പരിശീലന ആസൂത്രണം

ആമുഖം സ്പോർട്സ് പരിശീലനം ഫലപ്രദമായും വിജയകരമായും പൂർത്തിയാക്കാൻ, ഒപ്റ്റിമൽ, ദീർഘകാല, ശരിയായ ആസൂത്രണം ആവശ്യമാണ്. അതിമോഹികളായ നിരവധി കായികതാരങ്ങളും കായികതാരങ്ങളും അവരുടെ കായിക ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വേഗത്തിലും സുരക്ഷിതമായും നേടുന്നതിന് വ്യക്തിഗത പരിശീലകനിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ പ്രൊഫഷണൽ ഉപദേശം തേടുന്നു. സഹിഷ്ണുത സ്പോർട്സിൽ വ്യക്തിഗതമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത പരിശീലന പദ്ധതി ഉപയോഗപ്രദമാണ് ... പരിശീലന പദ്ധതി