സെല്ലുലൈറ്റിനെതിരെ മെറ്റബോളിക് ബാലൻസിന് സഹായിക്കാനാകുമോ?
ബോധപൂര്വമാണ്, പുറമേ അറിയപ്പെടുന്ന "ഓറഞ്ചിന്റെ തൊലി ചർമ്മം", പ്രധാനമായും സംഭവിക്കുന്നത് അമിതഭാരം സ്ത്രീകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് തുടകളിലും നിതംബങ്ങളിലും, മാത്രമല്ല സാധാരണ ഭാരവും മെലിഞ്ഞതുമായ സ്ത്രീകളെ ബാധിക്കുന്നു. ജനിതകപരമായി നിർണ്ണയിക്കപ്പെട്ട ബലഹീനതയാണ് കാരണം ബന്ധം ടിഷ്യു, ഉദാഹരണത്തിന് വെള്ളം നിലനിർത്തൽ, മോശം രക്തചംക്രമണം അല്ലെങ്കിൽ നേർത്ത ചർമ്മം എന്നിവ കാരണം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയും സ്പോർട്സിലൂടെയും, ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത ദന്തങ്ങൾ ഒരു പരിധിവരെ സുഗമമാക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ ഉചിതമായ മുൻകരുതലുമായി ഇത് പൂർണ്ണമായും സാധ്യമല്ല. മെറ്റബോളിക്കിന്റെ ഭാഗമായി ശരീരഭാരം കുറയുന്നു ബാക്കി അതിനാൽ സഹായിക്കാനാകും, കൂടാതെ അധിക കായിക വിനോദവും പരിഗണിക്കണം.
ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഉപാപചയ ബാലൻസ് - അത് സാധ്യമാണോ?
ഗർഭം സ്ത്രീ ശരീരത്തിന് വലിയ വെല്ലുവിളിയാണ്. ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങളുടെ വിതരണം ഉറപ്പാക്കാൻ, മിതമായ സാഹചര്യത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പദ്ധതികളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. അമിതഭാരം സമയത്ത് ഗര്ഭം. വ്യക്തിഗത ഭക്ഷണ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ തുടർന്നും പിന്തുടരേണ്ടതുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നത് ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുമായി ചർച്ച ചെയ്യണം. എന്നിരുന്നാലും, കുറഞ്ഞ കലോറി ഭക്ഷണക്രമം ഏത് സാഹചര്യത്തിലും ഒഴിവാക്കണം; പകരം, സമീകൃതാഹാരത്തിനും മതിയായ വ്യായാമത്തിനും ഊന്നൽ നൽകണം.
