വിഷാദം
വിളിക്കപ്പെടുന്നവ ഉറക്കമില്ലായ്മ അല്ലെങ്കിൽ ഉണർവ് ചികിത്സ എന്നത് മെഡിക്കൽ മേൽനോട്ടത്തിലുള്ള ഒരു ചികിത്സാ ക്രമത്തിൽ രാത്രി ഉറക്കം നിയന്ത്രിതമായി കുറയ്ക്കുന്നതിനെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, ഉദാ: ആശുപത്രിയിൽ കിടക്കുന്ന സമയത്ത്. ഇത് ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാം നൈരാശം, പക്ഷേ ഒരു സ്വതന്ത്ര ചികിത്സാ രീതി അല്ല. ഇത് സംയുക്തമായി ഉപയോഗിക്കണം സൈക്കോതെറാപ്പി മയക്കുമരുന്ന് തെറാപ്പി.
നഴ്സിംഗ് സ്റ്റാഫിനുള്ള ഉയർന്ന ജോലിഭാരം ഒരു പ്രത്യേക ബലഹീനതയാണ്. കൂടാതെ, എ ഉള്ളപ്പോൾ ഇത് ഒരു അധിക തെറാപ്പി ഓപ്ഷനായി ഉപയോഗിക്കുന്നു നൈരാശം മറ്റെല്ലാ ചികിത്സാ മാർഗങ്ങളും തീർന്നിരിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ആന്റീഡിപ്രസന്റുകളുടെ പ്രവർത്തന കാലയളവ് കുറയുമ്പോൾ. കൂടാതെ, ഡിപ്രസീവ് സ്യൂഡോഡെമെൻഷ്യയും യഥാർത്ഥവും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം നിർണ്ണയിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം ഡിമെൻഷ്യ.
മറ്റ്, ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകൾ ഉറങ്ങുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ വിഷാദരോഗികൾ പലപ്പോഴും ക്ഷീണിതരാകില്ല. അവരുടെ തലച്ചോറ് is പ്രവർത്തിക്കുന്ന പൂർണ്ണ വേഗതയിൽ, അവർക്ക് മന്ദതയും ക്ഷീണവും അനുഭവപ്പെടാം, പക്ഷേ അവ അങ്ങനെയല്ല. താരതമ്യം ചെയ്യുന്ന ഒരു പഠനം തലച്ചോറ് വിഷാദരോഗികൾക്കും ഉറക്കം കിട്ടുന്നതിനും ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ വിഷാദരോഗമുള്ളവരും ആരോഗ്യമുള്ളവരും ഉന്മാദികളുമായ ആളുകളുടെ തിരമാലകൾ വളരെ വർദ്ധിച്ച ഡ്രൈവ് ഉള്ള ആളുകൾ വിരസമായ അല്ലെങ്കിൽ ആകർഷകമല്ലാത്ത അന്തരീക്ഷത്തിൽ വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങുന്നു.
ഉണർന്നിരിക്കുന്ന തെറാപ്പി അസ്വസ്ഥമായ ഉറക്ക താളങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, മികച്ച സാഹചര്യത്തിൽ, ഉറക്കത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം അനുകൂലമായി സ്വാധീനിക്കപ്പെടുന്നു. പ്രഭാതത്തിലെ ഉറക്കചക്രങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ചും വർദ്ധിക്കുമെന്നതിന് തെളിവുകളുമുണ്ട് നൈരാശം. രോഗികളെ ഗ്രൂപ്പുകളായി ഉണർത്തുകയും പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഒന്നുകിൽ രാത്രി മുഴുവൻ, അല്ലെങ്കിൽ, ഇത് ഭാഗികമാണെങ്കിൽ (അതായത് ഭാഗികം) ഉറക്കമില്ലായ്മ, അതിരാവിലെ തന്നെ ഉറക്കം കുറയുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നല്ല ഫലം ഉറക്കമില്ലായ്മ സാധാരണയായി ഒരു ദിവസം മാത്രം നീണ്ടുനിൽക്കും, ഇത് ഒരു പോരായ്മയാണ്, കാരണം വിഷാദത്തെക്കാൾ മോശമായേക്കാവുന്ന നെഗറ്റീവ് പ്രത്യാഘാതങ്ങളില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ നേരം ഉറങ്ങാതെ പോകാൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഉറക്കത്തിന്റെ ഘട്ടങ്ങൾ മാറ്റിക്കൊണ്ട്, ഒരാൾക്ക് ഇതിനെ പ്രതിരോധിക്കാനും നല്ല ഫലം നിലനിർത്താനും കഴിയും. ഉറക്കത്തിന്റെ ഘട്ടങ്ങൾ തെറ്റായി ക്രമീകരിക്കുന്നത് താൽക്കാലികമായി മുന്നോട്ട് കാണപ്പെടുന്നു, കാരണം, മുകളിൽ ചർച്ച ചെയ്തതുപോലെ, പ്രത്യേകിച്ച് രാവിലെ ഉറക്കത്തിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ വിഷാദത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തും.
ഉറക്കക്കുറവിന്റെ പിറ്റേന്ന് രോഗി നേരത്തെ കിടക്കയിലേക്ക് പോകുന്നു, ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കത്തിന് ശേഷം വീണ്ടും എഴുന്നേൽക്കുന്നു. ഈ പ്രക്രിയ ആവർത്തിക്കുകയും കൂടുതൽ സമയത്തേക്ക് മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു (അതായത് നിങ്ങൾ പിന്നീട് ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നു) രോഗി സാധാരണ ഉറക്ക സമയത്തിലേക്ക് മടങ്ങുന്നതുവരെ. ഉറക്കക്കുറവ് തെറാപ്പിയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ മാനിക് അവസ്ഥകൾ, ലക്ഷണങ്ങളുടെ വർദ്ധനവ് അല്ലെങ്കിൽ ഡ്രൈവിന്റെ വർദ്ധനവ് ആകാം. പ്രത്യേകിച്ച് രണ്ടാമത്തെ കാര്യത്തിൽ, ജാഗ്രത പാലിക്കണം, കാരണം ഇത് ആത്മഹത്യാ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
