പൊതു നടപടികൾ
- സിരകൾക്ക് അസ്ഥിരീകരണം ആവശ്യമില്ല ത്രോംബോസിസ് ഏതെങ്കിലും പ്രാദേശികവൽക്കരണത്തിന്റെയും രൂപശാസ്ത്രത്തിന്റെയും! കഠിനമായ വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ ഇത് പ്രത്യേകമായി സഹായിക്കുന്നു കാല് നീർവീക്കം (ത്രോംബസ് പ്രാദേശികവൽക്കരണവും രൂപവും പരിഗണിക്കാതെ). ഇതിനു വിപരീതമായി, സമാഹരണം ഒരു പ്രധാന അളവാണ്. കുറിപ്പ്: എന്നിരുന്നാലും, പതിവായി നടത്തുന്ന ആൻറിഓകോഗുലേഷൻ ഉണ്ടായിരിക്കണം.
- 3 x L, 3 x S നിയമം: “നടക്കാനും കിടക്കാനും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു”, “ഇരിക്കുന്നതും നിൽക്കുന്നതും മോശമാണ്”.
- എത്രയും നേരത്തേ കംപ്രഷൻ തലപ്പാവു അല്ലെങ്കിൽ അക്യൂട്ട് ക്ലിനിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഫിറ്റ് ചെയ്ത കംപ്രഷൻ സ്റ്റോക്കിംഗ് (എഡിമയും വേദന) പോസ്റ്റ്-ത്രോംബോട്ടിക് സിൻഡ്രോമിന്റെ (പിടിഎസ്) ആവൃത്തിയും തീവ്രതയും.
- നിർബന്ധിത വയറുവേദനയുടെ ആവശ്യകത ഒഴിവാക്കാൻ മലം നിയന്ത്രണം (ശ്വാസകോശസംബന്ധമായ പ്രതിരോധം എംബോളിസം).
- എല്ലായ്പ്പോഴും ധരിക്കുക കംപ്രഷൻ സ്റ്റോക്കിംഗ്സ് തടയാൻ ദീർഘനേരം ഇരിക്കുമ്പോഴോ കിടക്കുമ്പോഴോ ത്രോംബോസിസ്.
- പതിവ് ചലനം, ജോലിസമയത്ത് പോലും, പ്രത്യേകിച്ചും ഒരേ ശരീര സ്ഥാനത്ത് വളരെയധികം പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, തടയുന്നതിന് ഗണ്യമായി സഹായിക്കുന്നു ത്രോംബോസിസ്.
- നിക്കോട്ടിൻ നിയന്ത്രണം (വിട്ടുനിൽക്കുക പുകയില ഉപയോഗിക്കുക).
- പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു മദ്യം ഉപഭോഗം (പുരുഷന്മാർ: പരമാവധി 25 ഗ്രാം മദ്യം പ്രതിദിനം; സ്ത്രീകൾ: പരമാവധി. 12 ഗ്രാം മദ്യം പ്രതിദിനം).
- പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു കഫീൻ ഉപഭോഗം (പ്രതിദിനം പരമാവധി 240 മില്ലിഗ്രാം കഫീൻ; 2 മുതൽ 3 കപ്പ് വരെ തുല്യമാണ് കോഫി അല്ലെങ്കിൽ 4 മുതൽ 6 കപ്പ് പച്ച /കറുത്ത ചായ).
- സാധാരണ ഭാരം ലക്ഷ്യമിടുക! ബി‌എം‌ഐ നിർണ്ണയിക്കൽ (ബോഡി മാസ് സൂചിക, ബോഡി മാസ് സൂചിക) അല്ലെങ്കിൽ വൈദ്യുത ഇം‌പെഡൻസ് വിശകലനം വഴി ബോഡി കോമ്പോസിഷനും ആവശ്യമെങ്കിൽ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി മേൽനോട്ടം വഹിക്കുന്ന ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രോഗ്രാമിൽ പങ്കാളിത്തവും.
- നിലവിലുള്ള രോഗത്തെ ബാധിക്കാത്തതിനാൽ സ്ഥിരമായ മരുന്നുകളുടെ അവലോകനം.
- ത്രോംബോസിസ് സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ യാത്രാ ശുപാർശകൾ:
- ഒരു ട്രാവൽ മെഡിക്കൽ കൺസൾട്ടേഷനിൽ ഒരു ട്രിപ്പ് പങ്കാളിത്തം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്!
- ദീർഘദൂര യാത്രകളും (ഫ്ലൈറ്റ് യാത്രാ സമയം> 6 മണിക്കൂർ; “ഇക്കോണമി-ക്ലാസ് സിൻഡ്രോം”) ദൈർഘ്യമേറിയ ട്രെയിൻ, ബസ് യാത്രകളും ഒഴിവാക്കുന്നു.
- ആവശ്യത്തിന് ദ്രാവകം കഴിക്കുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക!
- ഫ്ലൈറ്റ് സമയത്ത് അയഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നു.
- ധരിക്കുന്നു കംപ്രഷൻ സ്റ്റോക്കിംഗ്സ് (ക്ലാസ് 1-2) മുട്ടിന് താഴെ.
- ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഒരു മരുന്ന് പരിഗണിക്കുക ത്രോംബോസിസ് പ്രോഫിലാക്സിസ്.
പരമ്പരാഗത ശസ്ത്രക്രിയേതര തെറാപ്പി രീതികൾ
- സംഭവവും കാഠിന്യവും കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രാഥമിക പുനർക്രമീകരണ നടപടിക്രമം പോസ്റ്റ്ത്രോംബോട്ടിക് സിൻഡ്രോം (പി.ടി.എസ്); സൂചന: iliofemoral thrombosis esp. രക്തസ്രാവത്തിന്റെ സാധ്യത കുറവുള്ള യുവ രോഗികളിൽ
- ടിപി‌എ ഏർപ്പെടുത്തിയതിനുശേഷം ത്രോംബസ് നീക്കംചെയ്യാനോ തകർക്കാനോ അധിക കത്തീറ്റർ ചികിത്സ (ഫാർമക്കോമെക്കാനിക്കൽ, കത്തീറ്റർ-ഡയറക്ട് ത്രോംബോളിസിസ് (പിസിഡിടി))
- പിസിഡിടിയുമായുള്ള ഒരു പഠനത്തിൽ, നിരവധി രോഗികൾ വികസിച്ചതുപോലെ പോസ്റ്റ്ത്രോംബോട്ടിക് സിൻഡ്രോം പിസിഡിടി ഗ്രൂപ്പിൽ ആൻ‌ട്ടികോഗുലേഷൻ മാത്രമുള്ള കൺ‌ട്രോൾ ഗ്രൂപ്പിൽ (47 ഉം 48 ഉം; റിസ്ക് റേഷ്യോ, 0.96; 95 ശതമാനം ആത്മവിശ്വാസ ഇടവേള, 0.82-1.11); ).
മെഡിക്കൽ എയ്ഡ്സ്
- കംപ്രഷൻ സ്റ്റോക്കിംഗ്സ് കുറിപ്പ്: ഡോക്യുമെന്റേഷൻ കാല് ചികിത്സ ആരംഭിക്കുമ്പോൾ കുറഞ്ഞത് മൂന്ന് അളവെടുക്കൽ പോയിന്റുകളിലും അതിനുശേഷം ഓരോ നാല് ആഴ്ചയിലും ചുറ്റളവ്.
കുത്തിവയ്പ്പുകൾ
അണുബാധ പലപ്പോഴും നിലവിലുള്ള രോഗം വഷളാകാൻ ഇടയാക്കുന്നതിനാൽ ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു:
- ഇൻഫ്ലുവൻസ വാക്സിനേഷൻ
- ന്യുമോകോക്കൽ വാക്സിനേഷൻ
പോഷക മരുന്ന്
- പോഷക വിശകലനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പോഷകാഹാര കൗൺസിലിംഗ്
- മിശ്രിതമനുസരിച്ച് പോഷക ശുപാർശകൾ ഭക്ഷണക്രമം കയ്യിലുള്ള രോഗം കണക്കിലെടുക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം, മറ്റ് കാര്യങ്ങൾക്കൊപ്പം:
- ദിവസേന ആകെ 5 പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും (≥ 400 ഗ്രാം; 3 പച്ചക്കറികളും 2 പഴങ്ങളും).
- ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ പുതിയ കടൽ മത്സ്യം, അതായത് ഫാറ്റി മറൈൻ ഫിഷ് (ഒമേഗ -3) ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ) സാൽമൺ, മത്തി, അയല എന്നിവ പോലുള്ളവ.
- ഉയർന്ന ഫൈബർ ഭക്ഷണക്രമം (ധാന്യങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ).
- ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രത്യേക ഭക്ഷണ ശുപാർശകൾ പാലിക്കൽ:
- ആവശ്യമെങ്കിൽ, നിർബന്ധിത വയറുവേദന ആവശ്യമില്ലാത്തവിധം മലം നിയന്ത്രണം (ശ്വാസകോശത്തെ തടയൽ എംബോളിസം).
- സമ്പന്നമായ ഡയറ്റ്:
- വിറ്റാമിനുകൾ (വിറ്റാമിൻ സി, ഇ)
- ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക (സെലിനിയം)
- ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ (സമുദ്ര മത്സ്യം)
- പോഷക വിശകലനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഉചിതമായ ഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കൽ
- “തെറാപ്പി മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾക്കൊപ്പം (സുപ്രധാന വസ്തുക്കൾ) ”- ആവശ്യമെങ്കിൽ അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണക്രമം കഴിക്കുക സപ്ലിമെന്റ്.
- എന്നതിലെ വിശദമായ വിവരങ്ങൾ പോഷക മരുന്ന് നിങ്ങൾ ഞങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വീകരിക്കും.
