ചില ആളുകൾ‌ക്ക്, വർ‌ക്ക് out ട്ട് ചെയ്യുന്നത് അനുയോജ്യമായ ശരീരം നേടുന്നതിനുള്ള നിരന്തരമായ പോരാട്ടമായി മാറും. ബോഡി ബിൽഡർമാരും ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകളുള്ളവരും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. വിദഗ്ദ്ധർ കായികരംഗത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു ബുലിമിയ (ബലിമിയ അത്‌ലറ്റിക്ക) സ്പോർട്സ് അനോറിസിയ (അനോറെക്സിയ അത്‌ലറ്റിക്ക). രോഗം ബാധിച്ചവർ ഛർദ്ദിക്കുകയോ പട്ടിണി കിടക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല, മറിച്ച് പ്രശ്‌നക്കാരായവരെ പരിശീലിപ്പിക്കുക കലോറികൾ. ഗുഗുറ്റ്‌സറിന് അറിയാം, “പ്രത്യേകിച്ചും യുവതികൾ തങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഉയർന്ന പ്രതീക്ഷകളെ പരിശീലനത്തിലേക്ക് മാറ്റുകയും അവരുടെ പ്രകടനത്തിലൂടെ അംഗീകാരം നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.”
അനുയോജ്യമായ ഭാരം, സ്വപ്ന രൂപം എന്നിവയ്ക്കുള്ള ആഗ്രഹം പലപ്പോഴും സ്ത്രീകളുടെ പ്രേരകശക്തിയാണെങ്കിലും പുരുഷന്മാർ പ്രധാനമായും പേശികളിൽ പായ്ക്ക് ചെയ്യുന്നതിലാണ്. രണ്ടുപേർക്കും പൊതുവായുള്ളത് അവരുടെ ശരീര ധാരണയെ അസ്വസ്ഥമാക്കുന്നു എന്നതാണ്. അനോറെക്സിക് സ്ത്രീകൾ അപകടകരമാകുമ്പോഴും വളരെ കൊഴുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നു ഭാരം കുറവാണ്. കട്ടിയുള്ള കൈകാലുകൾക്കിടയിലും പുരുഷന്മാർക്ക് ലങ്കിയും പരിശീലനവുമില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു. ബോഡി ബിൽഡർമാർക്കിടയിൽ, ഈ പ്രതിഭാസത്തെ “മസിൽ ഡിസ്മോർഫിയ” എന്ന് വിളിക്കുന്നു. പരിശീലനമില്ലാതെ, അവർ ഭയപ്പെടുന്നു, ശരീരം പെട്ടെന്ന് പേശികളെ തകർക്കും.
കായിക ആസക്തിയുടെ പരിണതഫലങ്ങൾ
അമിതമായ വ്യായാമം ശരീരത്തിന് ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. അടയാളങ്ങൾ അവഗണിക്കുന്നവർ തളര്ച്ച ശരീരത്തിൽ അകാല വസ്ത്രങ്ങളും കീറലും സ്വീകരിക്കുക അസ്ഥികൾ, ലിഗമെന്റുകൾ കൂടാതെ ടെൻഡോണുകൾ. കഷ്ടപ്പെടുന്ന സ്ത്രീകളും അനോറിസിയ or ബുലിമിയ ശരീരത്തിലെ സുപ്രധാന കൊഴുപ്പ് നഷ്ടപ്പെടും. ഹോർമോൺ തകരാറുകൾ അഭാവത്തിൽ ഉണ്ടാകാം തീണ്ടാരി or ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് കുറയുന്നു അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത.
ഒരു നിശ്ചിത തുക ഒരിക്കൽ കലോറികൾ ആവശ്യത്തിന് ഭക്ഷണം കഴിക്കാതെ തന്നെ കഴിക്കും, ആവശ്യമുള്ള ഫലം ഇനി സജ്ജമാകില്ല, മറിച്ച് വിപരീതമാണ്: ശരീരം പേശികളെ വളർത്തുന്നില്ല, പകരം അവയെ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു - ഇത് ശാരീരിക പ്രകടനത്തിൽ ഗണ്യമായ കുറവുണ്ടാക്കുന്നു. സാമൂഹിക കോൺ‌ടാക്റ്റുകൾ, ഏകാഗ്രത ജോലിയിലും കരിയറിലും കഷ്ടപ്പെടുന്നു.
എയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നവർ ക്ഷമത അവരുടെ ജോലിക്കുപുറമെ മണിക്കൂറുകളോളം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന പ്രോഗ്രാം ക്രമേണ ഏകാന്തതയിലാകും. പേശികൾ ശക്തമാകുമ്പോൾ, സുഹൃത്തുക്കളുമായും ബന്ധുക്കളുമായും സമ്പർക്കം കുറയുന്നു. തുടർച്ചയായ കായിക വിനോദത്തെക്കുറിച്ച് പങ്കാളിക്ക് അവബോധം നഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ പ്രണയബന്ധങ്ങൾ പോലും വിച്ഛേദിക്കപ്പെടും, കാരണം അവന് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് അപര്യാപ്തമായ ബഹുമാനം തോന്നുന്നു. ചില ആളുകൾ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് ഒളിച്ചോടുന്നു.
കായിക ആസക്തി: സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റുകളുടെ ചികിത്സ
സ്പോർട്സ് അടിമകളാൽ അപകടം വളരെ വലുതാണ്, അവർ ആസക്തി നിറഞ്ഞ സ്വഭാവം കാണുന്നില്ല, പക്ഷേ അത് ആവേശത്തോടെ പിന്തുടരുന്ന ഒരു ഹോബിയായി മാത്രം തള്ളിക്കളയുന്നു. ഒരു കായിക ആസക്തിയുടെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുന്നവർക്ക് സാധാരണയായി അവർക്ക് സ്വയം സ്പോർട്സിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് മനസ്സിലാകും. “പിന്നെ അവൻ ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിലേക്ക് തിരിയണം,” ഗുഗുറ്റ്‌സർ ഉപദേശിക്കുന്നു.
അതിന്റെ കാരണങ്ങളും പ്രകടനവും ക്ഷമത ആസക്തി ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും, “ഓരോ തവണയും നിങ്ങൾ പുതിയതായി തീരുമാനിക്കണം രോഗചികില്സ ബാധിച്ച വ്യക്തിക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. ” കോഗ്നിറ്റീവ് ആണ് ശ്രദ്ധ രോഗചികില്സ സമീപനങ്ങൾ. ചർച്ചകളിലൂടെ, തെറാപ്പിസ്റ്റും ബാധിത വ്യക്തിയും ആസക്തിയുടെ സ്വഭാവത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ മനസിലാക്കാനും ആത്യന്തികമായി ആസക്തി പരിഹരിക്കാനും ശ്രമിക്കുന്നു.
രോഗികൾക്ക് ഒരു സൈക്കോളജിക്കൽ കൗൺസിലിംഗ് സെന്റർ സന്ദർശിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുന്ന സ്പോർട്സ് സൈക്കോളജിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടാം. ഗുരുതരമായ ശാരീരിക അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങൾ ഇതിനകം നിലവിലുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു സൈക്കോസോമാറ്റിക് ക്ലിനിക്കിൽ ഒരു ഇൻപേഷ്യന്റ് താമസം ചിലപ്പോൾ ആവശ്യമാണ്.
