ശരീരവും ആത്മാവും പരസ്പരം സ്വാധീനിക്കുന്നുണ്ടോ, എങ്ങനെയെന്ന ചോദ്യം രോഗത്തിന്റെ രേഖാമൂലമുള്ള തെളിവുകൾ ലഭിച്ചതുമുതൽ ആളുകളെ അലട്ടിയിരുന്നു. ആരോഗ്യം. രോഗത്തിന്റെ വികാസവും ഗതിയും വിശദീകരിക്കുന്നതിനുള്ള സൈക്കോസോമാറ്റിക് സമീപനങ്ങളും മനസ്സും ശരീരവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തിലേക്ക് വളരെക്കാലമായി വിരൽ ചൂണ്ടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് വരെ, അത്തരം കണക്ഷനുകളുടെ ബയോകെമിക്കൽ മുൻവ്യവസ്ഥകളെക്കുറിച്ച് ഊഹിക്കാൻ മാത്രമേ കഴിയൂ, കാരണം രോഗപ്രതിരോധം, നാഡീവ്യൂഹം, ഹോർമോൺ സിസ്റ്റങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തെക്കുറിച്ച് വളരെക്കുറച്ചേ അറിയൂ. സ്വാഭാവിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ നിന്നുള്ള ചികിത്സാ സമീപനങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് നിഗൂഢമായ മൂലയിൽ ഇടുകയും പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രം പരിഹസിക്കുകയും ചെയ്തു. അത് പിന്നീട് മാറി.
സൈക്കോ ന്യൂറോ ഇമ്മ്യൂണോളജി: ആത്മാവിനെയും ശരീരത്തെയും പ്രതിരോധത്തെയും ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു
ചില രോഗങ്ങൾക്ക് ശാരീരികമായ കാരണങ്ങളൊന്നുമില്ലെന്ന തിരിച്ചറിവോടെ, മാനസിക കാരണങ്ങളോടുള്ള താൽപര്യം വർദ്ധിച്ചു. ഇത് പിന്നീട് സൈക്കോ ന്യൂറോ ഇമ്മ്യൂണോളജി (പിഎൻഐ) എന്ന ഗവേഷണത്തിന്റെ ഒരു പ്രത്യേക ശാഖയ്ക്ക് കാരണമായി. PNI ആത്മാവിനെ (സൈക്കോ) ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു നാഡീവ്യൂഹം (ന്യൂറോ), ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം (ഇമ്മ്യൂണോളജി). ഈ മൂന്ന് സംവിധാനങ്ങളും പരസ്പരം അടുത്തറിയുന്ന വിവര വിനിമയത്തിലാണെന്ന് സൈക്കോ ന്യൂറോ ഇമ്മ്യൂണോളജിക്കൽ ഗവേഷണ കണ്ടെത്തലുകൾ ശ്രദ്ധേയമായി രേഖപ്പെടുത്തുന്നു. പെരുമാറ്റം എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്ന് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള പരീക്ഷണാത്മക അടിത്തറയാണ് ഈ ബയോകെമിക്കൽ നെറ്റ്‌വർക്ക് രോഗപ്രതിരോധ. ചില രോഗങ്ങളുടെ മനഃശാസ്ത്രപരമായ ഘടകം വളരെക്കാലമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുമ്പോൾ - ഉദാഹരണത്തിന്, ആമാശയത്തിലെ അൾസർ അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം - അത് മാത്രമായിരുന്നു കാൻസർ ഒരു യഥാർത്ഥ പുനർവിചിന്തനത്തിലേക്ക് നയിച്ച എച്ച്ഐവിയും. ആളുകളുടെ സ്വയം രോഗശാന്തി ശക്തികൾ സജീവമാക്കുന്നതിന് രണ്ട് സമീപനങ്ങളുണ്ട്:
- നിലവിലുള്ള രോഗങ്ങൾക്ക്, അയച്ചുവിടല് വിഷ്വലൈസേഷൻ ടെക്നിക്കുകളും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
- സൈക്കോനെറോ ഇമ്മ്യൂണോളജിയിൽ നിന്നുള്ള ചികിത്സാ സമീപനങ്ങൾ ആദ്യം രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക എന്നതാണ്.
മനസ്സ്-ശരീര മരുന്ന്: മനസ്സിനും ആത്മാവിനും സഹായം.
PNI ഗവേഷണ ഫലങ്ങളുടെ പ്രായോഗിക നിർവ്വഹണം മൈൻഡ്-ബോഡി മെഡിസിൻ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവയാണ്. ഇവിടെ ആത്മാവ്, ആത്മാവ് (മനസ്സ്), ശരീരം (ശരീരം) എന്നിവ ഒരുമിച്ചാണ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത്. ഈ ചികിത്സാ സമീപനത്തിന്റെ തുടക്കം യുഎസ്എയിലാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, അയച്ചുവിടല് ആന്റി-സമ്മര്ദ്ദം എച്ച്‌ഐവി രോഗികളിൽ സമ്മർദ്ദ നിലകളിലും പ്രതിരോധത്തിലും പ്രോഗ്രാമുകൾ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നതായി കാണിക്കുന്നു. അയച്ചുവിടല് പ്രോഗ്രാമുകളും കേസുകളിൽ സഹായിക്കുന്നു കുട്ടികളുണ്ടാകാനുള്ള ആഗ്രഹം. ഒരു കുട്ടി വേണമെന്നുള്ള സമ്മർദത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം മോചിതരാകുമ്പോഴാണ് പല സ്ത്രീകളും ഗർഭിണികളാകുന്നത്. സമ്മര്ദ്ദം തുടക്കത്തിൽ ശരീരത്തിന് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട അർത്ഥമുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തെ ജാഗ്രതയിലാക്കുന്നു, അങ്ങനെ പറഞ്ഞാൽ, ഉയർന്ന അലേർട്ട് മോഡിൽ. അഡ്രിനാലിൻ ലെവലുകൾ ഉയരുന്നു, ഹൃദയം നിരക്കും രക്തം പഞ്ചസാര മേൽക്കൂരയിലൂടെ പോകുക. പണ്ടുമുതലേ അപകടകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ അതിജീവനത്തിനുള്ള സാധ്യതകൾ പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന ഈ സംവിധാനം ആധുനിക സമൂഹത്തിൽ താളം തെറ്റിയിട്ടില്ല. കാട്ടു മാമോത്തുകൾക്ക് പകരം, സമയപരിധികൾ, പണത്തിന്റെയും സമയത്തിന്റെയും ആവശ്യകത, കരിയർ അഭിലാഷങ്ങൾ, മറ്റ് അമിതമായ ആവശ്യങ്ങൾ എന്നിവയാൽ ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വേട്ടയാടപ്പെടുന്നു. ഒരിക്കൽ എവിടെ സമ്മര്ദ്ദം കുറഞ്ഞ സമയത്തേക്ക് മാത്രമാണ് ലെവൽ ഉയർന്നത്, ഇന്ന് സ്ഥിരമായ ഓവർസ്ട്രെയിൻ ദിവസത്തിന്റെ ക്രമമാണ്. ഇവിടെയാണ് പിഎൻഐയുടെ ഗവേഷണ മേഖല.
ജർമ്മനിയിലെ ആദ്യ മോഡൽ ടെസ്റ്റുകൾ
യു‌എസ്‌എയിൽ മൈൻഡ്-ബോഡി മെഡിസിൻ താരതമ്യേന ഇടയ്‌ക്കിടെയും തീവ്രമായും പരിശീലിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഫെഡറൽ റിപ്പബ്ലിക്കിൽ ഈ പ്രവർത്തന മേഖലയിലേക്കുള്ള പ്രവേശനം ഇപ്പോഴും തേടുന്നു. Essen-Mitte Clinics-ന്റെ Nappschaftskrankenhaus-ലെ ഒരു മോഡൽ ട്രയലിൽ, നാച്ചുറോപ്പതി ആൻഡ് ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് മെഡിസിൻ ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റ്, പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രം, പ്രകൃതിചികിത്സ, അമേരിക്കൻ മൈൻഡ്-ബോഡി മെഡിസിൻ എന്നിവ സംയോജിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ആശയം വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു. ഈ സമീപനം അനുസരിച്ച്, രോഗത്തിന് എല്ലായ്പ്പോഴും മൂന്ന് കാരണങ്ങളുണ്ട്:
- ഒരു ജീവശാസ്ത്രപരമായ കാരണം (ഉദാ, ഒരു പ്രത്യേക ജനിതക സ്വഭാവം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വൈറസ്).
- ഒരു മാനസിക ഘടകം (ഉദാ, സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ സ്വന്തം വ്യക്തിത്വ ഘടനയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ).
- ഒരു സാമൂഹിക ഘടകം (ഉദാ, കുടുംബ സാഹചര്യം അല്ലെങ്കിൽ ജോലിയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ).
മനസ്സിലും ആത്മാവിലും "ഓർഡർ"
ചികിത്സയ്ക്കിടെ, രോഗികൾ പ്രാഥമികമായി അവരുടെ സ്വയം രോഗശാന്തി ശക്തികൾ സജീവമാക്കാൻ പഠിക്കണം. ഈ ആവശ്യത്തിനായി, പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന് പുറമേ നടപടികൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, ഫിസിയോതെറാപ്പിക് ചികിത്സകൾ, പ്രകൃതിചികിത്സ സമീപനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അക്യുപങ്ചർ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചികിത്സയുടെ മൂലക്കല്ലുകളിലൊന്ന് ക്രമം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നതാണ് രോഗചികില്സ: ഇവിടെ, രോഗികൾ അവരുടെ മനസ്സിലേക്കും ആത്മാവിലേക്കും "ക്രമം" കൊണ്ടുവരാൻ പഠിക്കുന്നു. എല്ലാ ഗുരുതരമായ അസുഖങ്ങൾക്കും ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു പുനഃക്രമീകരണം ആവശ്യമായതിനാൽ, ഇത് ചിന്തയുടെയും പെരുമാറ്റത്തിന്റെയും രീതികൾ പരിഷ്കരിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു സമീപനമാണ്. ഈ സമീപനവും ഉപയോഗിക്കുന്നു കാൻസർ ചികിത്സ. ഈ ചികിത്സകൾ വ്യായാമവും ബോധപൂർവമായ പോഷകാഹാരവും പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. അതനുസരിച്ച്, ആൻറി-സ്ട്രെസ് പ്രോഗ്രാമുകളും വീട്ടിൽ തന്നെ നടത്താം. ജീവിതത്തിൽ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനാവാത്തതിനാൽ, അതിനെ പോസിറ്റീവായി നേരിടാൻ പഠിക്കണം. വിദഗ്ധരുടെ നുറുങ്ങുകൾ ഫലപ്രദമാണ്:
- നിലവാരം താഴ്ത്തുക. നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും എല്ലാം കൃത്യമായി ചെയ്യേണ്ടതില്ല! ആർക്കാണ് ഈ അവകാശവാദം ഉള്ളത്, സ്വയം നിരന്തരം സമ്മർദ്ദത്തിലാകുന്നു.
- ക്രിയാത്മകമായി ചിന്തിക്കുക! ഗ്ലാസ് പകുതി നിറഞ്ഞതോ പകുതി ശൂന്യമോ എന്ന ചോദ്യം വ്യത്യസ്ത ഫലങ്ങളുള്ള ഒരു വിലയിരുത്തലാണ്. നിങ്ങളോടുള്ള നല്ല മനോഭാവം സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങളെ നന്നായി നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു.
- നിരാശയും സമ്മർദ്ദവും ഒഴിവാക്കുക. സ്പോർട്സ് നിങ്ങൾക്ക് വളരെ നല്ലതാണ്. ശാരീരിക വ്യായാമം പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കുകയും "സന്തോഷം" പുറപ്പെടുവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ഹോർമോണുകൾ".
- ചിരി ആരോഗ്യകരമാണ്. നർമ്മം വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ചിരി സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുന്നു ഹോർമോണുകൾ. ടാർഗെറ്റുമായി സംയോജിച്ച് ശ്വസനം പരിശീലനവും സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് "ശ്വസിക്കുന്നത്" ഹൃദയമിടിപ്പ് മന്ദഗതിയിലാക്കാനും പേശികൾക്ക് വിശ്രമിക്കാനും കഴിയും.
- ബോധപൂർവ്വം ജീവിക്കുകയും ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഇതിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം ഉൾപ്പെടുന്നു - പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ, കുറച്ച് മദ്യം. വളരെ നല്ല ഉറക്കം: നന്നായി വിശ്രമിക്കുന്നവർക്ക് പല പ്രശ്നങ്ങളും എളുപ്പത്തിൽ നേരിടാൻ കഴിയും.
