മുട്ടുകുത്തി രോഗചികില്സ ചികിത്സയുടെ ഒരു ജനപ്രിയ രീതിയാണ് ആരോഗ്യം ചൂടുള്ള പരാതികളും ഒപ്പം തണുത്ത കാസ്റ്റുകൾ. എന്നിരുന്നാലും, ചൂട് പോലെയുള്ള കുളികളും ഓവർലേകളും വെള്ളം കുപ്പികൾ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്താൻ സഹായിക്കും ആരോഗ്യം. ഇവയും മറ്റ് ചൂടും ഞങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു-തണുത്ത താഴെ ചികിത്സകൾ.
4. നീപ്പ് തെറാപ്പി: വൈവിധ്യമാർന്ന ബാധകമാണ്.
മുട്ടുകുത്തി രോഗചികില്സ ഉൾപെട്ടിട്ടുള്ളത് തണുത്ത അല്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ ചൂട് പകരും. ശരീരത്തിന്റെ മേഖലയെ ആശ്രയിച്ച് വെള്ളം താപനില, ഒരു പകരും തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ടാകും.
മുട്ടുകുത്തി രോഗചികില്സ സാധ്യമെങ്കിൽ ഒരു ചൂടുള്ള മുറിയിൽ നടക്കണം. ദി വെള്ളം പകരുന്നത് ഒരു ഹോസ് അല്ലെങ്കിൽ നനവ് ക്യാനിൽ നിന്നാണ്, അവ ശരീരത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗത്ത് പ്രത്യേകമായി നയിക്കപ്പെടുന്നു. കൈകളിലേക്ക് ഒരു തണുത്ത ഒഴിക്കുന്നതിന് ഉത്തേജക ഫലമുണ്ട്, കാൽമുട്ടുകളിലും തുടകളിലും തണുത്ത വെള്ളം പോരാടുന്നു ഞരമ്പ് തടിപ്പ് അതിനെതിരെ സഹായിക്കുന്നു സ്ലീപ് ഡിസോർഡേഴ്സ്. ചൂട് പകരുന്നു കഴുത്ത്, മറുവശത്ത്, പിരിമുറുക്കം അയവുവരുത്തുക.
പൊതുവേ, Kneipp പ്രയോഗങ്ങൾക്ക് ശേഷം ഏകദേശം ഒരു മണിക്കൂർ വിശ്രമം നിരീക്ഷിക്കണം, ഈ സമയത്ത് തണുപ്പിച്ച ശരീരം പതുക്കെ വീണ്ടും ചൂടാകുന്നു.
5. വിശ്രമത്തിനും ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾക്കുമുള്ള കുളി.
വൈകുന്നേരത്തെ തെറാപ്പിയിൽ വിശ്രമിക്കുന്ന ഫുൾ ബാത്ത് എന്ന് ആരും വിളിക്കില്ല. എന്നാൽ സാരാംശത്തിൽ ഇത് തന്നെയാണ്, കാരണം ഊഷ്മളമായ കുളിയിലൂടെ നമ്മൾ പ്രത്യേകമായി സമയം ചെലവഴിക്കുകയും ശരീരത്തിനും ആത്മാവിനും നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. അയച്ചുവിടല് ബ്രേക്ക്. എന്നിരുന്നാലും, ശരിയായ അഡിറ്റീവുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, ശരീരത്തെ ശാന്തമാക്കാനോ ഉന്മേഷം നൽകാനോ മാത്രമല്ല, ജലദോഷം അല്ലെങ്കിൽ ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് പോരാടാം.
തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുന്നതും ശാന്തമായ ഫലമുണ്ടാക്കും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് 20 മിനിറ്റ് വരെ ചൂടുള്ള ഫുൾ ബാത്ത് ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, നിങ്ങൾ ഒരു മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ ചെലവഴിക്കരുത്. കൂടാതെ, പൊക്കിളിൽ മാത്രം വെള്ളം എത്തുന്ന ഒരു പകുതി കുളി ഇവിടെ മതിയാകും. പ്രകൃതിചികിത്സകർ ശപഥം ചെയ്യുന്നത് എ തണുത്ത കുളി on സ്ലീപ് ഡിസോർഡേഴ്സ്.
ആറാമത്തെ പതിപ്പുകൾ: ചൂടുവെള്ള കുപ്പിയും കമ്പനിയും.
ഒരുപക്ഷേ ഏറ്റവും അറിയപ്പെടുന്ന തരം ഓവർലേ ക്ലാസിക് ചൂടുവെള്ള കുപ്പിയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ചൂടാക്കിയ ചെറി പിറ്റ് തലയണകൾ, മൂർ അല്ലെങ്കിൽ ഫാംഗോ പായ്ക്കുകൾ എന്നിവ ടെൻഷൻ ഒഴിവാക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ തകരാറുകൾ ബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ.
വേവിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങിൽ നിർമ്മിച്ച ഒരു കംപ്രസ് ഒരു സ്റ്റഫിക്കെതിരെ സഹായിക്കുന്നു മൂക്ക്. ഒരു കോട്ടൺ ബാഗ് നിറച്ചു ഉള്ളി ചെവിയിൽ ആശ്വാസം ലഭിക്കും ചെവി. ചതവുകളും വീക്കങ്ങളും തണുത്ത കംപ്രസ്സുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പോരാടുന്നു. തകർന്ന ഐസ് ക്യൂബുകൾ നിറച്ച ഒരു ബാഗ് മാത്രമാണ് ഇതിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്.
7. അങ്ങേയറ്റത്തെ ചികിത്സകൾ വൈദ്യോപദേശത്തിൽ മാത്രം.
മിക്ക ആളുകൾക്കും, ഒരു നീരാവിക്കുളിയിലെ ചൂടും ഒരു തണുത്ത ഷവറിന്റെ തണുപ്പുമാണ് അവർ അവരുടെ ഏറ്റവും വലിയ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ. ആരോഗ്യം. ആരെങ്കിലും സ്വമേധയാ ഏതാണ്ട് ഇരിക്കുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ പ്രയാസമാണ് ചുരണ്ടൽ ചൂടുവെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ തീവ്രമായ പൂജ്യം താപനിലയിൽ ബിക്കിനിയിൽ വിറയ്ക്കൽ. എന്നാൽ ചിലർ അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വേണ്ടി ചെയ്യുന്നതും അതാണ്.
രോഗികൾ വാതം, സന്ധിവാതം, ന്യൂറോഡെർമറ്റൈറ്റിസ് or വിവരങ്ങള്ക്കായി കാത്തിരിക്കുന്നു പലപ്പോഴും തണുത്ത തെറാപ്പി ഉപയോഗിച്ച് സഹായിക്കും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, അവർ സാധാരണയായി ഒന്നിന് പുറകെ ഒന്നായി തണുപ്പിക്കുന്ന നിരവധി അറകളിലൂടെ നടക്കുന്നു. മൂന്ന് മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ നിൽക്കാൻ പാടില്ലാത്ത അവസാന അറയിൽ താപനില മൈനസ് 110 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിൽ എത്താം.
അമിതമായി ചൂടാകുന്ന കുളിയിൽ, മറുവശത്ത്, അവരുടെ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾ രോഗപ്രതിരോധ അവരുടെ മെറ്റബോളിസം വിയർപ്പ് വേഗത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇവിടെ, താപനില 43 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിൽ എത്താം, കൃത്രിമമായി ശരീരത്തെ എ പനി.
എന്നിരുന്നാലും, അത്തരം അങ്ങേയറ്റത്തെ ചികിത്സകൾ ഒരു ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശത്തിലും മേൽനോട്ടത്തിലും മാത്രമേ നടത്താവൂ ട്രാഫിക് ഇവിടെ പെട്ടെന്ന് ഓവർലോഡ് ആകാൻ കഴിയും.
