വേദന പ്രതീകം | അരക്കെട്ടിന്റെ നടുവേദന

വേദന പ്രതീകം

ദി വേദന പുറകിൽ വ്യത്യസ്ത സ്വഭാവമുണ്ടാകാം. അവയെ കുത്തൽ എന്ന് വിശേഷിപ്പിച്ചാൽ, കാരണം പലപ്പോഴും പ്രദേശത്ത് ഞരമ്പുകൾ. പിന്നിൽ ഒരു കത്തി ഇടിച്ചതുപോലെയാണ് രോഗബാധിതരായ പലരും ഇതിനെ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്.

ഈ കുത്തുന്ന സ്വഭാവം ഒരു കംപ്രഷൻ മൂലമാണ് സംഭവിക്കുന്നത്, അതായത് തടവിലാക്കൽ ഞരമ്പുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്ന അവിടെ. ഇത് ഞരമ്പിനെ ശക്തമായി പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും മുന്നറിയിപ്പ് സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു തലച്ചോറ്. അത്തരമൊരു തടവിലാക്കലിന് വിവിധ കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. മിക്കപ്പോഴും ഇത് അങ്ങേയറ്റത്തെ പേശി പിരിമുറുക്കമാണ്, ഇത് മസിൽ ഹാർഡ് ടെൻഷൻ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് ഒരു സാധ്യതയുള്ള കാരണമായതിനാൽ, വ്യക്തതയ്ക്കായി ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.

മറ്റ് കാരണങ്ങൾ

ഇരിക്കുമ്പോഴും നിൽക്കുമ്പോഴും നേരുള്ള ഒരു ഭാവം വളരെ പ്രധാനമാണ്. തെറ്റായ ഒരു ഭാവം കഠിനവും ദീർഘകാലവുമായ പിന്നിലേക്ക് നയിക്കുന്നു എന്നത് വീണ്ടും വീണ്ടും സംഭവിക്കുന്നു വേദന അരക്കെട്ടിൽ. പൊള്ളയായ പുറകിൽ പലപ്പോഴും കുറ്റപ്പെടുത്താം.

നട്ടെല്ലിന്റെ അമിതമായ വക്രത പ്രത്യേകിച്ചും താഴത്തെ പിന്നിൽ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. അനന്തരഫലങ്ങൾ പലപ്പോഴും വർഷങ്ങൾക്കുശേഷം മാത്രമേ വ്യക്തമാകൂ. ഭാവം ഒരു യാന്ത്രിക സ്വഭാവമായതിനാൽ, ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഇത് ശരിയാക്കുന്നത് പലപ്പോഴും വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, വിവിധ വ്യായാമങ്ങളിലൂടെയും തന്ത്രങ്ങളിലൂടെയും ശരിയായ ഭാവം ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ സമന്വയിപ്പിക്കാൻ ഫിസിയോതെറാപ്പി വളരെ സഹായകരമാണ്. ഒരു വീക്കം കാരണമാകും വേദന പുറകിലെ നട്ടെല്ല് ഭാഗത്ത്. ഇവ സാധാരണയായി താരതമ്യേന നിശിതമായും വീക്കം പോലുള്ള മറ്റ് അടയാളങ്ങളായ ചുവപ്പ്, വീക്കം എന്നിവയുമായും സംഭവിക്കുന്നു.

പുറകിൽ വീക്കം സംഭവിക്കുന്ന വിവിധ സാധ്യതകളുണ്ട്. പെൽവിക് വീക്കം ഉള്ള ഒരു രോഗമാണ് ബെക്തെരേവ് രോഗം സന്ധികൾ, അതായത് കുടലിന്റെയും സാക്രലിന്റെയും പരിവർത്തനം അസ്ഥികൾ. ഇത് പലപ്പോഴും സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു നട്ടെല്ല് വേദന.

സാധ്യമായ മറ്റൊരു കാരണം വിവരങ്ങള്ക്കായി കാത്തിരിക്കുന്നു, സോറിയാസിസ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് പലപ്പോഴും വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു സന്ധികൾ നട്ടെല്ലിൽ സോറിയാറ്റിക് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു സന്ധിവാതം. സമയത്ത് ഗര്ഭം, തിരികെ നട്ടെല്ല് വേദന പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നു. വയറുവേദന ചുറ്റളവിലെ വർദ്ധനവും വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഭാരവും പുറകിൽ ഒരു വലിയ ഭാരമാണ്.

കൂടാതെ, അമ്മയുടെ ശരീരത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങൾ ഈ സമയത്ത് മാറുന്നു ഗര്ഭം. വരാനിരിക്കുന്ന ജനനത്തിനായി തയ്യാറെടുക്കുന്നതിനായി പെൽവിസ് അല്പം വിശാലമാകുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് താഴത്തെ പിന്നിൽ വേദനയ്ക്കും കാരണമാകും.

ഈ പരാതികളെ തടയുന്നതിനോ എതിർക്കുന്നതിനോ വേണ്ടി, പുറകിൽ നിന്ന് മോചനം നൽകുന്ന ഒരു നേരായ നിലപാട് നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇരിക്കുമ്പോൾ ഇതും പരിഗണിക്കണം. ആവശ്യമെങ്കിൽ, സീറ്റ് തലയണകൾക്ക് പിന്തുണ നൽകാൻ കഴിയും.

ഇപ്പോൾ ഗർഭിണികൾക്കായി സ്പോർട്സിൽ നിരവധി ഓഫറുകളും ഉണ്ട് ക്ഷമത വിസ്തീർണ്ണം. ക്ലാസിക് ജനന തയ്യാറെടുപ്പ് മാത്രമല്ല, പിന്നിലെ പേശികൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന കോഴ്‌സുകളും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, ആദ്യഘട്ടത്തിൽ തന്നെ ഇത് ആരംഭിക്കണം ഗര്ഭം. ഈ രീതിയിൽ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്കും ശരീരം തയ്യാറാക്കാം. ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ:

• ഗർഭാവസ്ഥയിൽ നടുവേദന