സംഗ്രഹം | ഗർഭാവസ്ഥയിൽ കോക്സിക്സ് വേദനയ്ക്കുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

ചുരുക്കം

Coccyx വേദന ഈ സമയത്ത് താരതമ്യേന സാധാരണമാണ് ഗര്ഭം കൂടാതെ വിവിധ കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. പെൽവിക് റിംഗ് സ്വാഭാവികമായും ഈ സമയത്ത് ഒരു പരിധിവരെ അഴിക്കുന്നു ഗര്ഭം ജനനം, ഈ പരാതികൾ ആശങ്കാജനകമല്ല, അസുഖകരമാണ്. പെൽവിസിന് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും പുറം വിശ്രമിക്കുന്നതിനുമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്, ആശ്വാസം പലപ്പോഴും ഇതിനകം നേടാനാകും.

ചൂട് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പ്രയോഗിക്കുന്നതും പെൽവിക് അരക്കെട്ടിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതും സഹായിക്കും കോക്സിക്സ് വേദന സമയത്ത് ഗര്ഭം. വേദന ഗർഭാവസ്ഥയിലും പ്രസവസമയത്തും ആരംഭിക്കാം കോക്സിക്സ് വേദന, പക്ഷേ അതിന്റെ തീവ്രത, കൃത്യത, സമയം സങ്കോജം രണ്ടും തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയുന്നതിൽ നിർണ്ണായകമാണ്.