പൈറുവേറ്റിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ
ന്റെ കൃത്യമായ പ്രവർത്തനരീതിക്ക് വിപരീതമായി പൈറുവേറ്റ് ഒരു ഭക്ഷണരീതിയായി സപ്ലിമെന്റ്, പാർശ്വഫലങ്ങൾ തർക്കരഹിതമാണ്. എപ്പോൾ പൈറുവേറ്റ് ക്യാപ്‌സൂളുകൾ, പൊടി അല്ലെങ്കിൽ ടാബ്‌ലെറ്റുകൾ എന്നിവയായി നൽ‌കുന്നു, വയറ് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഇവ ഉൾപ്പെടാം വയറ് വേദന, ആമാശയം തകരാറുകൾ ഒപ്പം ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ. കൂടാതെ, മൃദുവായ ഭക്ഷണാവശിഷ്ടങ്ങളും ഒരുപക്ഷേ അതിസാരം സംഭവിച്ചേക്കാം.
മരുന്നിന്റെ
മനുഷ്യശരീരത്തിന് ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയും പൈറുവേറ്റ് അതിനാൽ തന്നെ അത് അനുബന്ധത്തെ ആശ്രയിക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരത്തിന് സമന്വയിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന പൈറുവേറ്റിന്റെ അളവ് താരതമ്യേന ചെറുതാണ്. ശരീരത്തിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ആവശ്യത്തിന് പൈറുവേറ്റ് ലഭിക്കാൻ, പ്രതിദിനം രണ്ട് മുതൽ അഞ്ച് ഗ്രാം വരെ പൈറുവേറ്റ്, ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം കഴിക്കുന്നത് മതിയാകും. അത്ലറ്റുകൾക്ക് ഉയർന്ന energy ർജ്ജ ആവശ്യകതയുണ്ട്, അതിനാൽ പോസിറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ നേടാൻ കൂടുതൽ പൈറുവേറ്റ് ആവശ്യമാണ്.
പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് പോലെ, പ്രതിദിനം കുറഞ്ഞത് 20 ഗ്രാം ഡോസുകൾ താരതമ്യേന ഉയർന്നതാണ്. പൈറുവേറ്റ് വളരെ വിലകുറഞ്ഞ ഭക്ഷണമായതിനാൽ സപ്ലിമെന്റ്, ഈ പദാർത്ഥത്തിന് അനുബന്ധമായി പ്രതിദിനം നിരവധി യൂറോ ചിലവാകും. ഡോസുകൾ 20 ഗ്രാമിൽ കുറവാണെങ്കിൽ, പൈറുവേറ്റിന്റെ ഫലങ്ങൾ കൂടുതലായി വ്യക്തമാകും.
അതിനാൽ, പൈറുവേറ്റ് ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഗുണം നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ലഭിക്കണമെങ്കിൽ, ക്യാപ്‌സൂളുകൾ, ഗുളികകൾ അല്ലെങ്കിൽ പൊടി എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ പ്രതിദിനം 20 ഗ്രാം എങ്കിലും എടുക്കണം. ഉയർന്ന അളവിലുള്ള അപകടം പോലുള്ള അഭികാമ്യമല്ലാത്ത പാർശ്വഫലങ്ങളാണ് വയറ് തകരാറുകൾ, വയറു വേദന, അതിസാരം, മൃദുവായ മലം, അവഗണന എന്നിവ പതിവായി സംഭവിക്കാം. പൈറുവേറ്റ് വളരെ ഉയർന്ന അളവിൽ ആണെങ്കിൽ, അതിന് അധിക ഫലമൊന്നുമില്ല, കാരണം ഏത് സമയത്തും ശരീരത്തിന് ഒരു നിശ്ചിത അളവിലുള്ള പൈറുവേറ്റ് മാത്രമേ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയൂ.
പൈറുവേറ്റിന്റെ ആഗിരണം നിരക്ക് കുറവായതിനാലാണിത്. അധിക പൈറുവേറ്റ് പിന്നീട് മലം പുറന്തള്ളുന്നു.
