അപകടസാധ്യതകൾ, ഒരു സാഹചര്യത്തിലും എന്തുചെയ്യാൻ പാടില്ല?
ഓസ്റ്റിയോഫൈറ്റുകൾ, ലിഗമെന്റസ് ഫ്ലാവ, മറ്റ് നിയന്ത്രിത ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ ഈ സമയത്ത് നീക്കംചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ സുഷുമ്‌നാ കനാൽ മുറിവ് ഭേദമായുകഴിഞ്ഞാൽ സ്റ്റെനോസിസ് ഓപ്പറേഷൻ, ചലനത്തിന്റെ സാധാരണ താളം നേടാൻ കഴിയും. അതിനാൽ, ഒരു ബാക്ക് ഫ്രണ്ട്‌ലി പ്രസ്ഥാന രീതി പരിശീലിപ്പിക്കണം. എങ്കിൽ സുഷുമ്‌നാ കനാൽ a നീക്കംചെയ്തുകൊണ്ട് വിതരണം ചെയ്തു വെർട്ടെബ്രൽ ബോഡി അതിനനുസൃതമായി നട്ടെല്ല് നിര നിശ്ചയിക്കണം.
ഭ്രമണത്തിലേക്കുള്ള ചലനം കോർസെറ്റ് ധരിക്കേണ്ടതുകൊണ്ട് മാത്രം സാധ്യമല്ല, മാത്രമല്ല ചികിത്സയുടെ കൂടുതൽ ഗതിയിൽ അത് നേടാനാവില്ല. അതനുസരിച്ച്, ഭ്രമണത്തിലേക്കും ലാറ്ററൽ ചെരിവിലേക്കും ചലനങ്ങളൊന്നും അനുവദനീയമല്ല. അതുപോലെ തന്നെ ഫിക്സേഷന്റെ തകർച്ച തടയാൻ കോർസെറ്റ് എല്ലായ്പ്പോഴും ധരിക്കേണ്ടതാണ്. സ്‌പോർട്‌സ് ഡോക്ടറുടെ അനുമതിയോടെ മാത്രമേ ചെയ്യാവൂ, ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള കായിക വിനോദങ്ങൾ നടത്തരുത്.
- ആദ്യ 2 ആഴ്ചയിൽ ലിഫ്റ്റിംഗ് ഒഴിവാക്കണം
- മൂന്നാം ആഴ്ച മുതൽ 3 കിലോഗ്രാം വരെ മാത്രമേ ഉയർത്താൻ കഴിയൂ
- വളരെ മുന്നോട്ട് കുതിക്കുന്നതും ആദ്യമായി ഒഴിവാക്കണം
- കട്ടിയുള്ള ചലനങ്ങളും കിടക്കയിൽ നിന്ന് നേരായ പുറകുവശത്ത് നേരെയാക്കുന്നതും വേദനയുണ്ടാക്കുകയും രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും ചെയ്യും
രോഗനിർണയം
A സുഷുമ്‌നാ കനാൽ ഇതുമൂലം നട്ടെല്ല് കനാലിന്റെ ഇടുങ്ങിയതാണ് സ്റ്റെനോസിസ്: ദി ഞരമ്പുകൾ നട്ടെല്ല് കനാലിൽ നിന്ന് പുറപ്പെടുന്നതും ഇടുങ്ങിയതിലൂടെ പ്രകോപിതവുമാണ്. ഇത് പ്രധാനമായും വികിരണ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഇഴയുക, രണ്ട് കാലുകളിലെയും മരവിപ്പ് എന്നിവ വേർതിരിക്കുന്നു a സ്ലിപ്പ് ഡിസ്ക് നിന്ന് സുഷുമ്‌നാ കനാൽ സ്റ്റെനോസിസ്.
കഠിനമായ വേദന കാലുകളുടെയും പുറകിലെയും പ്രദേശത്ത് സാധാരണമാണ്. ലോഡ് കപ്പാസിറ്റി കുറയുന്നു. മിക്ക കേസുകളിലും, നട്ടെല്ല് ഒരു വഴക്കത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുമ്പോൾ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടും, കാരണം ഈ രീതിയിൽ നട്ടെല്ല് കനാൽ വലിച്ചെടുക്കുന്നു.
ശസ്ത്രക്രിയ നട്ടെല്ല് കനാൽ വികസിപ്പിക്കുകയും അങ്ങനെ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ഞരമ്പുകൾ. പൊതുവേ, അതിനു ശേഷമുള്ള പ്രവചനം സുഷുമ്‌നാ കനാൽ സ്റ്റെനോസിസ് ശസ്ത്രക്രിയ വളരെ നല്ലതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഉചിതമായ വ്യായാമങ്ങളുള്ള ഒരു നല്ല ഫിസിയോതെറാപ്പി നടത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് മുറിവ് ഉണക്കുന്ന ഘട്ടങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കുന്നു, കൂടാതെ രോഗി അവന്റെ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുന്നു.
പ്രത്യേകിച്ചും ആദ്യഘട്ടത്തിൽ, വേഗത്തിലുള്ളതും ഞെട്ടിക്കുന്നതുമായ ചലനങ്ങളും അമിതമായ ഭ്രമണവും ഒഴിവാക്കുന്നത് ഒരു നല്ല രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയ്ക്ക് വളരെ ദോഷകരമാണ്. ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ പോലും, രോഗി എല്ലായ്പ്പോഴും മോശം പേശികളുടെ സ്ഥിരതയ്ക്കായി വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തണം. ലേഖനങ്ങളിൽ ഈ വിഷയങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വിപുലമായ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും:
- ഓസ്റ്റിയോഫൈറ്റുകൾ കാരണം സുഷുമ്‌നാ നിരയിലെ മാറ്റങ്ങൾ
- ഫ്ലാവ ലിഗമെന്റിന്റെ ഹൈപ്പർട്രോഫി
- നട്ടെല്ലിന്റെ മറ്റ് രോഗങ്ങൾ, ഇത് നട്ടെല്ല് കനാലിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു
- സുഷുമ്‌നാ കനാൽ സ്റ്റെനോസിസ്
- ലംബാർ നട്ടെല്ലിലെ നാഡി റൂട്ട് കംപ്രഷനുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പി
