സ്ലീപ്പ് വാക്കർമാരെ ഉണർത്തുന്നത് ശരിയാണോ?

സ്ലീപ്പ് വാക്കിംഗ് ഒരു അപൂർവ പ്രതിഭാസമാണ്. 15 മുതൽ 5 വയസ്സുവരെയുള്ളവരിൽ 12% പേർക്കും രോഗം ബാധിച്ചിട്ടുണ്ട് സ്ലീപ്പ് വാക്കിംഗ്. എന്നിരുന്നാലും, പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ, ശതമാനം ഗണ്യമായി കുറയുന്നു, പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ ഈ രൂപം സ്ലീപ് ഡിസോർഡർ ഒരിക്കലും സംഭവിക്കുന്നില്ല. എന്താണ് ഇതിന് പിന്നിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്നയാളെ കണ്ടുമുട്ടിയാൽ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പെരുമാറും? എന്ന പ്രതിഭാസം സ്ലീപ്പ് വാക്കിംഗ് പരസോണിയാസ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന വിഭാഗത്തിൽ പെട്ടതാണ്. ഇത് ഉറക്കത്തിലോ ഉണർവിനും ഉറക്കത്തിനുമിടയിലുള്ള ഉമ്മരപ്പടിയിലോ ഉണ്ടാകുന്ന അസാധാരണ സംഭവങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്ന പെരുമാറ്റം സങ്കീർണ്ണമാണ്. "ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായ ഉണർവ്" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ലളിതമായ ഒരു ഇരിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ വീടിന് ചുറ്റും നടക്കാം. ഉറക്കമുണർന്നതിനുശേഷം, സാധാരണയായി ഒന്നും ഓർമ്മിക്കാൻ കഴിയില്ല.

"സോംനാംബുലിസ്റ്റിക് ഉറപ്പ്"

ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്നവർക്ക് തങ്ങളെത്തന്നെ നന്നായി ഓറിയന്റുചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്നും സാധാരണയായി തങ്ങളെത്തന്നെ അപകടത്തിലാക്കില്ലെന്നും ഒരു പൊതു അനുമാനമുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഗവേഷണം വിപരീതമാണെന്ന് തെളിയിക്കുന്നു. ഏകോപനം ചലന രീതികൾ വളരെ മോശമാണ്. പലപ്പോഴും ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്നയാൾ ഇടറുകയോ തളരുകയോ ചെയ്യുന്നു.

നേർരേഖയിൽ നടക്കുന്നത് ഏറ്റവും വലിയ അപകടങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. കണ്ണുതുറന്നിട്ടും, ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്നയാൾക്ക് തന്റെ നേരെ എന്തെങ്കിലും നീങ്ങുന്നത് കാണാൻ കഴിയില്ല. തടസ്സങ്ങൾ അങ്ങനെ അവനെ മുറിവേൽപ്പിക്കാൻ കഴിയും. വീഴാനുള്ള അപകടവുമുണ്ട്, കാരണം തന്റെ പാത അവസാനിക്കുമ്പോൾ ഉറങ്ങുന്നയാൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല.

ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്നയാളെ കണ്ടുമുട്ടിയാൽ എന്തുചെയ്യണം?

ഒരു ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്നയാൾ സാധാരണയായി പ്രതികരിക്കുന്നില്ല. അവൻ ഒരു പ്രതികരണം നൽകിയാൽ, അവൻ മോശമായി സംസാരിക്കുന്നു. ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്നയാളെ അവന്റെ കിടക്കയിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുപോകാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കണം. അവനെ ഉണർത്തുന്നത് ഒഴിവാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അല്ലാത്തപക്ഷം, തന്റെ നിലവിലെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് അയാൾ ഭയക്കുകയും അസ്വസ്ഥനാകുകയും ചെയ്യും.

അപകടമുണ്ടായാൽ, ഭയത്താൽ അവൻ തെറ്റായി പ്രതികരിക്കും. അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്നയാൾ അക്രമാസക്തനാകുന്നു. ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്നയാളെ തിരികെ കൊണ്ടുവരുമ്പോൾ, അവനിൽ നിന്ന് അവനെ സംരക്ഷിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാനം.

ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്നതിൽ ചന്ദ്രൻ ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നുണ്ടോ?

സ്ലീപ്പ് വാക്കിംഗിനെ "ചന്ദ്രൻ ആസക്തി" എന്നും വിളിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്, ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്നയാൾ പ്രകാശത്തിന്റെ ഉറവിടത്തിലേക്ക് സ്വയം തിരിയാൻ ശ്രമിക്കുന്നു എന്നതാണ്. ഇത് ചന്ദ്രനോ മറ്റേതെങ്കിലും പ്രകാശമോ ആകാം. ഇന്ന്, ചന്ദ്രൻ ഒരുപക്ഷേ അത്ര വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നില്ല, കാരണം ഇത് ഒരു സാധാരണ റെസിഡൻഷ്യൽ ഏരിയയിൽ, പലതിലും ഒരു പ്രകാശമാണ്.