ഫിസിയോതെറാപ്പിറ്റിക് നടപടികൾ
ഫിസിയോതെറാപ്പിയിൽ, കാലിന്റെ കമാനം സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നതിന് വ്യായാമങ്ങൾ കാണിക്കുകയും നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു വേദന ഒപ്പം കത്തുന്ന കാൽപാദത്തിൽ. പാദത്തിന്റെ കമാനം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങളാണിവ, രോഗി വീട്ടിൽ തുടർന്നും പരിശീലിക്കണം.
- ബാക്കി കൂടുതൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനായി വ്യായാമങ്ങളും നിർമ്മിച്ചിട്ടുണ്ട് ഏകോപനം കാലിൽ, കാൽ എല്ലാ ലോഡുകളും നേരിടാൻ കഴിയും.
- പേശികൾ അയവുവരുത്താനും ഫൂട്ട് റിഫ്ലെക്സ് സോൺ മസാജ് ചെയ്യാനും കഴിയും ടെൻഡോണുകൾ പാദത്തിന്റെ കമാനത്തിൽ, പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക രക്തം രക്തചംക്രമണം.
- തെറാപ്പിക്ക് പുറമേ, ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റിന് കാലുകളും ഷൂസും പരിശോധിച്ച് പോരായ്മകൾ തിരിച്ചറിയാനും ശുപാർശകൾ നൽകാനും കഴിയും. വേദന ഒപ്പം കത്തുന്ന കാൽപാദത്തിൽ.
രാത്രിയിൽ കത്തുന്നതും വേദനയും - സാധ്യമായ കാരണങ്ങൾ
എങ്കില് വേദന ഒപ്പം കത്തുന്ന കാൽപാദത്തിൽ രാത്രിയിൽ സംഭവിക്കുന്നത്, ഇത് സൂചിപ്പിക്കാം ടാർസൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം. ഇവിടെ ടിബിയൽ നാഡി കംപ്രസ് ചെയ്യപ്പെടുകയും പരെസ്തേഷ്യയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. പരെസ്തേഷ്യകൾ നാഡീസംബന്ധമായ പരാതികളായ കുത്തൽ, മരവിപ്പ്, ഇക്കിളി അല്ലെങ്കിൽ പൊള്ളൽ പോലും. ഷിൻ നാഡി കാളക്കുട്ടിയെ മാത്രമല്ല, കുതികാൽ പോലെയുള്ള പാദ മേഖലയെയും നൽകുന്നു. അത്തരം എ ടാർസൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം താഴത്തെ കാലുകൾ ഓവർലോഡ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഉണ്ടാകുന്നു - ഉദാഹരണത്തിന് കാരണം അമിതഭാരം അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റായ സാങ്കേതികത പ്രവർത്തിക്കുന്ന പോലുള്ള ജമ്പിംഗ് സ്പോർട്സ് ജോഗിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ നടത്തം. വേദനയ്ക്കും പൊള്ളലിനും പിന്നിൽ കൂടുതൽ / മറ്റ് കാരണങ്ങളുള്ള അസുഖങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയില്ലേ എന്നതും വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി വ്യക്തമാക്കണം. വാതം or പ്രമേഹം മെലിറ്റസ്.
രോഗശാന്തി സമയം
കാരണം, ചികിത്സാ വിജയം, ജനിതക ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് പാദത്തിന്റെ അടിഭാഗത്ത് വേദനയും കത്തുന്നതും സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിന്റെ ദൈർഘ്യം വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ഏതൊരു രോഗശാന്തിയും പോലെ, രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയ്ക്ക് അവസരം നൽകുന്നതിന്, കാലിന്റെ അടിഭാഗത്ത് വേദനയ്ക്കും കത്തുന്നതിനും ക്ഷമ ആവശ്യമാണ്. വിശേഷിച്ചും കാലിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് മാസങ്ങളോ വർഷങ്ങളോ ആണെങ്കിൽ, രോഗശാന്തി ഏതാനും ദിവസങ്ങൾ മുതൽ മാസങ്ങൾ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും.
- ഒരു ഉപാപചയ തകരാറുണ്ടെങ്കിൽ, രോഗശാന്തി മന്ദഗതിയിലാക്കാം.
- കാരണങ്ങൾ പാദത്തിന്റെ അമിതഭാരം മൂലമാണെങ്കിൽ, ചികിത്സാ നടപടികളുടെ തുടർച്ചയായ പ്രയോഗത്തിലൂടെ രോഗശാന്തി കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ നടക്കും. കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്തി ചികിത്സിക്കുക എന്നത് ഇവിടെ പ്രധാനമാണ്.
