സസ്യാഹാരം കഴിക്കുക, തത്സമയം

വെജിഗൻ ഡയറ്റ് എന്നാൽ മൃഗങ്ങളുടെ ഭക്ഷണമില്ലാതെ പൂർണ്ണമായും കഴിക്കുക എന്നാണ്. മൃഗ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇല്ലേ? അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് കഴിക്കാൻ കഴിയുക, അത് ആരോഗ്യകരമാണോ? സസ്യാഹാരികൾ ഈ ചോദ്യങ്ങൾ പലപ്പോഴും കേൾക്കാറുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, മൃഗങ്ങളുടെ ഭക്ഷണവും ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഇല്ലാതെ പോലും അവ സുഖകരമാണ്. സസ്യാഹാരത്തിൽ എന്താണ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്, അതിന് എന്ത് ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, എന്ത് അപകടസാധ്യതയുണ്ട് ... സസ്യാഹാരം കഴിക്കുക, തത്സമയം

മുലയൂട്ടുന്ന കാലഘട്ടത്തിലെ പോഷകാഹാരം

ആമുഖം മുലയൂട്ടൽ കാലഘട്ടം നവജാതശിശുവിനും അമ്മയ്ക്കും വളരെ സവിശേഷമായ ഒരു ഘട്ടമാണ്. മുലയൂട്ടൽ കുട്ടിയുടെ വികസനത്തിലും ആരോഗ്യത്തിലും നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നുവെന്ന് പൊതുവെ അറിയാം, എന്നാൽ പോഷകാഹാരം മുലപ്പാലിനെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു? മുലയൂട്ടൽ കാലയളവിൽ ഭക്ഷണം നൽകുമ്പോൾ എന്താണ് കണക്കിലെടുക്കേണ്ടത്? എന്ത് … മുലയൂട്ടുന്ന കാലഘട്ടത്തിലെ പോഷകാഹാരം

അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം എത്ര പ്രധാനമാണ്? | മുലയൂട്ടുന്ന കാലഘട്ടത്തിലെ പോഷകാഹാരം

അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം എത്ര പ്രധാനമാണ്? മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പോഷകാഹാരം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യം രണ്ടാമതായി ഭക്ഷണക്രമവും പ്രത്യേകിച്ച് മദ്യം അല്ലെങ്കിൽ നിക്കോട്ടിൻ പോലുള്ള വിഷവസ്തുക്കളുടെ ഉപഭോഗവും ശക്തമായി സ്വാധീനിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമവും ഒഴിവാക്കലും... അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം എത്ര പ്രധാനമാണ്? | മുലയൂട്ടുന്ന കാലഘട്ടത്തിലെ പോഷകാഹാരം

നഴ്സിംഗ് കാലയളവിൽ വായുവിൻറെ | മുലയൂട്ടുന്ന കാലഘട്ടത്തിലെ പോഷകാഹാരം

നഴ്സിങ് കാലയളവിലെ വായുവിൻറെ മുലയൂട്ടൽ സമയത്ത് വയറുവേദന വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകാം. ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷം സ്ത്രീയുടെ ശാരീരിക അവസ്ഥ സാധാരണ നിലയിലാകുന്നതുവരെ പലപ്പോഴും ആഴ്ചകളോ മാസങ്ങളോ എടുക്കും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ താൽക്കാലിക ദഹന വൈകല്യങ്ങളും അസാധാരണമല്ല. ഒരാൾ വായുവിൻറെ പിടിയിലാണെങ്കിൽ, അധികമായി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം. നഴ്സിംഗ് കാലയളവിൽ വായുവിൻറെ | മുലയൂട്ടുന്ന കാലഘട്ടത്തിലെ പോഷകാഹാരം

എന്തുകൊണ്ടാണ് എന്റെ കുഞ്ഞിന് വല്ലാത്ത അടി വരുന്നത്? | മുലയൂട്ടുന്ന കാലഘട്ടത്തിലെ പോഷകാഹാരം

എന്തുകൊണ്ടാണ് എന്റെ കുഞ്ഞിന് അടിയിൽ വല്ലാത്ത വേദന ഉണ്ടാകുന്നത്? ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ കുട്ടിയുടെ അടിയിൽ മുറിവുണ്ടാക്കുമെന്നതിന് ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകളൊന്നുമില്ല. അതിനാൽ, പലപ്പോഴും സംശയിക്കപ്പെടുന്ന തക്കാളി, പഴം, ഉള്ളി അല്ലെങ്കിൽ കാബേജ് തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ പൊതുവെ നിരസിക്കുന്നത് ന്യായമല്ല. അവ വിറ്റാമിനുകളുടെയും പോഷകങ്ങളുടെയും പ്രധാന സ്രോതസ്സുകളാണ്, അതിനാൽ ഇവ ആയിരിക്കണം… എന്തുകൊണ്ടാണ് എന്റെ കുഞ്ഞിന് വല്ലാത്ത അടി വരുന്നത്? | മുലയൂട്ടുന്ന കാലഘട്ടത്തിലെ പോഷകാഹാരം

ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് മൂലം മുടി കൊഴിച്ചിൽ

ആമുഖം മനുഷ്യ ശരീരം പല ഘടകങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ മൂലകങ്ങളിൽ ഒന്ന് ഇരുമ്പാണ്. സാധാരണയായി, നമ്മുടെ ദൈനംദിന ഇരുമ്പ് ആവശ്യകതകൾ വിവിധ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ പരിരക്ഷിക്കുന്നു. കുറഞ്ഞ അളവിൽ കഴിക്കുന്നതും ഇരുമ്പ് നഷ്ടപ്പെടുന്നതും ഇരുമ്പിന്റെ കുറവിന് കാരണമാകും. ഈ ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് വിവിധ ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അതിൽ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം ... ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് മൂലം മുടി കൊഴിച്ചിൽ

മുടി കൊഴിച്ചിലിന്റെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ | ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് മൂലം മുടി കൊഴിച്ചിൽ

മുടികൊഴിച്ചിലിന്റെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഇരുമ്പ് രക്തം രൂപപ്പെടുന്നതിനും ശരീരത്തിന്റെ മുഴുവൻ ഓക്സിജൻ വിതരണത്തിനും ആവശ്യമായതിനാൽ, ഒരു കുറവ് വിവിധ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഇവിടെ, പ്രത്യേക രോഗലക്ഷണങ്ങൾ, അതായത് കൃത്യമായി ഈ രോഗത്തിന് സാധാരണമായവയും പൊതുവായ ലക്ഷണങ്ങളും തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയുന്നു. നിർദ്ദിഷ്ട ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു ... മുടി കൊഴിച്ചിലിന്റെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ | ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് മൂലം മുടി കൊഴിച്ചിൽ

രോഗത്തിന്റെ കോഴ്സ് | ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് മൂലം മുടി കൊഴിച്ചിൽ

രോഗത്തിൻറെ ഗതി, അത്യാവശ്യമല്ലാത്ത കോശങ്ങൾ എന്ന നിലയിൽ, മുടി ആദ്യം ക്ഷയിക്കുന്നതിനാൽ, മുടി കൊഴിച്ചിൽ പലപ്പോഴും ബാധിച്ചവർ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്നാണ്. അടുത്ത ഘട്ടത്തിൽ, ബാധിക്കപ്പെട്ടവർക്ക് പലപ്പോഴും തളർച്ചയും ക്ഷീണവും അനുഭവപ്പെടുന്നു. ബന്ധുക്കൾ അവരുടെ വിളറിയ, ക്ഷീണിച്ച രൂപത്തോട് പലപ്പോഴും പ്രതികരിക്കുന്നു. കുറവ് കൂടുതൽ തീവ്രമാകുമ്പോൾ മാത്രം ചെയ്യുക ... രോഗത്തിന്റെ കോഴ്സ് | ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് മൂലം മുടി കൊഴിച്ചിൽ

പ്രോട്ടീന്റെ കുറവ്

എന്താണ് പ്രോട്ടീന്റെ കുറവ്? പ്രോട്ടീനുകൾക്ക് ശരീരത്തിൽ സുപ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ട്. ടിഷ്യു, പ്രത്യേകിച്ച് പേശികൾ നിർമ്മിക്കാൻ അവ ആവശ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അവ രക്തത്തിൽ ഒരു നിശ്ചിത സാന്ദ്രതയിലും സംഭവിക്കുന്നു. ഇവിടെ അവർ പ്രധാന പദാർത്ഥങ്ങളെ ലക്ഷ്യസ്ഥാനത്തേക്ക് കൊണ്ടുപോകുകയും രക്തക്കുഴലുകളിൽ ദ്രാവകം ബന്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവർ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, പ്രകടനം നടത്തുന്നു ... പ്രോട്ടീന്റെ കുറവ്

സസ്യാഹാര സസ്യാഹാരികൾ എന്തിനെക്കുറിച്ചാണ് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത്? | പ്രോട്ടീന്റെ കുറവ്

സസ്യാഹാരികൾ എന്തെല്ലാം അറിഞ്ഞിരിക്കണം? മിക്ക ആളുകളും മാംസവും മുട്ടയും കഴിച്ചുകൊണ്ട് മൃഗ പ്രോട്ടീൻ ഉപയോഗിച്ച് അവരുടെ പ്രോട്ടീൻ ആവശ്യകതകൾ നിറവേറ്റുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സസ്യാഹാരികൾ ബോധപൂർവ്വം മൃഗ പ്രോട്ടീനിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നു. ഒരു സസ്യാഹാര പോഷകാഹാരവും വളരെ പ്രോട്ടീൻ സമ്പുഷ്ടമാണെന്ന് ഒരാൾ വ്യക്തമായി പറയണം. പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ സസ്യാഹാരങ്ങളിൽ ബീൻസ്, കടല, പയർ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. കള്ളും ... സസ്യാഹാര സസ്യാഹാരികൾ എന്തിനെക്കുറിച്ചാണ് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത്? | പ്രോട്ടീന്റെ കുറവ്

പ്രോട്ടീൻ കുറവുള്ള രോഗനിർണയം | പ്രോട്ടീന്റെ കുറവ്

പ്രോട്ടീൻ കുറവിന്റെ രോഗനിർണ്ണയം ഒരു പ്രോട്ടീൻ കുറവിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന വിവിധ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. ഇവയിൽ മറ്റുള്ളവയും ഉൾപ്പെടുന്നു: ശാരീരിക പരിശോധനയിൽ, ഗുരുതരമായ ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് എഡിമയും വെളിപ്പെടുത്തും (താഴെ കാണുക). രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിന്, രക്തത്തിലെ പ്രോട്ടീൻ അളവ് നിർണ്ണയിക്കണം. മൊത്തം പ്രോട്ടീൻ സാന്ദ്രത ... പ്രോട്ടീൻ കുറവുള്ള രോഗനിർണയം | പ്രോട്ടീന്റെ കുറവ്

എന്താണ് പ്രോട്ടീൻ കുറവ് ഇഡിയറ്റ്? | പ്രോട്ടീന്റെ കുറവ്

എന്താണ് പ്രോട്ടീൻ കുറവുള്ള വിഡ്otി? പ്രോട്ടീൻ കുറവിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ ഗുരുതരമാണ്. അതിനാൽ, ആസന്നമായ പ്രോട്ടീൻ കുറവ് പരിഹരിക്കാൻ ശരീരം എല്ലാം ശ്രമിക്കുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ നഷ്ടപരിഹാര സംവിധാനങ്ങളും തീരുന്നതുവരെ പ്രോട്ടീൻ കുറവ് എഡെമ ഉണ്ടാകില്ല. ടിഷ്യൂയിലെ ദ്രാവകത്തിന്റെ പാത്തോളജിക്കൽ ശേഖരണമാണ് പ്രോട്ടീൻ കുറവ് എഡെമ. ഇതിൽ നിന്ന് ദ്രാവകം രക്ഷപ്പെടുന്നു ... എന്താണ് പ്രോട്ടീൻ കുറവ് ഇഡിയറ്റ്? | പ്രോട്ടീന്റെ കുറവ്