സ entle മ്യമായ ഭാവം: പ്രവർത്തനം, ചുമതലകൾ, പങ്ക്, രോഗങ്ങൾ

ഒഴിവാക്കാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള പ്രതികരണമാണ് സ gentle മ്യമായ ഒരു ഭാവം വേദന അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവ സമ്മര്ദ്ദം. ഒരേ ലക്ഷ്യമുള്ള ചലനങ്ങളിൽ തുല്യമാണ് സ gentle മ്യമായ ഭാവം.

സ gentle മ്യമായ ഒരു ഭാവം എന്താണ്?

ഒഴിവാക്കാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള പ്രതികരണമാണ് സ gentle മ്യമായ ഒരു ഭാവം വേദന അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവ സമ്മര്ദ്ദം. എന്നിരുന്നാലും, സ gentle മ്യമായ നിലപാടുകൾ പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കത്തിനും സമ്മർദ്ദത്തിനും കാരണമാകും. ശരീരം ചില ഉത്തേജകങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കുന്നു, അത് അസുഖകരമായതോ ദോഷകരമോ ആകാം, ഇത് പേശി പ്രതികരണത്തിലൂടെ സംഭവത്തെ വഷളാക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്. ശരീരത്തിന്റെ ഒരു നിശ്ചിത സ്ഥാനം എങ്കിൽ, ഒന്നോ അതിലധികമോ സന്ധികൾ സ്വീകരിക്കുന്നു, ഇതിനെ ഒരു സംരക്ഷക ഭാവം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അപകടമേഖലയെ മറികടക്കുന്നതോ ഒഴിവാക്കുന്നതോ ആയ ചലന ശ്രേണികളെ സ gentle മ്യമായ പെരുമാറ്റം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. റിപ്പോർട്ടുചെയ്യുന്ന സെൻസിറ്റീവ് നാഡി നാരുകളിൽ നിർണ്ണായക നിയന്ത്രണ സംവിധാനം ആരംഭിക്കുന്നു വേദന അല്ലെങ്കിൽ ടിഷ്യൂകളിലെ അസാധാരണമായ മറ്റ് സമ്മർദ്ദങ്ങൾ. ഈ ഉത്തേജനം മെക്കാനിക്കൽ കുറയ്ക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ചലന പ്രതികരണങ്ങളിൽ സജ്ജമാക്കുന്നു സമ്മര്ദ്ദം ബാധിത പ്രദേശത്ത്. ഉത്തേജക പ്രതികരണം പേശികൾ നടപ്പിലാക്കുന്നു, ഒന്നുകിൽ മസിൽ ടോൺ കൂട്ടുകയോ കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിലൂടെയും ആശ്വാസകരമായ സ്ഥാനം സ്വീകരിക്കുന്നതിലൂടെയും. ഈ സ്ഥാനത്ത് എത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, അതിനെ പിടിച്ചുനിർത്താൻ കഴിയുന്ന പേശികൾ വർദ്ധിച്ച പ്രവർത്തനാവസ്ഥയിൽ അവശേഷിക്കുന്നു, ഒപ്പം എതിർക്കുന്ന പേശികളെ (എതിരാളികൾ) തടയും. ഒഴിവാക്കുന്ന സ്വഭാവത്തിലും ഇതേ ഇന്റർപ്ലേ നിലവിലുണ്ട്. ഉത്തേജകങ്ങളെ തീവ്രമാക്കാൻ കഴിയുന്ന പേശികളെ തടയും, ഉത്തേജകങ്ങളെ ഒഴിവാക്കുന്ന പേശികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് നോൺ-ഫിസിയോളജിക്കൽ പ്രസ്ഥാന പാറ്റേണിന് കാരണമാകുന്നു, ഇതിനെ സാഹിത്യത്തിലെ ഒഴിവാക്കൽ പാറ്റേൺ എന്നും വിളിക്കുന്നു.

പ്രവർത്തനവും ചുമതലയും

വേദനയോ സംവേദനാത്മക അസ്വസ്ഥതകളോ പോലുള്ള അസുഖകരമായ സംവേദനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയോ കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുക എന്നതാണ് ആസക്തിയുടെയോ പെരുമാറ്റത്തിന്റെയോ ഒരു പ്രധാന പ്രവർത്തനം. പരിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ രോഗം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനാജനകമായ സംവേദനങ്ങൾ മെക്കാനിക്കൽ ഉത്തേജനങ്ങളാൽ വർദ്ധിപ്പിക്കും. പല ഫംഗ്ഷണൽ യൂണിറ്റുകളിലും ടിഷ്യൂകളിലും, മർദ്ദം, ട്രാക്ഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ഇവ രണ്ടും കൂടിച്ചേർന്ന് വേദനയുടെ സംവേദനം ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കും. സന്ധികൾ, അസ്ഥികൾ, അഥവാ ബന്ധം ടിഷ്യു മെക്കാനിക്കൽ സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം നിയന്ത്രിത പേശി പ്രവർത്തനം ഘടനകളെ ക്രമീകരിക്കുന്നു. സന്ധികൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, അസ്ഥി ജോയിന്റ് പങ്കാളികളിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിന് അല്പം തുറന്ന സ്ഥാനത്ത് സ്ഥാപിക്കുന്നു തരുണാസ്ഥി. പരിക്കിൽ നിന്നുള്ള വേദന അല്ലെങ്കിൽ ജലനം സമ്മർദ്ദമുള്ള ടിഷ്യുവിലെ ട്രാക്ഷനും മർദ്ദവും കുറയ്ക്കുന്നതിന് ബാധിത പ്രദേശത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്ന എല്ലാ ഘടനകളും പഠിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ ഇത് കുറയ്ക്കുന്നു. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, സമീപനം കൊണ്ടുവരുന്നതും പരിപാലിക്കുന്നതുമായ പേശികൾ ഹൈപ്പർടോണിക് സജ്ജമാക്കുന്നു. മറുവശത്ത്, കേടായ സ്ഥലത്ത് സ്വയം ട്രാക്ഷൻ നടത്താൻ കഴിയുന്നവർ ഹൈപ്പോട്ടോണിക് ആയി മാറുന്നു. അതിന്റെ കാരണം ഇല്ലാതാകുന്നതുവരെ സംരക്ഷണ നില നിലനിർത്തുന്നു. വേദന റിസപ്റ്ററുകൾ നിയന്ത്രിക്കുന്ന പ്രവർത്തനം ഏറ്റെടുക്കുന്നു. രോഗകാരണ നാശത്തിന്റെ തീവ്രതയെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ അവർ നിരന്തരം നൽകുന്നു. സാഹചര്യത്തിലെ ഒരു പുരോഗതി റിപ്പോർട്ടിംഗ് പ്രവർത്തനത്തിൽ കുറവു വരുത്തുകയും സംരക്ഷണ നിലപാട് ക്രമേണ ഇല്ലാതാകുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വളരെക്കാലം സംരക്ഷണ നില നിലനിർത്തിയാൽ, അത് കഠിനമായ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. മറ്റ് കാര്യങ്ങൾക്കൊപ്പം, ഇതിന് കഴിയും നേതൃത്വം പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കത്തിലേക്കും തെറ്റായ സമ്മർദ്ദത്തിലേക്കും. ചലനസമയത്ത് ഈ പ്രദേശങ്ങളെ ഒഴിവാക്കുകയോ ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ടിഷ്യൂകളിലും പ്രവർത്തന മേഖലകളിലും മെക്കാനിക്കൽ ഓവർലോഡുകൾ ഒഴിവാക്കുകയെന്നത് സ entle മ്യമായ പോസ്ചറിനുണ്ട്. സംയുക്ത തകരാറിന്റെ കാര്യത്തിൽ അത്തരമൊരു സംവിധാനം സാധാരണമാണ്. കേടായ പ്രദേശത്തെ ഏത് സമ്മർദ്ദവും സാധ്യതയുണ്ട് നേതൃത്വം പ്രശ്നം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്. അതിനാൽ, അപകടമേഖലയെ മറികടക്കുന്ന രീതിയിലാണ് സംയുക്ത ചലനങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. സംയുക്തത്തിലെ വൈകല്യമുള്ള പ്രദേശങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും കേടുപാടുകളുടെ പുരോഗതി ഒഴിവാക്കുകയോ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഫിസിയോളജിക്കൽ ഇതര ചലനരീതിയിൽ കലാശിക്കുന്നു, ഇത് സാധ്യമാകും നേതൃത്വം അനന്തരഫലമായ കേടുപാടുകൾ ഉള്ള പ്രതികൂല ലോഡുകളിലേക്ക്. വേദനാജനകമായ പരിക്കുകൾ പലപ്പോഴും വിശ്രമിക്കുന്ന ഭാവത്തിന്റെയും വിശ്രമ സ്വഭാവത്തിന്റെയും സംയോജനത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. അനുബന്ധ പരിക്ക് പ്രദേശം ഒരു സ gentle മ്യമായ ഭാവത്തിൽ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു, വിവരിച്ചതുപോലെ, ബന്ധപ്പെട്ട ശരീരഭാഗങ്ങൾ തികച്ചും ആവശ്യമുള്ളത്ര മാത്രമേ നീക്കുകയുള്ളൂ.

രോഗങ്ങളും പരാതികളും

വയറുവേദനയ്‌ക്കൊപ്പം ഒരു സാധാരണ സ gentle മ്യമായ ഭാവം പലപ്പോഴും സംഭവിക്കാറുണ്ട് വയറുവേദന. രോഗം ബാധിച്ച ആളുകൾ ചുരുട്ടുന്നു, കാരണം അതുവഴി വേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം ലഭിക്കും വയറിലെ പേശികൾ എല്ലാം ബന്ധം ടിഷ്യു വയറിലെ മതിലിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ ഏകദേശം കണക്കാക്കുകയും മെക്കാനിക്കൽ ഘടകം ബാധിത പ്രദേശത്തേക്ക് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അസ്ഥി ഒടിവുകൾ ഒരു സംരക്ഷിത ഭാവത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഒടിവുകൾ കൈത്തണ്ട അല്ലെങ്കിൽ കൈയുടെ ഫലമായി മുകളിലെ ശരീരത്തിന് നേരെ ഭുജം അമർത്തി അവിടെ കഴിയുന്നത്ര വേദനയില്ലാത്ത ഒരു സ്ഥാനത്ത് വയ്ക്കുക, പലപ്പോഴും മറുവശത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ. വളരെ നഗ്നമായ ആശ്വാസകരമായ ഭാവങ്ങൾ സംഭവിക്കുമ്പോൾ ഞരമ്പുകൾ അരക്കെട്ടിന്റെ നട്ടെല്ലിന്റെ വിസ്തൃതിയിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുന്നത് a ഹാർനിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഘടനകൾ. ഈ സന്ദർഭത്തിൽ ലംബാഗോ, ഈ പ്രദേശത്തെ പിന്നിലെ പേശികളെ ഒരു സ്പാസ്മോഡിക് അവസ്ഥയിലേക്ക് മാറ്റുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, തീർത്തും ആശ്വാസകരമായ ഒരു ഭാവം വികസിക്കുന്നു, ഇത് ചിലപ്പോൾ ഉച്ചരിക്കപ്പെടുന്നു, ലോക്കോമോഷൻ ഇനി സാധ്യമല്ല. ഈ സന്ദർഭത്തിൽ സന്ധിവാതം, സമ്മർദ്ദം ഞരമ്പുകൾ സാധാരണയായി ഏകപക്ഷീയമാണ്. സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒഴിവാക്കൽ രീതി ഞരമ്പുകൾ അതിനാൽ എതിർവശത്തേക്ക് നേരിയ ചെരിവുള്ള തുമ്പിക്കൈയുടെ മുന്നോട്ടുള്ള ചരിവ്. ഈ സ gentle മ്യമായ ഭാവം ഞരമ്പുകൾക്ക് കൂടുതൽ ഇടം സൃഷ്ടിക്കുകയും അവ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും. സംയുക്തത്തിലെ നശീകരണ സംയുക്ത രോഗങ്ങളാണ് ആർത്രോസസ് തരുണാസ്ഥി ക്രമേണ തകർന്നിരിക്കുന്നു. ദി തരുണാസ്ഥി തന്നെ വേദനയോട് വിവേകമില്ല. അതിനാൽ, കേടുപാടുകൾ ഇതുവരെ പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ വേദന സംഭവിക്കുന്നു അസ്ഥികൾ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദത്തിന് വിധേയരാകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് സംഭവിക്കുന്നതിന് മുമ്പുതന്നെ, ശരീരം വിപരീത നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുന്നു. തരുണാസ്ഥി അവശേഷിക്കാത്ത പ്രദേശങ്ങളിൽ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മാറ്റം വരുത്തിയ ചലന പാറ്റേണുകളാണ് ഇവ. ഈ സന്ദർഭത്തിൽ osteoarthritis ഹിപ് അല്ലെങ്കിൽ മുട്ടുകുത്തിയ, ഈ സ്പെയറിംഗ് സ്വഭാവം ഗെയ്റ്റ് പാറ്റേണിലെ സാധാരണ മാറ്റങ്ങളിൽ പ്രകടമാകുന്നു. പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ രോഗങ്ങൾ വാരിയെല്ലുകൾ or നിലവിളിച്ചു എപ്പോൾ വളരെ വേദനാജനകമാണ് ശ്വസനം ൽ. ഇത് സംരക്ഷണത്തിന് കാരണമാകുന്നു ശ്വസനം. ബാധിതർ ഒഴിവാക്കുന്നു ശ്വസനം വേദനാജനകമായ പ്രദേശത്തേക്ക്. അവർ അറിയാതെ ശ്വാസകോശത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് ശ്വാസം നയിക്കുകയും മൊത്തത്തിൽ കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.