രോഗനിർണയം | അരക്കെട്ടിന്റെ നടുവേദന

രോഗനിര്ണയനം

പുറകിലെ ഓരോ രോഗനിർണയത്തിന്റെയും തുടക്കത്തിൽ വേദന ലംബർ നട്ടെല്ല് മേഖലയിൽ വ്യക്തിഗത അനാംനെസിസ് (ആരോഗ്യ ചരിത്രം) ഒരു രോഗിയുടെ. നിലവിലെ പരാതികളുടെ ഒരു അവലോകനം നേടുക എന്നതാണ് ഫിസിഷ്യന്റെ ഈ ഡിറ്റക്ടീവ് ജോലിയുടെ ലക്ഷ്യം. എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത ചോദ്യങ്ങൾ: തീർത്തും ആവശ്യമാണ്.

മുൻകാല രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങൾക്ക് അത്ര പ്രാധാന്യമില്ല. ഞങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, ചികിത്സിക്കുന്ന വൈദ്യൻ സമാനമായ രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കണം ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് (അസ്ഥി ക്ഷതം) അല്ലെങ്കിൽ ആർത്രോസിസ് (ധരിക്കുകയും കീറുകയും ചെയ്യുക സന്ധികൾ). കൂടാതെ, ജോലി, പങ്കാളിത്തം, കുടുംബം, സമ്മർദപൂരിതമായ സാഹചര്യങ്ങൾ തുടങ്ങിയ സാമൂഹിക സാഹചര്യങ്ങളും അന്വേഷിക്കുന്നു.

ഈ സമഗ്രമായ "അഭിമുഖം" പിന്തുടരുന്നത് എ ഫിസിക്കൽ പരീക്ഷ, പ്രാരംഭ വിവരങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയും. പുറത്ത് നിന്ന്, ഉദാഹരണത്തിന്: അധികമായി: പരിശോധിച്ചു. ഈ നടപടികൾ പുറകിലെ കൃത്യമായ കാരണം വെളിപ്പെടുത്തുന്നില്ലേ? വേദന, ഇതുപോലുള്ള അധിക സാങ്കേതിക രീതികൾ: ലഭ്യമാണ്.

• പ്രാദേശികവൽക്കരണവും കാലുകൾ പോലെയുള്ള മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്കും വേദന പ്രസരിപ്പിക്കുന്നു
• പരാതികളുടെ ഗുണനിലവാരവും തീവ്രതയും അവയുടെ സമയവും
• ചില സാഹചര്യങ്ങൾ കാരണം വേദനയുടെ സാധ്യമായ വർദ്ധനവ് അല്ലെങ്കിൽ കുറവ്
• പെൽവിസിന്റെയും തോളുകളുടെയും സ്ഥാനം
• നട്ടെല്ലിന്റെ വക്രതകളും ശരീരത്തിന്റെ മുഴുവൻ ഭാവവും.
• പേശികളുടെ ശക്തി
• റിഫ്ലെക്സുകൾ
• സ്പർശനത്തിന്റെ സംവേദനങ്ങൾ (സെൻസിറ്റിവിറ്റി) കൂടാതെ
• സന്ധികളുടെ ചലനശേഷി, പ്രത്യേകിച്ച് നട്ടെല്ല്
• എക്സ്-റേ ചിത്രങ്ങൾ
• MRT (മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ്, ന്യൂക്ലിയർ സ്പിൻ)
• CT (കമ്പ്യൂട്ടർ ടോമോഗ്രഫി) കൂടാതെ പ്രത്യേക കേസുകളിൽ
• മൈലോഗ്രാഫി (എക്‌സ്-റേ ഇമേജിംഗിന്റെ പ്രത്യേക രൂപം, അതിൽ ഒരു കോൺട്രാസ്റ്റ് മീഡിയം സുഷുമ്‌നാ കനാലിൽ കുത്തിവയ്ക്കുന്നു)

തെറാപ്പി

നിങ്ങളുടെ പുറം വേദനിക്കുകയും പേശികൾ പിരിമുറുക്കപ്പെടുകയും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ചലനാത്മകത കർശനമായി പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്താൽ എന്തുചെയ്യും? തത്വത്തിൽ, ലംബർ നട്ടെല്ലിന്റെ എല്ലാ തെറാപ്പിയും കഷ്ടപ്പാടിന്റെ കാരണത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. അതിനാൽ ഒരു ജൈവ കാരണം കണ്ടെത്തിയാൽ, അത് ആദ്യം തന്നെ ചികിത്സിക്കണം.

തിരിച്ച് വേദന തുമ്പിക്കൈ പ്രദേശത്തെ പേശികളിലെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയാണ് പലപ്പോഴും ഉണ്ടാകുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, പല രോഗികളിലും, പുറം വേദന എപ്പിസോഡുകളിൽ സംഭവിക്കുന്നു, വേഗത്തിലുള്ളതും ലക്ഷ്യബോധമുള്ളതുമായ പ്രവർത്തനം ആവശ്യമാണ്. തുമ്പിക്കൈ പേശികളുടെ തുടർന്നുള്ള പരിശീലനത്തിലൂടെ ഈ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത രോഗനിർണയം മിക്ക കേസുകളിലും ലഭിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പുറം വേദന നിയന്ത്രണം.

ഓരോ വ്യക്തിക്കും താഴെപ്പറയുന്ന രീതികൾ ലഭ്യമാണ്: ചൂട് പല കേസുകളിലും നിശിത വേദന ഒഴിവാക്കുന്നു. പേശി പിരിമുറുക്കത്തിന് ചൂട് പ്രയോഗങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഇവിടെ സ്പെക്‌ട്രം ഇനിപ്പറയുന്നവയിൽ നിന്നാണ്: വേദനസംഹാരികൾ പിരിമുറുക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടവർക്ക് തീവ്രമായ ആശ്വാസം നൽകാൻ കഴിയും പുറം വേദന, എന്നാൽ അവർ നടുവേദനയുടെ യഥാർത്ഥ കാരണം ഇല്ലാതാക്കുന്നില്ല.

എന്നിരുന്നാലും, വേദന ഒരു ഓപ്പറേഷൻ തീർത്തും ആവശ്യമില്ലെങ്കിൽ, ഒരു ആദ്യ ചോയിസും ബദലുമാണ്. നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകൾ (NSAIDs) പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്നു. അവ നിശിത വേദന ഒഴിവാക്കുകയും വീക്കം തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. വേദന ആശ്വാസം നൽകുന്ന ഭാവങ്ങൾക്കും അതുവഴി പേശി പിരിമുറുക്കത്തിനും കാരണമാകുകയാണെങ്കിൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സഹായകമാകും.

വേദന ആശ്വാസം കൂടുതലോ കുറവോ സാധാരണ നിലയും ചലനാത്മകതയും നൽകുന്നു, സാധ്യമായ വീക്കം സുഖപ്പെടുത്തുകയും രോഗിക്ക് വേദനയിൽ നിന്ന് വേഗത്തിൽ സ്വാതന്ത്ര്യം അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത ബാക്ക് കാര്യത്തിൽ നട്ടെല്ല് വേദന, എന്നിരുന്നാലും, പോലുള്ള മറ്റ് രീതികൾ അക്യുപങ്ചർ or ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി ഫലപ്രദമായി തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഒരു സ്ഥിരം ഭരണം വേദന ശരീരം ഉപയോഗിക്കുന്തോറും വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഡോസ് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം, അങ്ങനെ പെട്ടെന്ന് ആശ്രിതത്വത്തിൽ അവസാനിക്കുന്നു.

വിട്ടുമാറാത്ത ചികിത്സയെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നത് രസകരമാണ് നട്ടെല്ലിന്റെ നടുവേദന കൂടെ അക്യുപങ്ചർ. കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ വേദനസംഹാരികൾക്കൊപ്പം ഫിസിയോതെറാപ്പിയും ഉപയോഗിച്ചുള്ള പരമ്പരാഗത തെറാപ്പിയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ഈ പഠനങ്ങൾ വളരെ ഉയർന്ന ചികിത്സാ വിജയം കാണിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഫിസിയോതെറാപ്പി/ഫിസിക്കൽ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് അല്ലെങ്കിൽ തിരികെ സ്കൂൾ പ്രത്യേകിച്ച് പിൻഭാഗത്ത് പേശികൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനും പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുന്നതിനുമായി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന രീതിയാണ്.

ദൈനംദിന ചലനങ്ങൾ, ബാക്ക് ഫ്രണ്ട്ലി ലിഫ്റ്റിംഗ്, നിൽക്കൽ, നടത്തം, ഇരിക്കൽ എന്നിവ പരിശീലിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് സ്‌പോർടി ആക്‌റ്റിവിറ്റികളും പുറകിൽ ആയാസപ്പെടാത്ത ധാരാളം വ്യായാമങ്ങളും വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നീന്തൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ഇഴയുന്നതും നീണ്ട നടത്തവും വളരെ അനുയോജ്യമാണ്.

വളരെ അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ മാത്രമാണ് ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തുന്നത്. ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഒരു സൂചനയാണ് നട്ടെല്ല് നട്ടെല്ലിന്റെ ഗുരുതരമായ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്. പ്രധാന ഓപ്പൺ ഓപ്പറേഷനുകൾക്ക് പുറമേ, ഒരു ചെറിയ ഇടപെടൽ അനുവദിക്കുന്ന നടപടിക്രമങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നു (മിനിമലി ഇൻവേസീവ് നടപടിക്രമങ്ങൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ) - പ്രത്യേകിച്ച് കഠിനമായ കേസുകളിൽ.

ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ആക്രമണാത്മക നടപടിക്രമങ്ങളുടെ ഉദാഹരണങ്ങൾ കെമിക്കൽ ഡിസൊല്യൂഷൻ ആണ് ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് by എൻസൈമുകൾ (കെമോ ന്യൂക്ലിയോലിസിസ്), ലേസർ വഴി ഡിസ്കിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ ബാഷ്പീകരിക്കുകയും നട്ടെല്ല് ശസ്ത്രക്രിയ വഴി എൻഡോസ്കോപ്പി (ഒരു ക്യാമറ സ്ഥാപിച്ചിട്ടുള്ള ഒരു ട്യൂബുലാർ സിസ്റ്റം ഉപയോഗിച്ച് (എൻഡോസ്കോപ്പ്), ഡോക്ടർക്ക് ശരീരത്തിലെ അറകൾ കാണാനും വൈകല്യങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാനും കഴിയും).

• ഹീറ്റ് ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ (പ്രത്യേകിച്ച് നേരിയ നടുവേദനയ്ക്ക്)
• മരുന്നുകൾ
• അക്യൂപങ്ചർ
• തിരുമ്മുക
• റിലാക്സേഷൻ ടെക്നിക്കുകളും സ്പോർട്സും
• ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പികൾ
• പ്രവർത്തനങ്ങൾ
• സ്നാനങ്ങൾ
• envelopes
• ചൂട് പായ്ക്കുകൾ
• വരെ പ്ലാസ്റ്ററുകൾ
• സ una ന സന്ദർശനങ്ങൾ

സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി വ്യായാമങ്ങളുണ്ട് നട്ടെല്ലിന്റെ നടുവേദന. അവ പ്രധാനമായും പുറകിലെ പേശികളെ വലിച്ചുനീട്ടാനും ശക്തിപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു, ഇത് മികച്ച ഭാവം ഉറപ്പാക്കുകയും അങ്ങനെ വേദനാജനകമായ പുറം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

തുടക്കത്തിൽ ശരീരത്തിലെ നട്ടെല്ല് നട്ടെല്ലിന്റെ ധാരണയും ഫിക്സേഷനും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഒരു പായയിൽ കിടന്ന്, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ വളച്ച്, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തോട് ചേർന്ന് വിശ്രമിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളുടെ നുറുങ്ങുകൾ മുകളിലേക്ക് വലിക്കുന്നു, കുതികാൽ, താഴത്തെ പുറം പായയിലേക്ക് അമർത്തുക.

പുറകിലെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന്, സാധ്യതയുള്ള സ്ഥാനത്ത് ചില വ്യായാമങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഈ സ്ഥാനത്ത്, ഉദാഹരണത്തിന്, കൈകളും കാലുകളും തറയിൽ നിന്ന് ചെറുതായി ഉയർത്താം. ഈ സ്ഥാനം കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് തുടരുന്നു, നീന്തൽ ചലനങ്ങളും നടത്താം.

ഇത് ഒരു പൊള്ളയായ ബാക്ക് ഉണ്ടാക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ലംബർ നട്ടെല്ല് പ്രദേശത്തെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ചതുരാകൃതിയിലുള്ള സ്ഥാനത്ത് ആരംഭിക്കുന്ന ഒരു വ്യായാമവും ചെയ്യാം. ഇപ്പോൾ വലതു കൈയും ഇടത്തും കാല് ഇടത് കൈയും വലതു കാലും മാറിമാറി നീട്ടുന്നു.

കൈകൊണ്ട് ഒരു തിരശ്ചീന രേഖ രൂപപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കണം കാല്. ഈ വ്യായാമവും മെച്ചപ്പെടുന്നു ബാക്കി അങ്ങനെ മുഴുവൻ പുറകുവശത്തും മികച്ച പോസ്ചർ ഉറപ്പാക്കുന്നു. ഇടയ്ക്കിടെ നടുവേദന ഉണ്ടാകുമ്പോൾ പലപ്പോഴും ഇത് സഹായിക്കും കിൻസിയോട്ടപ്പ് പ്രയോഗിക്കുന്നു.

ഇത് കശേരുക്കൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകുകയും പല സന്ദർഭങ്ങളിലും വേദന കുറയുകയും ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് പോലെയുള്ള ഗുരുതരമായ പരിക്കാണെങ്കിൽ, കിൻസിയോട്ടപ്പ് മതിയായതല്ല. വേദനയുടെ ഉത്ഭവത്തെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും അനിശ്ചിതത്വം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അതിനാൽ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.

ലംബർ നട്ടെല്ല് പ്രദേശത്ത് ടാപ്പുചെയ്യുന്നതിന് നിരവധി വകഭേദങ്ങളുണ്ട്, ഏറ്റവും സാധാരണമായത് നക്ഷത്രത്തിന്റെ ആകൃതി അല്ലെങ്കിൽ Y- വരയാണ്. പിന്നിലേക്ക് നട്ടെല്ല് വേദനഉദാഹരണത്തിന്, പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാൻ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ പലപ്പോഴും മതിയാകും. വളരെ ജനപ്രിയമായ പ്രതിവിധി ചൂട് തലയണകളോ ചൂടുവെള്ള കുപ്പികളോ ആണ്, അവ പ്രാദേശികമായി നൽകുന്നു അയച്ചുവിടല് ഘടനകളുടെ.

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, തണുത്ത തലയണകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഐസ് വേദന ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. കൂടാതെ എണ്ണകൾ, ഉദാ സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് എണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ തൈലങ്ങൾ കലർന്ന എണ്ണകൾ Arnica or പിശാചിന്റെ നഖം, ബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ തടവി കഴിയും.

മറ്റൊരുതരത്തിൽ, തുണികൾ എണ്ണയിൽ നനച്ചുകുഴച്ച് രാത്രി മുഴുവൻ പൊതിഞ്ഞ് ധരിക്കാം. പുറം വേദന അനുഭവിക്കുന്ന നിരവധി ആളുകൾ നട്ടെല്ല് വേദന അത് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുക അക്യുപങ്ചർ അവരുടെ പരാതികൾ ലഘൂകരിക്കാൻ കാരണമായി. അക്യുപങ്ചർ എന്ന ആശയം ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ചികിത്സയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഈ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ വ്യത്യസ്ത ജംഗ്ഷനുകളാണ് ഞരമ്പുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്ന അവിടെയും പലപ്പോഴും വേദന ഏറ്റവും കൂടുതലുള്ള സ്ഥലങ്ങളുമാണ്. അതിനാൽ ഈ രീതിയിലുള്ള തെറാപ്പി വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.