തോളിൻറെ പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ
തോളിൽ പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് വേദനാജനകമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. നമ്മുടെ അനുവദിക്കുന്നതിന് വേണ്ടി തോളിൽ ജോയിന്റ് വലിയ ചലനശേഷിയും ഭുജസ്വാതന്ത്ര്യവും, ഇത് ചെറുതായി അസ്ഥിയും പ്രധാനമായും അസ്ഥിബന്ധങ്ങളും നമ്മുടെ പേശികളും പോലെയുള്ള മൃദുവായ ടിഷ്യൂകളാൽ പിടിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഈ പ്രധാന സ്ഥിരത സംവിധാനമായ പേശികൾ ഇപ്പോൾ വേണ്ടത്ര വികസിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ അസന്തുലിതാവസ്ഥയിലാണെങ്കിൽ, തടവറകളോടെയുള്ള ഒരു മാറിയ ഭാവം. അതുപോലെ വേദനാജനകമായ ചലന നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം impingement സിൻഡ്രോം or ബർസിറ്റിസ്. പിന്തുണയില്ലാത്തതിനാൽ ജോയിന്റ് സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യതയും ഉണ്ട്. എല്ലാ ദിവസവും നമ്മുടെ കൈകൾ ആവശ്യമുള്ളതിനാൽ, ഈ പ്രദേശത്തെ ഒരു പരിക്ക് വളരെ അരോചകമാണ്, അത് ഭേദമാകാൻ വളരെ സമയമെടുക്കും.
കുഞ്ഞിൽ പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ
കുഞ്ഞിൽ പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഇതിനകം ഉണ്ടാകാം. ഗർഭപാത്രത്തിലെ നിർഭാഗ്യകരമായ സ്ഥാനം കാരണം ജന്മനാ ഉണ്ടായതാണോ അതോ പിന്നീട് പരിശീലനം ലഭിച്ചതാണോ. അസമമായ പോസ്‌ചർ, അൺഫിസിയോളജിക്കൽ മൂവ്‌മെന്റ് പാറ്റേണുകൾ എന്നിവ നേരത്തെ തന്നെ തിരിച്ചറിയുകയും ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഈ ആവശ്യത്തിനായി, ബോബത്ത്, വോജ്ത എന്നിവ പോലെയുള്ള നിരവധി ഫിസിയോതെറാപ്പിറ്റിക് ആശയങ്ങൾ കുട്ടികളിൽ പ്രത്യേകം അറിയപ്പെടുന്നു. കുട്ടിക്ക് ഒപ്റ്റിമൽ തെറാപ്പി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതിനായി, അനുഭവപരിചയവും ശരിയായ പരിശീലനവുമുള്ള തെറാപ്പിസ്റ്റുകളെ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്കുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പിറ്റിക് നടപടികൾ
പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ ചികിത്സയിലെ പൊതു ലക്ഷ്യം പേശികളെ തിരികെ കൊണ്ടുവരിക എന്നതാണ് ബാക്കി. ചുരുക്കിയ പേശികൾ നീട്ടുന്നു, ദുർബലമായ പേശികൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുന്നു. ദീർഘകാല വിജയത്തിനായി, കാരണം ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുകയും ശരിയായ ഭാവം പ്രവർത്തിക്കുകയും ഒരു ബാലൻസിങ് വ്യായാമ പരിപാടി സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ചലനവും അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ കർക്കശമായ പാറ്റേണുകളിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കലും പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഭാവം ഇടയ്ക്കിടെ മാറ്റുക, മറ്റേ ഭുജം ഉപയോഗിക്കുക - ഇത് ഒരു നല്ല വ്യായാമം കൂടിയാണ് തല, ഒരേ പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾ മാത്രമല്ല, സ്പോർട്സിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം മുഴുവൻ പരിശീലിപ്പിക്കുക. പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയെ പ്രതിരോധിക്കാനും കഴിയും വൈബ്രേഷൻ പരിശീലനം. മസ്കുലർ അസന്തുലിതാവസ്ഥയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റ് നടപടികളിൽ ഫാസിയൽ ടെൻഷൻ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ഒരു ഫാസിയൽ റോളറിന്റെ ഉപയോഗം ഉൾപ്പെടുന്നു. തിരുമ്മുക വിദ്യകൾ, ഇലക്ട്രോ തെറാപ്പി വിശ്രമിക്കുന്നതിനോ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനോ ഒരു പിന്തുണയായി, അല്ലെങ്കിൽ അമിത സമ്മർദ്ദമുള്ള ഘടനകൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിനും വേദനാജനകമായ ഘടനകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനും ദുർബലമായ പേശികളെ സജീവമാക്കുന്നതിനും ടേപ്പ് സംവിധാനങ്ങൾ.
