പോളിയാർത്രോസിസ്: തെറാപ്പി

പൊതു നടപടികൾ

  • നിക്കോട്ടിൻ നിയന്ത്രണം (ഒഴിവാക്കുക പുകയില ഉപയോഗിക്കുക).
  • സാധാരണ ഭാരം ലക്ഷ്യമിടുക! ബി‌എം‌ഐ നിർണ്ണയിക്കൽ (ബോഡി മാസ് സൂചിക, ബോഡി മാസ് സൂചിക) അല്ലെങ്കിൽ വൈദ്യുത ഇം‌പെഡൻസ് വിശകലനം വഴി ബോഡി കോമ്പോസിഷനും ആവശ്യമെങ്കിൽ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി മേൽനോട്ടം വഹിക്കുന്ന ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രോഗ്രാമിലോ പ്രോഗ്രാമിലോ പങ്കെടുക്കുക ഭാരം കുറവാണ്.
  • ഒഴിവാക്കൽ:
    • ഓവർലോഡിംഗ് സന്ധികൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, മത്സരപരവും ഉയർന്ന പ്രകടനവുമുള്ള സ്പോർട്സ് അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘനേരം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന കനത്ത ശാരീരിക ലോഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, ഉദാഹരണത്തിന്, തൊഴിലിൽ (നിർമ്മാണ തൊഴിലാളികൾ, പ്രത്യേകിച്ച് തറ പാളികൾ).
    • ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അഭാവം - തരുണാസ്ഥിക്ക് അതിന്റെ സൂക്ഷ്മ പോഷകങ്ങൾ സിനോവിയൽ ദ്രാവകത്തിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്നതിനാൽ, ഇത് സംയുക്തത്തെ നീക്കുന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു
    • വേണ്ടി വിരല് സംയുക്തം സന്ധിവാതം: ഭാരമുള്ള ഷോപ്പിംഗ് ബാഗുകൾ, സ്യൂട്ട്കേസുകൾ, പെട്ടികൾ മുതലായവ കൊണ്ടുപോകരുത്.

പരമ്പരാഗത ശസ്ത്രക്രിയേതര തെറാപ്പി രീതികൾ

മെഡിക്കൽ എയ്ഡ്സ്

ഓർത്തോപീഡിക് എയ്ഡ്സ് ഒരു മെക്കാനിക്കൽ ലോഡിന് പ്രാധാന്യമുണ്ട് വിതരണ. ഇനിപ്പറയുന്ന ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്:

  • നല്ല തലയണയുള്ള പാദരക്ഷകൾ! (ബഫർ കുതികാൽ, ആവശ്യമെങ്കിൽ ഷൂ എലവേഷൻ).
  • ഊന്നുവടി
  • ഓർത്തോസിസ് - രോഗബാധിതരുടെ ആശ്വാസത്തിനും അസ്ഥിരീകരണത്തിനുമുള്ള ഓർത്തോപീഡിക് ഉപകരണം സന്ധികൾ.
    • ZEg, തള്ളവിരലിന്റെ മെറ്റാകാർപോഫലാഞ്ചൽ ജോയിന്റിന്റെ ഓർത്തോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ ഡിഐപി (ആർട്ടിക്യുലേഷൻസ് ഇന്റർഫലാഞ്ചൽസ് ഡിസ്റ്റലെസ്) - ഫിംഗർ ജോയിന്റ് പോളിയാർത്രോസിസിന്; വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും പിടി ശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു

പോഷക മരുന്ന്

  • പോഷക വിശകലനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പോഷകാഹാര കൗൺസിലിംഗ്
  • മിശ്രിതമനുസരിച്ച് പോഷക ശുപാർശകൾ ഭക്ഷണക്രമം കയ്യിലുള്ള രോഗം കണക്കിലെടുക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം, മറ്റ് കാര്യങ്ങൾക്കൊപ്പം:
    • ദിവസവും 5 പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും (≥ 400 ഗ്രാം; 3 പച്ചക്കറികളും 2 പഴങ്ങളും).
    • ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ പുതിയ കടൽ മത്സ്യം, അതായത് ഫാറ്റി മറൈൻ ഫിഷ് (ഒമേഗ -3) ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ) സാൽമൺ, മത്തി, അയല എന്നിവ പോലുള്ളവ.
    • ഉയർന്ന ഫൈബർ ഭക്ഷണക്രമം (ധാന്യങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ).
  • പോഷക വിശകലനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഉചിതമായ ഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കൽ
  • “തെറാപ്പി സൂക്ഷ്മ പോഷകങ്ങളോടെ (സുപ്രധാന പദാർത്ഥങ്ങൾ) ”- അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണക്രമം കഴിക്കുക സപ്ലിമെന്റ്.
  • എന്നതിലെ വിശദമായ വിവരങ്ങൾ പോഷക മരുന്ന് നിങ്ങൾ ഞങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വീകരിക്കും.

സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ

ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി (ഫിസിയോതെറാപ്പി ഉൾപ്പെടെ)

ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും. പോളി ആർത്രോസിസ് ചികിത്സയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന വിപുലമായ ചികിത്സാ രീതികൾ ഇത് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു:

  • വ്യായാമ തെറാപ്പി - സൈക്ലിംഗ്, നീന്തൽ, അല്ലെങ്കിൽ നടത്തം എന്നിവ ഡീജനറേറ്റീവ് പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ സഹായിക്കും
  • തൊഴിൽസംബന്ധിയായ രോഗചികിത്സ - വിരല് സംയുക്തം osteoarthritis: ഇവിടെ രോഗികൾ ഒരു വശത്ത് പഠിക്കുന്നു, ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഏത് കൈ ചലനങ്ങളാണ് പ്രത്യേകിച്ചും നടക്കുന്നത് സന്ധികൾ മറുവശത്ത്, വിരലുകൾ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം. ദി വിരല് പേനകളുടെ ഹാൻഡിൽ ബലപ്പെടുത്തൽ വഴി സന്ധികൾ ഒഴിവാക്കാം. അവിടെയുണ്ടെങ്കിൽ ആർത്രോസിസ് എന്ന തമ്പ് സഡിൽ ജോയിന്റ് (rhizarthrosis), splints പ്രയോഗം ശുപാർശ. ഇത് ആശ്വാസം നൽകും വേദന.
  • തെർമോതെറാപ്പി, ഇതിൽ താപവും തണുത്ത ചികിത്സയും (ക്രയോതെറാപ്പി) അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു:
    • ബാൽനിയോതെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ ഇലക്ട്രോതെർമോതെറാപ്പി രൂപത്തിൽ ഹീറ്റ് തെറാപ്പിക്ക് വേദനസംഹാരിയായ ഫലമുണ്ട് (വേദന ഒഴിവാക്കുന്നു); "തണുത്ത" വേദനയുള്ള സന്ധികൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു; മറുവശത്ത്, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് സജീവമായതിന്റെ തെളിവുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ - അതായത്, ചൂട്, ചുവപ്പ്, നീർവീക്കം - തണുത്ത തെറാപ്പി തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള മരുന്നാണ്.
    • ക്രൂയിസർ ചികിത്സ സജീവവും കോശജ്വലനവുമായ സന്ദർഭങ്ങളിൽ മാത്രമാണ് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് പോളിയാർത്രോസിസ്.

കോംപ്ലിമെന്ററി ചികിത്സാ രീതികൾ

  • പൾസ് ചെയ്തു മാഗ്നെറ്റിക് ഫീൽഡ് തെറാപ്പി (പി‌എം‌ടി) - മൈക്രോ സർക്കിൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സെല്ലുലാർ, എനർജി എന്നിവ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും സാധാരണയായി പൾസ്ഡ് വൈദ്യുതകാന്തിക ഫീൽഡുകൾ (പിഇഎംഎഫ്) ഉപയോഗിക്കുന്ന ശാരീരിക നടപടിക്രമം ബാക്കി.