ലംബോയിസിയാൽജിയയുടെ ദൈർഘ്യം
ദൈർഘ്യം lumboischialgia ബാധിച്ചവരിൽ വളരെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. എന്ന ലളിതമായ പ്രകോപനം ഞരമ്പുകൾ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഏതാനും ദിവസങ്ങൾ മുതൽ ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ കുറയും. ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിനൊപ്പം രോഗത്തിൻറെ ദൈർഘ്യവും വളരെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
സ്ലിപ്പായ ഡിസ്കുകൾ ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ സുഖപ്പെടുത്തും, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ നിർഭാഗ്യവശാൽ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗത്തിനും കാരണമാകുന്നു വേദന നിരവധി മാസങ്ങളിൽ. എങ്കിൽ ശവകുടീരം ഉൾപ്പെടുന്നു, കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ ആശ്വാസം നൽകണം. മറുവശത്ത്, നാഡിക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയും വിട്ടുമാറാത്ത, ദീർഘകാല സംവേദനക്ഷമത നഷ്ടപ്പെടുകയും, ഇക്കിളിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. വേദന.
lumboischialgia തടയൽ
ലംബർ നട്ടെല്ല് പ്രദേശത്തെയും അനുബന്ധ ഇഷ്യാൽജിയയിലെയും പരാതികൾ തടയുന്നത് ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നടക്കണം. ഇക്കാലത്ത്, മുതിർന്ന ജനസംഖ്യയുടെ വലിയൊരു ഭാഗം ഇടയ്ക്കിടെ താഴത്തെ പുറകിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടുന്നു വേദന. ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ചലനക്കുറവ്, ദീർഘനേരം ഇരിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ, തെറ്റായ ലിഫ്റ്റിംഗ്, പേശികളുടെ ബലക്കുറവ് എന്നിവയാണ് ഇതിന് കാരണം.
ഏറ്റവും യുക്തിസഹമായ പ്രതിരോധം lumboischialgia സ്പോർട്സ്, താഴത്തെ പുറകിലെ ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത പേശി പരിശീലനം, മൃദുവായ ചലനങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് തറയിൽ നിന്ന് ഭാരം ഉയർത്തുന്നത് ഡിസ്ക് പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള അപകടകരമായ ട്രിഗറാണ്. സാധ്യമെങ്കിൽ, ലിഫ്റ്റിംഗ് ചലനങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും കാലുകളിൽ നിന്ന് നടത്തണം.
ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ലംബോയിസ്കിയൽജിയ
ലംബോയിസിയാൽജിയ സമയത്ത് അസാധാരണമല്ല ഗര്ഭം. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും പ്രചോദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു ഗര്ഭം ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷം കുറയുകയും ചെയ്യും. ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കും ഇവിടെ കാരണമാകാം.
അവസാനം വരെ വർദ്ധിച്ച ഭാരം ലോഡ് കാരണം ഗര്ഭം, ഉയർത്തുമ്പോൾ പിൻഭാഗം അധിക സമ്മർദ്ദത്തിന് വിധേയമാകുന്നു. എന്നാൽ ഗർഭധാരണം തന്നെ lumboischialgia പിന്നിൽ ആകാം. വളരുന്ന കുട്ടി കാരണം, വയറിലെ അറയിൽ സമ്മർദ്ദം ശക്തമായി വർദ്ധിക്കുന്നു.
ചുറ്റുമുള്ള അവയവങ്ങൾ സ്ഥാനഭ്രംശം വരുത്തുകയും സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും ചെയ്യാം ശവകുടീരം. വളരുന്ന ഗർഭപാത്രം സ്വയം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്താനും കഴിയും ശവകുടീരം, നാഡി നേരിട്ട് ഗ്ലൂറ്റിയൽ പേശികൾക്ക് കീഴിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയ്ക്ക് ശേഷം വേദന കുറയുകയാണെങ്കിൽപ്പോലും, ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഇത് ചികിത്സിക്കണം, അല്ലാത്തപക്ഷം അത് വിട്ടുമാറാത്തതായി മാറും.
ഈ ശ്രേണിയിലെ എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും:
