തലവേദനയ്ക്ക് ശുദ്ധവായു | തലവേദനയ്ക്കുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ

തലവേദനയ്ക്ക് ശുദ്ധവായു

ശുദ്ധവായുയിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് വീട്ടുവൈദ്യമായാണ് പലരും കണക്കാക്കുന്നത് തലവേദന. പലപ്പോഴും, ശുദ്ധവായുയിൽ വെറും 20 മിനിറ്റ്, ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങളുടെ മേശപ്പുറത്ത് ഇരിക്കുമ്പോൾ ഒരു പുതിയ വ്യക്തിയായി തോന്നാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ശുദ്ധവായുയിൽ ഓക്സിജൻ വിതരണം മികച്ചതാണ്.

വ്യായാമം രക്തചംക്രമണത്തെയും പേശികളെയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ദി രക്തം രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിച്ചു. കണ്ണിനും ആശ്വാസം. പലപ്പോഴും, ഡെസ്കിൽ നിരന്തരമായ അടുത്ത കാഴ്ചയും നയിക്കുന്നു തലവേദന.

തലവേദനയ്ക്ക് ധാരാളം കുടിക്കുക

ആവശ്യത്തിന് കുടിക്കാത്തവർക്ക് തലവേദനയുണ്ടാകും. മിക്ക ആളുകളും ഒരുപക്ഷേ ഈ വസ്തുത സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യും. അതിനാൽ, തലവേദന ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ധാരാളം കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു പരിധി വരെ ശരിയാണ്. നിർജലീകരണം നാഡീകോശങ്ങളുടെ തലച്ചോറ് യഥാർത്ഥത്തിൽ കാരണമാകാം തലവേദന. ദ്രാവകം എങ്കിൽ ബാക്കി നിറയുന്നു, തലവേദനയും അപ്രത്യക്ഷമാകും. ഉദാഹരണത്തിന്, മദ്യം കഴിച്ചതിനുശേഷം ഉണ്ടാകുന്ന തലവേദനയ്ക്കും ഇത് ബാധകമാണ്. ആൽക്കഹോൾ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ദ്രാവകം പിൻവലിക്കുകയും അതിന്റെ ഫലമായി ബന്ധപ്പെട്ട വ്യക്തിക്ക് തലവേദന അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

തലവേദനയ്ക്ക് ഒന്നിടവിട്ട ഷവർ

ഒന്നിടവിട്ട ഷവറിൽ, നിങ്ങൾ മൂന്ന് എടുക്കുക ഒന്നിടവിട്ട് മഴ ചൂടുള്ളതും തണുത്തതുമായ വെള്ളം കൊണ്ട്; പാദങ്ങളിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിലുടനീളം കുളിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം. ഇവ ഒന്നിടവിട്ട് മഴ വളരെ രക്തചംക്രമണത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഫലമുണ്ട്. അവ വർദ്ധിക്കുന്നു രക്തം രക്തചംക്രമണം കൂടാതെ a വേദന- ആശ്വാസം നൽകുന്ന പ്രഭാവം. അതിനാൽ അവ പലപ്പോഴും തലവേദനയ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇതര മഴ മൈഗ്രെയിനുകൾക്കെതിരെയും ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.

തലവേദനയ്‌ക്കെതിരെ വില്ലോ പുറംതൊലി

വില്ലോ വലിയ അളവിൽ സാലിസിലേറ്റുകൾ അടങ്ങിയ ഒരു ഔഷധ സസ്യമാണ് പുറംതൊലി. പ്രസിദ്ധമായ വേദനസംഹാരിയുടെ അടിസ്ഥാനവും ഇതാണ് ആസ്പിരിൻ®, അതിൽ അസറ്റൈൽസാലിസിലിക് ആസിഡ് അല്ലെങ്കിൽ ചുരുക്കത്തിൽ ASS അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് വേദനസംഹാരിയായ ഫലത്തെ വിശദീകരിക്കുന്നു വീതം കുര.

അൽപം കയ്പുള്ള ചായയായും കഴിക്കാം രുചി അല്ലെങ്കിൽ കാപ്സ്യൂളുകളുടെയോ ഗുളികകളുടെയോ രൂപത്തിൽ. വില്ലോ പുറംതൊലി വളരെ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കുട്ടികൾക്ക് ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. എടുക്കുന്ന ആളുകൾ രക്തം- നേർപ്പിച്ച മരുന്നുകൾ തലവേദനയ്ക്കുള്ള വില്ലോ പുറംതൊലി ഒഴിവാക്കണം.