തെറ്റായ സ്ഥാനനിർണ്ണയത്തിന്റെ വൈകിയ ഫലങ്ങൾ
പാദത്തിന്റെ തെറ്റായ സ്ഥാനങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ബാധിച്ചവർക്ക് ഉടനടി പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, തെറ്റായ സ്ഥാനം വളരെക്കാലം ചികിത്സിക്കാതെ തുടരുകയും വഷളാകുകയും ചെയ്താൽ, വൈകിയ പ്രത്യാഘാതങ്ങളുണ്ട്. ഇവ താരതമ്യേന നിരുപദ്രവകരമായ സ്വഭാവമുള്ളതും സ്വയം പ്രകടമാക്കാനും കഴിയും, ഉദാഹരണത്തിന്, സമ്മർദ്ദം വേദന, മർദ്ദം വ്രണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് വേദന.
എന്നിരുന്നാലും, പാദത്തിൽ ഘടനാപരമായ മാറ്റങ്ങളും സംഭവിക്കാം, ഇത് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചലനാത്മകതയെ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യും. മാറ്റം വരുത്തിയ ചലന രീതി കാരണം, പാദങ്ങളെ മാത്രമല്ല അതിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ ബാധിക്കുന്നത് കാൽ തകരാറ്, മാത്രമല്ല മറ്റുള്ളവ സന്ധികൾ. ഇവയിൽ പ്രത്യേകിച്ചും ഉൾപ്പെടുന്നു മുട്ടുകുത്തിയ ഒപ്പം ഇടുപ്പ് സന്ധിതെറ്റായ സ്ഥാനത്തിന്റെ ഫലമായി പ്രതികൂലമായോ തെറ്റായോ ലോഡ് ചെയ്യപ്പെടുന്നവ, കേടുപാടുകൾക്കും കാരണമാകും വേദന അവിടെ.
രോഗിയുടെ നടത്തം ക്രമരഹിതമാണെങ്കിൽ, കാൽ തകരാറ് നട്ടെല്ലിനെ ബാധിക്കുന്നു, ഇത് മറ്റ് പലതരം പരാതികളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ, ശരീരം ഇപ്പോഴും അസമത്വങ്ങൾ സ്വയം നികത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇവ വളരെക്കാലം നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, ബാക്കി ഒടുവിൽ നുറുങ്ങുകൾ അവസാനിക്കുകയും പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു. കാലിലെ തകരാറിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ തടയുന്നതിന്, രോഗബാധിതരായവർ കൃത്യസമയത്ത് ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുകയും ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത തെറാപ്പിയിലൂടെ തെറ്റായ സ്ഥാനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ശരിയാക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ പല കാര്യങ്ങളും എളുപ്പമാക്കുക മാത്രമല്ല പിന്നീട് പല പ്രശ്നങ്ങളും തടയുകയും ചെയ്യും.
ചുരുക്കം
മൊത്തത്തിൽ, ശരിയായ വ്യായാമങ്ങൾ സാധാരണയായി കാലിന്റെ വിവിധ രൂപത്തിലുള്ള തകരാറുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തും. ഒരു വിജയകരമായ തെറാപ്പിക്ക് മുൻവ്യവസ്ഥ രോഗിയുടെ അനുസരണമാണ് (=തെറാപ്പിയുമായി പൊരുത്തപ്പെടൽ). പഠിച്ച വ്യായാമങ്ങൾ സ്ഥിരമായും സ്ഥിരമായും നടത്തണം.
വ്യക്തിഗത ലക്ഷണങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന അനുയോജ്യമായ പാദരക്ഷകൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഇൻസോളുകൾ ധരിക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കാലിലെ പല തകരാറുകളും കണ്ടെത്താനാകാതെ തുടരുന്നു എന്ന വസ്തുത പലപ്പോഴും വൈകിയുണ്ടാകുന്ന നിരവധി ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമ്മെ തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ജർമ്മനിയിലെ മിക്കവാറും എല്ലാ 3-ാമത്തെ വ്യക്തിയും ഏതെങ്കിലും രൂപത്തിൽ കാൽ തകരാറുകൾ ബാധിക്കുന്നു.
