നിബന്ധന തിരികെ സ്കൂൾ പ്രത്യേക കോഴ്സുകളെയും സെമിനാറുകളെയും സൂചിപ്പിക്കുന്നു, അതിൽ പങ്കെടുക്കുന്നവരെ എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാമെന്നും കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ എങ്ങനെ തടയാമെന്നും പഠിപ്പിക്കുന്നു വേദന ദീർഘകാലത്തേക്ക്. ഈ കോഴ്സുകൾ വ്യത്യസ്ത ടാർഗെറ്റ് ഗ്രൂപ്പുകളെ ലക്ഷ്യം വച്ചുള്ളതാണ്, അതിനാൽ കുട്ടികൾ, പെൻഷൻകാർ അല്ലെങ്കിൽ വിട്ടുമാറാത്ത ബാക്ക് ഡിസോർഡേഴ്സ് ഉള്ള ആളുകൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. നിയമാനുസൃതം ആരോഗ്യം ഇൻഷുറൻസ് ഫണ്ടുകൾ പങ്കാളിത്തത്തിൽ സബ്സിഡി നൽകുന്നു തിരികെ സ്കൂൾ വർഷത്തിൽ ഒരിക്കൽ.
എന്താണ് ബാക്ക് സ്കൂൾ?
നിബന്ധന തിരികെ സ്കൂൾ പ്രത്യേക കോഴ്സുകളെയും സെമിനാറുകളെയും സൂചിപ്പിക്കുന്നു, അതിൽ പങ്കെടുക്കുന്നവരെ എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാമെന്നും കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ എങ്ങനെ തടയാമെന്നും പഠിപ്പിക്കുന്നു വേദന ദീർഘകാലത്തേക്ക്. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകളെ ലക്ഷ്യം വച്ചുള്ള ഒരു കോഴ്‌സാണ് ബാക്ക് സ്കൂൾ വേദന അല്ലെങ്കിൽ ഫലപ്രദമായി തടയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു പുറം വേദന. ഈ ക്രമീകരണത്തിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുന്നു, മാത്രമല്ല പതിവായി പുറം പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്‌ക്കാനും ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്. ഷോപ്പിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഓഫീസിൽ ഇരിക്കുക തുടങ്ങിയ നിർദ്ദിഷ്ട ദൈനംദിന സാഹചര്യങ്ങൾക്കായുള്ള ഉപദേശവും ഒരു ബാക്ക് സ്കൂളിൽ നൽകുന്നു. അത്തരമൊരു കോഴ്‌സിന് നേതൃത്വം നൽകുന്നത് ഒരു നേതാവാണ്, അവർക്ക് പ്രത്യേക പരിശീലനം ഉണ്ടായിരിക്കണം (ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു മെഡിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ഫിസിയോതെറാപ്പിറ്റിക് കരിയർ). ബാക്ക് സ്കൂളുകൾ അതിനനുസരിച്ച് എർഗോ- അല്ലെങ്കിൽ ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ക്ഷമത സ്റ്റുഡിയോകൾ. അവ വ്യത്യസ്ത ടാർഗെറ്റ് ഗ്രൂപ്പുകളിലേക്ക് സജ്ജമാക്കുകയും അവയുടെ ഉള്ളടക്കം അതിനനുസരിച്ച് പൊരുത്തപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. അത്തരമൊരു ബാക്ക് സ്കൂളിലെ പങ്കാളിത്തം നിയമപരമായ ഒരു വർഷത്തിലൊരിക്കൽ സബ്സിഡി നൽകുന്നു ആരോഗ്യം 80% വരെ ഇൻഷുറൻസ് ഫണ്ടുകൾ.
പ്രവർത്തനം, പ്രഭാവം, ലക്ഷ്യങ്ങൾ
ബാക്ക് സ്കൂളുകൾക്ക് ശാശ്വതമായി പരിപാലിക്കുകയോ പുന rest സ്ഥാപിക്കുകയോ ചെയ്യുക ആരോഗ്യം വിട്ടുമാറാത്ത പരാതികൾ ഇതിനകം ഉണ്ടെങ്കിൽ തീർച്ചയായും പങ്കെടുക്കുന്നവർ അല്ലെങ്കിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുക. ഇതിനകം ഒരു ചരിത്രമുണ്ടെങ്കിൽ ഉചിതമായ ഒരു കോഴ്‌സിൽ പങ്കെടുക്കാൻ വിദഗ്ദ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു പുറം വേദന, ഉണ്ടെങ്കിൽ അപകട ഘടകങ്ങൾ അതുപോലെ അമിതവണ്ണം അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേകിച്ച് കനത്ത ശാരീരിക തൊഴിൽ പ്രവർത്തനം, അല്ലെങ്കിൽ പതിവ് അല്ലെങ്കിൽ ഇതിനകം വിട്ടുമാറാത്തത് ഉണ്ടെങ്കിൽ പുറം വേദന. കോഴ്‌സ് ലക്ഷ്യമിടുന്ന ടാർഗെറ്റ് ഗ്രൂപ്പിനെ ആശ്രയിച്ച്, വ്യത്യസ്ത പ്രാധാന്യം സജ്ജമാക്കുന്നു. എല്ലാ ബാക്ക് സ്കൂളുകൾക്കും പൊതുവായുള്ളത്, എന്നിരുന്നാലും, പങ്കെടുക്കുന്നവരെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ പിന്നിലേക്ക് ഹാനികരമായ ഭാവങ്ങളെക്കുറിച്ചോ ചലനങ്ങളെക്കുറിച്ചോ ബോധവാന്മാരാക്കണം എന്നതാണ്. വ്യക്തിഗത ശരീര വികാരത്തിന്റെ ഒരു മെച്ചപ്പെടുത്തൽ ഈ രീതിയിലും എത്തിച്ചേരേണ്ടതുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ചും ജോലിസ്ഥലത്തോ സ്വകാര്യ ജീവിതത്തിലോ ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കുന്ന ആളുകളുടെ ഗ്രൂപ്പുകളുടെ കാര്യത്തിൽ, ആരോഗ്യം പുറകിൽ മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിന് ചലനം പ്രധാനവും അനിവാര്യവുമാണെന്ന് ബോധവൽക്കരണം നടത്തണം. മുഴുവൻ ജീവജാലങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ അവർക്ക് തോന്നുന്ന രീതി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്. ഇക്കാരണത്താൽ, ഒരു ബാക്ക് സ്കൂളിൽ ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുക മാത്രമല്ല, സൈദ്ധാന്തിക ഉപദേശവും നൽകുന്നു. ഒരു വ്യക്തിഗത കോഴ്‌സിൽ കൃത്യമായി പഠിപ്പിക്കുന്നത് ടാർഗെറ്റ് ഗ്രൂപ്പിനെയും കോഴ്‌സ് ഇൻസ്ട്രക്ടറുടെ യോഗ്യതയെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, കുട്ടികൾക്കുള്ള ബാക്ക് സ്കൂളുകൾ കൂടുതൽ കളിയായ രീതിയിലാണ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്, അതേസമയം മുതിർന്നവർക്കുള്ളത് പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ശാരീരിക പരിമിതികൾ കണക്കിലെടുക്കുന്നു. ഒരു ബാക്ക് സ്കൂളിലെ പങ്കാളിത്തം പലപ്പോഴും വ്യക്തിയുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റം വരുത്താൻ ഒരു പ്രോത്സാഹനം നൽകുന്നു. അതിനാൽ ഇത് അസാധാരണമല്ല അയച്ചുവിടല് നേരിടാനുള്ള രീതികൾ അല്ലെങ്കിൽ രീതികൾ സമ്മര്ദ്ദം ബാക്ക് പരാതികളുടെ കാരണങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ജൈവ സ്വഭാവമുള്ളതല്ലാത്തതിനാൽ പഠിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
അപകടസാധ്യതകൾ, പാർശ്വഫലങ്ങൾ, അപകടങ്ങൾ
ഒരു ബാക്ക് സ്കൂളിലെ പങ്കാളിത്തം വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും അല്ലെങ്കിൽ അപകട ഘടകങ്ങൾ അതത് വ്യക്തികളുടെ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുക. എന്നിരുന്നാലും, മുമ്പത്തെ ബാക്ക് ഡിസോർഡേഴ്സിൽ നിന്ന് ഇതിനകം കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, വ്യക്തിഗത വ്യായാമത്തിന് അനുയോജ്യമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തേണ്ടതുണ്ട്. അതിനാൽ ചലനങ്ങളുടെ ക്രമവും വ്യായാമത്തിന്റെ തീവ്രതയും ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രവുമായി പൊരുത്തപ്പെടണം, അതിനാൽ പരാതികളുടെ വർദ്ധനവ് ഉണ്ടാകില്ല. ഉചിതമായ പരിശീലനം ലഭിച്ചതും പരിചയസമ്പന്നനുമായ ഒരു വ്യക്തിയാണ് ബാക്ക് സ്കൂളിനെ യഥാർത്ഥത്തിൽ നയിക്കുന്നതെങ്കിൽ അത്തരം തെറ്റായ വ്യായാമത്തിന്റെ സാധ്യതയും അതിനുശേഷം ഉണ്ടാകാവുന്ന അധിക പരാതികളും ഗണ്യമായി കുറയുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, ഒരു ഫിസിഷ്യൻ, സ്പോർട്സ് ഇൻസ്ട്രക്ടർ അല്ലെങ്കിൽ ഉചിതമായ അധിക യോഗ്യതകളുള്ള ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റ് എന്നിവർക്ക് നടത്താമെന്ന് തെളിയിക്കാവുന്ന കോഴ്സുകൾ മാത്രമേ ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസ് ഫണ്ടുകൾ സബ്സിഡി നൽകൂ. പരിശീലനം ലഭിക്കാത്ത ആളുകൾ ക്രമീകരിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ മുതുകിന് കൂടുതൽ നാശമുണ്ടാക്കും യഥാർത്ഥ നേട്ടമുണ്ടാക്കുന്നതിനേക്കാൾ. ഒരു ബാക്ക് സ്കൂളിൽ പങ്കെടുക്കാൻ താൽ‌പ്പര്യപ്പെടുന്ന ഏതൊരാൾ‌ക്കും സംശയാസ്‌പദമായ കോഴ്‌സിന് ആരാണ് നേതൃത്വം നൽകുന്നതെന്നും അവർക്ക് എന്ത് യോഗ്യതകളാണെന്നും കൃത്യമായി കണ്ടെത്തണം. പ്രൊഫഷണലായി നടത്തുന്ന വ്യായാമങ്ങൾക്ക് മാത്രമേ പിന്നിൽ നിന്ന് ശമിപ്പിക്കാൻ കഴിയൂ, അങ്ങനെ പങ്കെടുക്കുന്നയാളുടെ നിർണ്ണായക മെച്ചപ്പെടുത്തൽ കണ്ടീഷൻ.
