ചുരുക്കം
പാറ്റെല്ല ഡിസ്ലോക്കേഷൻ പലപ്പോഴും ശരീരഘടന ഘടകങ്ങളാൽ സ്വാധീനിക്കപ്പെടുന്നതിനാൽ, സാധ്യമായ അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് വിശദമായ സ്റ്റാറ്റസ് റിപ്പോർട്ട് തയ്യാറാക്കേണ്ടത് ആദ്യം ആവശ്യമാണ്. പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ or കാല് ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത പരിശീലനത്തിലൂടെ ആക്സിസ് മാൽ‌പോസിഷനുകൾ. ദി മുട്ടുകുത്തിയ ലൈറ്റ് മൊബിലൈസേഷൻ വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ നേടാൻ കഴിയുന്ന അതിന്റെ പൂർണ്ണ ചലനാത്മകത നിലനിർത്തുകയോ വീണ്ടെടുക്കുകയോ ചെയ്യണം. മധ്യഭാഗത്തേക്കുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുക തുട എക്സ്റ്റെൻസർ പേശികളും നീട്ടി ലാറ്ററൽ ഭാഗത്തേക്കുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണ്.
പാറ്റെല്ലയെ അതിന്റെ സ്ലൈഡിംഗ് ബെയറിംഗിൽ സുസ്ഥിരമാക്കുന്നതിന്, പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല, പ്രത്യേക കായിക-നിർദ്ദിഷ്ട അനുബന്ധം നൽകുകയും വേണം ഏകോപനം പരിശീലനം. ദൃശ്യമായ ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിന് പരിശീലനം നിരവധി മാസങ്ങളിൽ സ്ഥിരമായി നടത്തണം. സ്ഥാനഭ്രംശം വീണ്ടും സംഭവിക്കുകയോ അസ്ഥിക്ക് പരിക്കേൽക്കുകയോ ചെയ്താൽ, തരുണാസ്ഥി അല്ലെങ്കിൽ അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സ എന്നിവയും സൂചിപ്പിക്കാം.
