പെരിനൈൽ മസാജ്: ചികിത്സ, പ്രഭാവം, അപകടസാധ്യതകൾ

പെരിനൈൽ തിരുമ്മുക പ്രസവത്തിനായി ശരീരം തയ്യാറാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഗർഭിണികൾക്ക് ഇത് അനുയോജ്യമാണ്. യോനിയിലും പെരിനൈൽ ഏരിയയിലും മസാജ് ചെയ്യുന്നു ഗുദം അവിടത്തെ ടിഷ്യുകളെ അയവുള്ളതാക്കുകയും പലപ്പോഴും തടയാൻ കഴിയും എപ്പിസോടോമി അല്ലെങ്കിൽ പെരിനൈൽ കീറുകയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുക അയച്ചുവിടല് പ്രസവ സമയത്ത്. തിരുമ്മുക വീട്ടിൽ എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാം.

എന്താണ് പെരിനൈൽ മസാജ്?

പെരിനൈൽ തിരുമ്മുക ജനന തയ്യാറെടുപ്പിന്റെ ഭാഗമാണ്, ഇത് പലപ്പോഴും സൂതികർമ്മിണികൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. യോനിനും ഇടയിലുള്ള പ്രദേശവും ഉണ്ടാക്കുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം ഗുദം കൂടുതൽ സപ്ലി. പെരിനൈൽ മസാജ് ജനന തയ്യാറെടുപ്പിന്റെ ഭാഗമാണ്, ഇത് പലപ്പോഴും മിഡ്വൈഫുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. യോനിനും ഇടയിലുള്ള പ്രദേശവും ഉണ്ടാക്കുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം ഗുദം ജനനസമയത്ത് കീറാനുള്ള സാധ്യത കുറവായതിനാൽ കൂടുതൽ വഴക്കമുള്ളതാണ്. പ്രസവസമയത്ത് പെരിനിയം വലിയ സമ്മർദ്ദത്തിന് വിധേയമാണ്. പതിവ് പെരിനൈൽ മസാജ് വർദ്ധിച്ചതിനാൽ സംശയാസ്‌പദമായ പ്രദേശം കൂടുതൽ വലിച്ചുനീട്ടുന്നു രക്തം ഒഴുക്ക്. ഒരു മന ological ശാസ്ത്രപരമായ ഘടകവും പ്രതിധ്വനിക്കുന്നു: പെരിനിയം മസാജ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, സ്ത്രീ മാനസികമായി തയ്യാറാകുന്നു നീട്ടി പ്രസവ സമയത്ത്, ഇത് ലഘൂകരിക്കുന്നു ഞെട്ടുക അനുബന്ധ സാഹചര്യത്തിൽ. ഒപ്റ്റിമൽ കേസിൽ, ദി മെമ്മറി മസാജ് അനുഷ്ഠാനവും സഹായിക്കുന്നു അയച്ചുവിടല് ജനനസമയത്ത്, ഇത് ജനന പ്രക്രിയയെ സുഗമമാക്കുന്നു. മസാജ് കുറച്ച് സമയത്തിനുള്ളിൽ വീട്ടിൽ എളുപ്പത്തിലും സ്വതന്ത്രമായും ചെയ്യാം, മാത്രമല്ല അനുയോജ്യമായ എണ്ണയല്ലാതെ മറ്റ് ഉപകരണങ്ങളും ആവശ്യമില്ല. ജനനത്തിന് 1.5 മാസം മുമ്പുള്ള ഏറ്റവും പുതിയ പെരിനൈൽ മസാജ് ആരംഭിക്കണം - ഒന്നുകിൽ ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ പങ്കാളി.

പ്രവർത്തനം, പ്രഭാവം, ലക്ഷ്യങ്ങൾ

ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾക്ക് അവരുടെ ശരീരവും പ്രസവത്തിനായി അവരുടെ മനസ്സും തയ്യാറാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനാണ് പെരിനൈൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നത്. ഏറ്റവും പുതിയ അഞ്ച്, എന്നാൽ ജനനത്തിന് ആറ് ആഴ്ച മുമ്പ്, മികച്ച ഫലം നേടുന്നതിന് പെരിനൈൽ ഏരിയയുടെ പതിവ് മസാജ് ആരംഭിക്കണം. ഈ പ്രത്യേക മസാജിന്റെ ലക്ഷ്യം ജനനത്തിനായി പെരിനൈൽ ഏരിയയെ കൂടുതൽ ഇലാസ്റ്റിക് ആക്കുകയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് രക്തം ട്രാഫിക് ഈ പ്രദേശത്ത് ജനന പ്രക്രിയയിൽ ടിഷ്യു കീറാതിരിക്കുകയോ മെഡിക്കൽ കാരണങ്ങളാൽ മുറിവേൽക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. തീർച്ചയായും, പെരിനൈൽ മസാജ് ഒരു സങ്കീർണതയില്ലാത്ത ജനനത്തിനുള്ള ഒരു ഗ്യാരണ്ടിയല്ല, പക്ഷേ ഇത് പെരിനൈൽ കണ്ണീരിന്റെയോ ആവശ്യമായ പെരിനൈൽ മുറിവുകളുടെയോ സാധ്യതയെ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു. ഓരോ രണ്ട് ദിവസത്തിലും അഞ്ച് മുതൽ പത്ത് മിനിറ്റ് വരെ പെരിനൈൽ മസാജിൽ നിക്ഷേപിക്കണം. സാധ്യമായ ഏറ്റവും വലിയതിന് അയച്ചുവിടല്എന്നിരുന്നാലും, സമയ സമ്മർദ്ദത്തിൽ ഇത് ചെയ്യാൻ പാടില്ല. മസാജ് രോഗിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പങ്കാളിക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയും. ജോജോബ അല്ലെങ്കിൽ പോലുള്ള സ gentle മ്യമായ സസ്യ എണ്ണ ബദാം ഓയിൽ ഒരു സഹായമായി വർത്തിക്കുന്നു. ലൂബ്രിക്കറ്റിംഗ് ജെല്ലും ഒരു നുള്ള് അനുയോജ്യമാണ്. പ്രത്യേക പെരിനൈൽ മസാജ് ഓയിലുകളും വിപണിയിലുണ്ട്, പക്ഷേ അത് ആവശ്യമില്ല. പെരിനൈൽ മസാജിനിടെ സ്ത്രീക്ക് സുഖമായിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഈ പ്രക്രിയയിൽ വിശ്രമം ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. ശാന്തവും പരിചിതവുമായ ഒരു മുറി, ഒരുപക്ഷേ മെഴുകുതിരികൾ ഉപയോഗിച്ചോ അതുപോലെയോ തയ്യാറാക്കിയത്, മസാജിന് മുമ്പായി ഒരു ബബിൾ ബാത്ത് പോലെ ഇത് സംഭാവന ചെയ്യും. സുഖപ്രദമായ ഒരു സ്ഥാനവും നിർണായകമാണ്. മിക്ക സ്ത്രീകളും കിടക്കയിലോ സോഫയിലോ സെമി-സിറ്റിംഗ് പൊസിഷനാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്, പക്ഷേ കിടക്കുന്നത്, സ്ക്വാട്ടിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന നില എന്നിവയും പെരിനൈൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു നല്ല മാർഗമാണ്. സുഖപ്രദമായ സ്ഥാനം കണ്ടെത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, വൃത്തിയാക്കിയ കൈകളിൽ അല്പം എണ്ണ പുരട്ടുന്നു. സൂചികയിലായിരിക്കുമ്പോൾ, പെരുവിരൽ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം യോനിയിൽ ചേർക്കുന്നു വിരല്, ഒരുപക്ഷേ നടുവിരൽ, പെരിനിയത്തിന്റെ പുറം ഭാഗം മൃദുവായ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുന്നു. പുറം വിരലുകൾക്ക് പെരിനിയം മസാജ് ചെയ്യാൻ കഴിയും - ഒരു ക്ലോക്കിന്റെ സ്പേഷ്യൽ ആശയത്തിന് കീഴിൽ - ഏകദേശം മൂന്ന്, ഒമ്പത് മണി വരെ. രണ്ടാമത്തെ ഘട്ടം യോനി ആന്തരിക തള്ളവിരൽ ഉപയോഗിച്ച് പെരിനിയത്തിലേക്ക് താഴേക്ക് നീട്ടുക എന്നതാണ്. തുടർന്ന്, ഈ ആവശ്യത്തിനായി രണ്ട് വിരലുകൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് മൂന്നാമത്തെ ഘട്ടത്തിൽ അധികമായി വ്യാപിക്കുന്നു. ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീക്ക് രണ്ട് വിരലുകളിലൂടെ യോനിയിൽ പ്രവേശിക്കാൻ പ്രയാസമുണ്ടെങ്കിൽ, അല്പം താഴേക്ക് തിരുകിയ തള്ളവിരൽ ലാറ്ററൽ-ലോവർ യോനി വലിച്ചുനീട്ടാനും ഉപയോഗിക്കാം പ്രവേശനം. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന സമ്മർദ്ദം സാവധാനം വർദ്ധിപ്പിക്കണം, അങ്ങനെ പ്രതിരോധം അനുഭവപ്പെടും, പക്ഷേ ഇല്ല വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു. പെരിനൈൽ മസാജിന്റെ അവസാന ഘട്ടം പെരുവിരൽ ഉപയോഗിച്ച് പെരിനിയം പുറത്തേക്ക് സ g മ്യമായി വീഴ്ത്തുക എന്നതാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് അടിവശം. വീണ്ടും, പ്രതിരോധം ഉണ്ടായിരിക്കണം, പക്ഷേ ഇല്ല വേദന. പെരിനൈൽ മസാജ് എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മിഡ്വൈഫിനോട് ഉപദേശം തേടാം. ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടായാൽ ഗർഭിണിയായ ഒരു സ്ത്രീയെ ഉപദേശിക്കുന്നതിൽ ഇത് സന്തുഷ്ടമായിരിക്കും, കൂടാതെ വിലയേറിയ വ്യക്തിഗത നുറുങ്ങുകൾ നൽകാനും കഴിയും.

അപകടസാധ്യതകൾ, പാർശ്വഫലങ്ങൾ, അപകടങ്ങൾ

ഒരു പെരിനൈൽ മസാജ് നടത്തുമ്പോൾ പ്രധാനം, തീർച്ചയായും, കൈകളും ചെറുവിരലുകളും വൃത്തിയാക്കുക, അതിനാൽ മസാജിന് ശുചിത്വപരമായും പരിക്കില്ലാതെയും തുടരാം. അടുപ്പമുള്ള സ്ഥലത്ത് അണുബാധയുണ്ടായാൽ, പെരിനൈൽ മസാജിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, അല്ലാത്തപക്ഷം ഇത് അണുബാധ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയോ വ്യാപിക്കുകയോ ചെയ്യാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ഫംഗസ് അണുബാധയ്ക്ക് ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീക്ക് പെരിനൈൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. മാസം തികയാതെയുള്ള പ്രസവത്തിന് സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ഇതിനകം അറിയുന്നവർ പെരിനൈൽ മസാജിന് മുമ്പ് ഒരു മിഡ്വൈഫിൽ നിന്ന് ഉപദേശം തേടണം. പെരിനൈൽ ഏരിയയിലെ തെറ്റായ സമ്മർദ്ദം ചില സ്ത്രീകളിൽ മാസം തികയാതെയുള്ള പ്രസവത്തെ കൂടുതൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും. പല സ്ത്രീകളും പെരിനൈൽ മസാജും സ്വയം മസാജും കൊണ്ട് അസ്വസ്ഥരാണ്. അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ, warm ഷ്മളവും വിശ്രമിക്കുന്നതുമായ സിറ്റ്സ് ബത്ത് സാധ്യമായ ഒരു ബദലായിരിക്കാം. അവരും പെരിനൈൽ ഏരിയ വിശ്രമിക്കുകയും മികച്ച പ്രാദേശികം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു ട്രാഫിക്.