിയ പേശി നാരുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വലിച്ചെടുത്ത പേശി, ഒരു ആശ്വാസകരമായ ഭാവം കാരണം, തെറ്റായ ലോഡിംഗിനും കാൽമുട്ടിന് വേദനയ്ക്കും ഇടയാക്കും. മസ്കുലച്ചറിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ദി രക്തം രക്തചംക്രമണം വഴി ഉത്തേജിപ്പിക്കാം ട്രിഗർ പോയിന്റ് തെറാപ്പി, തിരുമ്മുക ടെക്നിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫാസിയൽ ടെക്നിക്കുകൾ അതിനാൽ സ്വരം മാറ്റാൻ കഴിയും. എം തമ്മിലുള്ള പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ. ക്വാഡ്രിസ്പ്സ് ഇസ്‌കിയോക്രൂവൽ (പിൻ‌വശം) മസ്കുലർ കാൽമുട്ട് വേദനയ്ക്കും ഇടയാക്കും, അതിനാലാണ് ഈ പേശികളെ പരിശീലിപ്പിക്കുകയോ നീട്ടുകയോ ചെയ്യേണ്ടത്.
ഈ ശ്രേണിയിലെ എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും:
