നാരങ്ങകൾ യഥാർത്ഥ ബഹുമുഖ പ്രതിഭകളാണ്: അതിനാൽ ചൂടുള്ള നാരങ്ങ ജലദോഷത്തിനും തൊണ്ടവേദനയ്ക്കും സഹായിക്കും. വിറ്റാമിന് സി ഉള്ളടക്കം. കൂടാതെ, നാരങ്ങ നീരും നല്ലതാണെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു മുടി എതിരെ സഹായിക്കുക മുഖക്കുരു. എന്നാൽ ഈ അവകാശവാദങ്ങൾക്കെല്ലാം പിന്നിലെ സത്യമെന്താണ്? എന്തുകൊണ്ടാണ് നാരങ്ങകൾ ഇത്ര ആരോഗ്യകരമാണെന്നും ഏത് പരാതികൾക്കാണ് അവ യഥാർത്ഥത്തിൽ നല്ല ഫലം നൽകുന്നതെന്നും ഞങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു.
ധാരാളം വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയ ആരോഗ്യകരമായ പഴം
നാരങ്ങ വളരെ ആരോഗ്യകരമാണ്. അവയിൽ വലിയ അളവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാലാണ് ഇത് പ്രധാനമായും സംഭവിക്കുന്നത് വിറ്റാമിന് C. വിറ്റാമിന് സി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു രോഗപ്രതിരോധ അങ്ങനെ ജലദോഷത്തിന്റെ വികസനം തടയാൻ കഴിയും. കൂടാതെ, വിറ്റാമിൻ ശരീരത്തിലെ ഒരു ഫ്രീ റാഡിക്കൽ സ്‌കാവെഞ്ചറായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു: ഇത് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും അങ്ങനെ മെച്ചപ്പെട്ട കോശ സംരക്ഷണം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. 50 മില്ലിഗ്രാം വരെ വിറ്റാമിൻ സി 100 ഗ്രാം നാരങ്ങ പൾപ്പിൽ കാണാം. പ്രതിദിന ആവശ്യത്തിന്റെ പകുതിയും ഇത് ഇതിനകം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു വിറ്റാമിൻ സി. ചിലതരം പഴങ്ങളിൽ മാത്രമേ കൂടുതൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളൂ വിറ്റാമിൻ സി - ഉൾപ്പെടെ അസെറോള ചെറി, പേരക്ക, പപ്പായ, കറുവപ്പഴം. വിറ്റാമിൻ സി കൂടാതെ, നാരങ്ങയിൽ ശ്രദ്ധേയമായ അളവിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം ഒപ്പം കാൽസ്യം.
ജലദോഷത്തിനും തൊണ്ടവേദനയ്ക്കും ചൂടുള്ള നാരങ്ങ
പ്രത്യേകിച്ച് ശൈത്യകാലത്ത്, ജലദോഷവും തൊണ്ടവേദനയും തടയുന്നതിനുള്ള ഒരു ജനപ്രിയ പാനീയമാണ് ചൂടുള്ള നാരങ്ങ. വിറ്റാമിൻ സി പ്രതിരോധമായി എടുക്കുമ്പോൾ പ്രത്യേകിച്ചും ഫലപ്രദമാണ്. അണുബാധ ഇതിനകം പൊട്ടിപ്പുറപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ഒരു ചൂടുള്ള നാരങ്ങ ഉണ്ടാക്കാം. ഇത് അണുബാധയെ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്തണമെന്നില്ലെങ്കിലും രോഗപ്രതിരോധ ഇപ്പോഴും ആനുകൂല്യങ്ങൾ.
ചൂടുള്ള നാരങ്ങ ശരിയായി തയ്യാറാക്കുക
നിങ്ങൾ ഒരു ചൂടുള്ള നാരങ്ങ ഫ്രഷ് തയ്യാറാക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തിളപ്പിച്ച് ഒഴിക്കരുത് വെള്ളം ഏത് സാഹചര്യത്തിലും നാരങ്ങ നീര് മേൽ. കാരണം, വിറ്റാമിൻ സി ചൂടിനോട് വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആണ്, അല്ലാത്തപക്ഷം അത് ശരീരത്തിൽ എത്തുന്നതിന് മുമ്പ് തകരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ചൂടുള്ള പാനീയം അല്പം മധുരമാക്കുക തേന് ഇതിനുപകരമായി പഞ്ചസാര, കാരണം തേനും ജലദോഷത്തിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു - പ്രത്യേകിച്ച് തൊണ്ടവേദന.
ചെറുനാരങ്ങ ഒരു ആന്റി-ഏജിംഗ് പ്രതിവിധി
നാരങ്ങകൾ പലപ്പോഴും ജലദോഷത്തിന് മാത്രമല്ല, മാത്രമല്ല ത്വക്ക് കെയർ. ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വൈറ്റമിൻ സി ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നശിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ, അസിഡിറ്റി ഉള്ള പഴത്തിന് ഒരു ഉണ്ടെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു മുതിർന്നവർക്കുള്ള പ്രായമാകൽ ഇഫക്ട്.
മുഖക്കുരുക്കെതിരെ ഫലപ്രദമാണോ?
എന്നിരുന്നാലും, നാരങ്ങകൾ സൂക്ഷിക്കുക മാത്രമല്ല എന്ന് പറയപ്പെടുന്നു ത്വക്ക് ചെറുപ്പമാണ്, മാത്രമല്ല വൃത്തികെട്ടതിനെതിരെ സഹായിക്കുന്നു മുഖക്കുരു. അവരുടെ അണുനാശിനി പ്രഭാവം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, നേരെ നാരങ്ങ ഉപയോഗം മുഖക്കുരു ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, കാരണം ജ്യൂസ് കഠിനമായേക്കാം ത്വക്ക് പ്രകോപനം, പ്രത്യേകിച്ച് സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിന്. നാരങ്ങയെക്കുറിച്ചുള്ള 4 വസ്തുതകൾ - ulleo
നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് മുടി ലഘൂകരിക്കണോ?
നാരങ്ങ നീര് മുഖക്കുരുവിന് എതിരെ മാത്രമല്ല, ഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു മുടി. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, അല്പം നാരങ്ങ നീര് നനഞ്ഞാൽ മതി മുടി, അത് പരത്തുക എന്നിട്ട് മുടി ഉണക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, ജ്യൂസ് താരതമ്യേന ആക്രമണാത്മകമാണ്, ആസിഡ് കാരണം മുടി ഉണങ്ങാൻ കഴിയും. അതിനാൽ, മുടിയുടെ തിളക്കത്തിന് ഈ രീതി ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
നാരങ്ങ നീര് ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക
നാരങ്ങയും ഒരു ഉപാധിയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു ഭാരം കുറയുന്നു. അങ്ങനെ, ഇളം ചൂടുള്ള ഒരു മിശ്രിതം വെള്ളം പുതുതായി ഞെക്കിയ നാരങ്ങ നീര് ദഹനം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. യുടെ തീവ്ര അനുയായികൾ നാരങ്ങ നീര് ഭക്ഷണക്രമം അതുവഴി ചില ദിവസങ്ങളിൽ പൂർണ്ണമായും ഖരഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുകയും നാരങ്ങയിൽ നിന്ന് മാത്രം പോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് വളരെ തീവ്രമായ രീതിയാണ്, ഇത് ദീർഘകാലത്തേക്ക് ആരോഗ്യകരമല്ല. യുടെ ഏകപക്ഷീയത ഭക്ഷണക്രമം നെഗറ്റീവ് ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നു ആരോഗ്യം അനന്തരഫലങ്ങൾ: ഉദാഹരണത്തിന്, നാരുകളുടെ അഭാവം, പ്രോട്ടീനുകൾ കൊഴുപ്പുകൾ പെട്ടെന്ന് വികസിക്കുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ, പോഷകാഹാരത്തിൽ മാറ്റമൊന്നും സംഭവിക്കാത്തതിനാൽ, ഡയറ്റ് അവസാനിച്ചതിന് ശേഷം ജോജോ ഇഫക്റ്റിൽ അധികമായി കണക്കാക്കണം. നാരങ്ങ നീര് അതിനാൽ നല്ല അളവിൽ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഒരു പൂരക നടപടിയായി ഉപയോഗിക്കുക.
എന്ത് നാരങ്ങകൾ ഇപ്പോഴും എല്ലാം കഴിയും
ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ച ഇഫക്റ്റുകൾക്ക് പുറമേ, നാരങ്ങയ്ക്ക് മറ്റ് നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. ഇനിപ്പറയുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ പുളിച്ച പഴം നിങ്ങൾക്ക് സഹായകരമാണോ എന്ന് സ്വയം പരീക്ഷിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്:
- പ്രഥമ ശ്രുശ്രൂഷ വേണ്ടി തലവേദന: പുതുതായി ഉണ്ടാക്കിയ കോഫി നാരങ്ങ പിഴിഞ്ഞാൽ ഫലപ്രദമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു തലവേദനയ്ക്കുള്ള വീട്ടുവൈദ്യം.
- പ്രഥമ ശ്രുശ്രൂഷ വേണ്ടി ഏകാഗ്രതയുടെ അഭാവം: ഒരു ജാപ്പനീസ് പഠനമനുസരിച്ച്, നാരങ്ങ മാനസിക പ്രകടനത്തിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു: അതിന്റെ മണം ഉത്തേജക ഫലവും പോരാട്ടവും ഉണ്ടെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു ഏകാഗ്രത പ്രശ്നങ്ങൾ.
- പ്രഥമ ശ്രുശ്രൂഷ കോളസുകൾക്ക്: ഒരു ചെറിയ തുണിയിൽ ധാരാളം നാരങ്ങാനീര് കൊടുക്കുക, എന്നിട്ട് അത് കോളസ് ബാധിച്ച ഭാഗത്ത് വയ്ക്കുക. ഞങ്ങളെ വിളിക്കൂ ഒരു പ്യൂമിസ് കല്ല് ഉപയോഗിച്ച് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നീക്കം ചെയ്യാം. അവസാനം, ഒരു കൊഴുപ്പുള്ള ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് പ്രദേശം ഉദാരമായി തടവുക.
