ഇരട്ട ഹാർട്ട് ഡയറ്റ് ഷെയ്ക്ക്

അവതാരിക

ദി ഭക്ഷണക്രമം ഡോപ്പൽഹെർസിൽ നിന്നുള്ള ഷേക്ക് എന്നത് ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന് പകരമാണ്. ഇതിൽ 25 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള സോയയും പാൽ പ്രോട്ടീനും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പ്രോട്ടീൻ ഉള്ളടക്കം പേശികളെ നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു അസ്ഥികൾ ഒരേസമയം കൊഴുപ്പ് തകർക്കുന്നു. എ ഭക്ഷണക്രമം കുലുക്കത്തിൽ 262 അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു കലോറികൾ, ഏതിനോട് വിറ്റാമിനുകൾ ബി 1, ബി 12, പാന്റോതെനിക് ആസിഡ്, ഇരുമ്പ് എന്നിവയും അയോഡിൻ ഊർജ്ജ ഉപാപചയത്തിനും ചേർക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ ബി 6 അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ഡയറ്റ് പ്രോട്ടീൻ, ഗ്ലൈക്കോജൻ മെറ്റബോളിസം എന്നിവയിൽ ഷേക്ക് ചുമതലകൾ നിറവേറ്റുന്നു മഗ്നീഷ്യം ഊർജ്ജ ഉപാപചയത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

ഡോപ്പൽഹെർസിൽ നിന്നുള്ള ഡയറ്റ് ഷേക്ക് ഉപയോഗിച്ച് ഭക്ഷണക്രമം.

ഡോപ്പൽഹെർസ്® ഡയറ്റ് ഷെയ്ക്ക് പോഷകാഹാര സമതുലിതമായ ഭക്ഷണത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു. കുറച്ച് ഉപഭോഗം ചെയ്യുന്നതിനായി സാധാരണ പ്രധാന ഭക്ഷണത്തിന് പകരമായി ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു കലോറികൾ മൊത്തത്തിൽ. എന്ന നിലയിൽ ഡയറ്റ് ഷെയ്ക്ക് കുറവാണ് കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്സ് പ്രോട്ടീനിൽ സമ്പന്നമായ ഇത് ശരീരത്തിന്റെ സ്വന്തം കൊഴുപ്പിന്റെ തകർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും തകർച്ച പ്രക്രിയകളിൽ നിന്ന് പേശികളെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചോക്കലേറ്റ്, വാനില എന്നിങ്ങനെ രണ്ട് രുചികളുണ്ട്. ഒരു ഭാഗത്തിന്, അതാത് 30 ഗ്രാം ഡയറ്റ് ഷെയ്ക്ക് പൊടി 300 മില്ലി ലിറ്റർ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ 1.5% പാലിൽ കലർത്തിയിരിക്കുന്നു. എല്ലാ ദൈനംദിന ഭക്ഷണങ്ങളും ഡയറ്റ് ഷേക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കേണ്ടതില്ല.

ദിവസേന ഒന്നോ രണ്ടോ ഭക്ഷണം ഡോപ്പൽഹെർസ് ഡയറ്റ് ഷേക്ക് ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ദിവസേനയുള്ള കുലുക്കങ്ങളുടെ അളവ് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ലക്ഷ്യങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. ഭക്ഷണം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നത് വഴക്കമുള്ളതും വ്യക്തിഗതവുമാണ്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഈ ഫോർമുല ഡയറ്റിനെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന ഘട്ടമായും ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഘട്ടമായും വിഭജിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഫലപ്രദമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ, കുറഞ്ഞ കലോറി ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമായി ദിവസേനയുള്ള മൂന്ന് പ്രധാന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ രണ്ടെണ്ണം ഡയറ്റ് ഷേക്ക് ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റാൻ ഡോപ്പൽഹെർസ് ഉപദേശിക്കുന്നു. തുടർന്ന്, കുറഞ്ഞ കലോറി ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമായി ഒരു ദിവസേനയുള്ള പ്രധാന ഭക്ഷണം ശരീരഭാരം കുറച്ചതിനുശേഷം ശരീരഭാരം നിലനിർത്താൻ ഡയറ്റ് ഷേക്ക് ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റണം.

ഭക്ഷണത്തിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ

പാലിലോ പാലുൽപ്പന്നങ്ങളിലോ അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, ഡയറ്റ് ഷെയ്ക്കുകൾ ഒഴിവാക്കണം. ഉച്ചാരണം ഉള്ള ആളുകൾ ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുതയ്ക്ക് ഡയറ്റ് ഷേക്ക് പൗഡർ പശുവിൻ പാലിൽ കലർത്തരുത്, മറിച്ച് സോയ പാലിലോ വെള്ളത്തിലോ ആണ്. ദിവസവും ഒരു ഡയറ്റ് ഷേക്ക് കുടിക്കുന്നത് അടിസ്ഥാനപരമായി ആരോഗ്യകരമാണ്.

നിങ്ങൾ ഡയറ്റ് ഷേക്ക് പൗഡർ വളരെ ഉയർന്ന അളവിൽ വളരെക്കാലം അമിതമായി കഴിച്ചാൽ, അത് വൈകല്യത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. വൃക്ക പ്രവർത്തനം. നിങ്ങൾ ദിവസത്തിൽ രണ്ട് പ്രധാന ഭക്ഷണത്തിന് പകരം ഡയറ്റ് ഷേക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഏകാഗ്രത പ്രശ്നങ്ങൾ, ചൈതന്യം നഷ്ടപ്പെടൽ തുടങ്ങിയ പാർശ്വഫലങ്ങൾ അസാധാരണമല്ല. നിർമ്മാതാവ് ഒപ്റ്റിമൽ പോഷക വിതരണത്തെ പരസ്യപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അത്തരമൊരു ഭക്ഷണം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നതിൽ വളരെ കുറച്ച് മാത്രമേ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളൂ. കലോറികൾ സാധാരണ പ്രധാന ഭക്ഷണത്തേക്കാൾ. തുടക്കത്തിൽ ഇതിനർത്ഥം ശരീരത്തിന് ഊർജ്ജം ഇല്ലെന്നും നിങ്ങൾക്ക് ബലഹീനത അനുഭവപ്പെടുന്നുവെന്നുമാണ്.