ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് ടിയർ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം? കാൽമുട്ടിലെ നിശിതവും കഠിനവുമായ വേദനയായി അപകടത്തിന്റെ നിമിഷത്തിൽ ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് കീറുന്നത് ശ്രദ്ധേയമാണ്. ചില രോഗികൾ കാൽമുട്ടിൽ കീറുകയോ മാറുകയോ ചെയ്യുന്നതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. പരിക്ക് പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ, കഠിനാധ്വാനത്തിലൂടെ വേദന പ്രത്യേകിച്ചും ശ്രദ്ധേയമാകും. കാൽമുട്ട് വീർക്കുന്നു, ഇത് പലപ്പോഴും പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു ... കീറിപ്പോയ ACL: ലക്ഷണങ്ങൾ
അസന്തുഷ്ടമായ ട്രയാഡ് എന്ന പദം മുട്ട് ജോയിന്റിലെ മൂന്ന് ഘടനകളുടെ കോമ്പിനേഷനെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്: കാരണം സാധാരണയായി ഒരു നിശ്ചിത പാദവും അമിതമായ ബാഹ്യമായ ഭ്രമണവുമുള്ള ഒരു സ്പോർട്സ് പരിക്കാണ് - പലപ്പോഴും സ്കീയർമാരിലും ഫുട്ബോളർമാരിലും കാണപ്പെടുന്നു. എക്സ്-റേ അല്ലെങ്കിൽ എംആർഐ പോലുള്ള ഇമേജിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് അസന്തുഷ്ടമായ ട്രയാഡിന്റെ രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കാൻ കഴിയും. … അസന്തുഷ്ടമായ ട്രയാഡ് - തെറാപ്പി
അനുഭവം കാൽമുട്ട് പ്രവർത്തനങ്ങൾ താരതമ്യേന സാധാരണമായതിനാൽ, പ്രത്യേകിച്ച് അത്ലറ്റുകൾക്ക്, ഓപ്പറേഷനും ആഫ്റ്റർ കെയറും സാധാരണയായി നന്നായി പോകുന്നു. ലോഡിംഗ് വളരെ നേരത്തെ പ്രയോഗിക്കുകയും വേണ്ടത്ര പരിചരണം നൽകാതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ, രോഗശാന്തിയിലും കാൽമുട്ട് സ്ഥിരതയിലും കുറവുകൾ സംഭവിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഒഴിവാക്കുക എന്നാൽ പൂർണ്ണമായ നിശ്ചലതയെ അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല - തെറാപ്പിയിൽ സജീവമായി പങ്കെടുക്കാത്തവർ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നു ... അനുഭവം | അസന്തുഷ്ടമായ ട്രയാഡ് - തെറാപ്പി
ശസ്ത്രക്രിയ കൂടാതെ വീണ്ടെടുക്കൽ (യാഥാസ്ഥിതിക) ശസ്ത്രക്രിയ കൂടാതെ പോലും, അസന്തുഷ്ടമായ ഒരു ത്രികോണത്തിന്റെ പുനരുജ്ജീവനത്തിനായി, നടക്കുമ്പോൾ ഘടനകളെ ഒഴിവാക്കാൻ കൈത്തണ്ട ക്രച്ചുകൾ ആദ്യം നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. സന്ധികളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ഒരു ഓർത്തോസിസും ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, അങ്ങനെ ഘടനകൾ ഒരുമിച്ച് വളരാൻ അവസരമുണ്ട്. ആഫ്റ്റർ കെയറും വ്യായാമങ്ങളും സാധാരണയായി ഒരു കഴിഞ്ഞതിന് തുല്യമാണ് ... ശസ്ത്രക്രിയ കൂടാതെ വീണ്ടെടുക്കൽ (യാഥാസ്ഥിതിക) | അസന്തുഷ്ടമായ ട്രയാഡ് - തെറാപ്പി
കീറിപ്പോയതോ വലിച്ചുനീട്ടിയതോ ആയ അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ടിഷ്യുവിൽ ബാഹ്യശക്തിയാൽ അമിതമായ ശക്തി പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നു (ഉദാഹരണത്തിന്, കായികരംഗത്തെ തെറ്റായ ചലനം, എതിരാളിയുമായുള്ള അപകടം അല്ലെങ്കിൽ അപകടം). കാൽ, കാൽമുട്ട്, ഇടുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ തോൾ തുടങ്ങിയ സന്ധികളെയാണ് പ്രധാനമായും ബാധിക്കുന്നത്. ചികിത്സയ്ക്കിടെ, വ്യായാമങ്ങൾ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു ... അസ്ഥിബന്ധത്തിന്റെ വിള്ളൽ / വിപുലീകരണം ഉണ്ടായാൽ വ്യായാമങ്ങൾ
തോളിൽ ഒരു അസ്ഥിബന്ധത്തിന് പരിക്കുകൾക്കുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ/തെറാപ്പി ചലനാത്മകതയും ശക്തിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങളും തോളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ലിഗമെന്റ് പരിക്കുകൾക്കുള്ള തെറാപ്പിയുടെ വിജയത്തിന് ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതാണ്. 1. വലിച്ചുനീട്ടൽ: ഒരു ഭിത്തിയോട് ചേർന്ന് വശത്ത് നിൽക്കുക, മുറിവേറ്റ ഭുജം ചുമരിനോട് ചേർന്ന് ചുമലിനോട് ചേർന്ന് ചുമരിനോട് ചേർന്ന് നിൽക്കുക ... തോളിൽ ഒരു അസ്ഥിബന്ധത്തിന് പരിക്കുകൾക്കുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ / തെറാപ്പി | അസ്ഥിബന്ധത്തിന്റെ വിള്ളൽ / വിപുലീകരണം ഉണ്ടായാൽ വ്യായാമങ്ങൾ
രോഗശമന ഘട്ടത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം ഒരു അസ്ഥിബന്ധത്തിന്റെ പരിക്കിന്റെ ദൈർഘ്യം എല്ലായ്പ്പോഴും അസ്ഥിബന്ധം അമിതമായി നീട്ടുകയോ കീറുകയോ പൂർണ്ണമായും കീറുകയോ ചെയ്യുകയോ മറ്റ് ഘടനകളെ ബാധിക്കുമോ എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഡോക്ടറുടെയും ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെയും നിർദ്ദേശങ്ങൾ രോഗി എത്രത്തോളം പാലിക്കുന്നു എന്നതിലും ചികിത്സ ഉണ്ടോ എന്നതിലും ഇത് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു ... രോഗശാന്തി ഘട്ടത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം | അസ്ഥിബന്ധത്തിന്റെ വിള്ളൽ / വിപുലീകരണം ഉണ്ടായാൽ വ്യായാമങ്ങൾ
"സ്പോർട്സ് ചെയ്യുന്നവൻ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ നേടും!" - ഈ മുദ്രാവാക്യം പിന്തുടർന്ന്, ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ജർമ്മൻകാർ പതിവായി സ്പോർട്സ് ചെയ്യുന്നു. കാരണം വിനോദ സ്പോർട്സിന്റെ ആത്മാവും ശരീരവും സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്ന പ്രഭാവം വളരെക്കാലമായി വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ കായിക മത്സരങ്ങൾ നടക്കുന്നിടത്തെല്ലാം സ്പോർട്സ് പരിക്കിന്റെ അപകടസാധ്യതയുമുണ്ട്: ഒരു ദശലക്ഷത്തിലധികം - മിക്കവാറും ചെറിയ - സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ ... പരിക്കുകൾക്കും ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസിനുമുള്ള എൻസൈമുകൾ
ഒരു നിശ്ചിത താഴത്തെ കാൽ ഉപയോഗിച്ച് കാൽമുട്ട് തിരിക്കുമ്പോൾ ആന്തരികമോ ബാഹ്യമോ ആയ അസ്ഥിബന്ധത്തിന് പരിക്കേൽക്കുന്നു. സോക്കർ, ഹാൻഡ്‌ബോൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്ക്വാഷ്/ടെന്നീസ് പോലുള്ള ചലനാത്മക ചലനങ്ങളുള്ള കായിക വിനോദങ്ങൾ മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച സംവിധാനത്തിന് കാരണമാകും. പുറത്തെ അസ്ഥിബന്ധത്തേക്കാൾ ആന്തരിക അസ്ഥിബന്ധം കൂടുതൽ തവണ ബാധിക്കപ്പെടുന്നു, സാധാരണയായി അകത്തെ മുറിവുകളോടൊപ്പം ... ആന്തരികവും ബാഹ്യവുമായ അസ്ഥിബന്ധത്തിന്റെ വിള്ളലിന് ഫിസിയോതെറാപ്പി
വ്യായാമങ്ങൾ പുറകിലോ ഇരിക്കുന്ന നിലയിലോ: നീട്ടിയ കാലിന്റെ കാൽമുട്ടിന്റെ പൊള്ളയിലൂടെ തള്ളുക. മതിൽ, വീതിയേറിയതോ ഇടുങ്ങിയതോ ആയ പാർശ്വഭാഗം അല്ലെങ്കിൽ ലാറ്ററൽ സ്ക്വാറ്റ്) ശ്വാസകോശത്തിന് ... വ്യായാമങ്ങൾ | ആന്തരികവും ബാഹ്യവുമായ അസ്ഥിബന്ധത്തിന്റെ വിള്ളലിന് ഫിസിയോതെറാപ്പി
ആന്തരികവും ബാഹ്യവുമായ ബാൻഡ് വിള്ളലിനുള്ള പ്രതിരോധം രോഗിയുടെ വേദന ലക്ഷണങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. പൊതുവേ, വ്യായാമത്തിന് വിലക്കില്ല, പക്ഷേ കൂടുതൽ പരിക്കുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് വേദനയുമായി പൊരുത്തപ്പെടണം. വേദന കുറയുകയാണെങ്കിൽ, പരിശീലനം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പുനരാരംഭിക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ലോഡ് സമയത്ത് ജെർക്കി ചലനങ്ങൾ വേണം ... ആന്തരികവും ബാഹ്യവുമായ ബാൻഡ് വിള്ളലിന് പ്രതിരോധം | ആന്തരികവും ബാഹ്യവുമായ അസ്ഥിബന്ധത്തിന്റെ വിള്ളലിന് ഫിസിയോതെറാപ്പി
രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ആന്തരികമോ ബാഹ്യമോ ആയ അസ്ഥിബന്ധം പൊട്ടിയ ഉടൻ, അസ്ഥിബന്ധത്തിൽ നേരിട്ട് വേദന സംഭവിക്കുന്നു, പക്ഷേ പരിക്കിന് ശേഷം വീണ്ടും അപ്രത്യക്ഷമാകാം. ഈ വേദന സാധാരണയായി ബന്ധപ്പെട്ട സമ്മർദ്ദത്തിലോ ചലനത്തിലോ ആവർത്തിക്കുന്നു. പരിക്കിന്റെ അളവിനെ ആശ്രയിച്ച്, വീക്കവും ഹെമറ്റോമയും ദൃശ്യമാകാം. വിശ്രമ ഘട്ടങ്ങളിൽ, വേദന സ്പന്ദിക്കാൻ കഴിയും ... ലക്ഷണങ്ങൾ | ആന്തരികവും ബാഹ്യവുമായ അസ്ഥിബന്ധത്തിന്റെ വിള്ളലിന് ഫിസിയോതെറാപ്പി
