നെഞ്ചുവേദന | ബന്ധിത ടിഷ്യുവിൽ വേദന

നെഞ്ച് വേദന

വേദന കാരണമായി ബന്ധം ടിഷ്യു സ്തന പ്രദേശത്ത് സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടാനും കഴിയും. ടെൻഷനും ഓവർലോഡിംഗും നെഞ്ച് പേശികൾ ചുറ്റുമുള്ളവയെ തകർക്കും ബന്ധം ടിഷ്യു അത് സ്റ്റിക്കി, കർക്കശവും ചുരുക്കവും ആക്കുക. ഇത് കഠിനമായ കാരണങ്ങൾ മാത്രമല്ല വേദന, മാത്രമല്ല സ്തനത്തിന്റെ ചലനാത്മകതയെ വളരെയധികം നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇത് എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി നിർണ്ണായകവും പ്രാധാന്യമുള്ളതുമായ മുറിവാണ് ശ്വസനം പ്രക്രിയ. മുതൽ വേദന പിരിമുറുക്കത്തിന്റെ അളവിനെയും ചലനാത്മകതയെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു നെഞ്ച് സമയത്ത് ശ്വസനം ന്റെ ബീജസങ്കലനം കാരണം സുഗമമല്ല ബന്ധം ടിഷ്യു, വേദനയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാനായി രോഗികൾ പലപ്പോഴും പരിമിതമായ അളവിൽ മാത്രമേ ശ്വസിക്കുന്നുള്ളൂ. കുത്തൽ വേദന നെഞ്ച് മിക്കപ്പോഴും ഭയം അല്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠയുടെ ഒരു വികാരത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് രോഗികൾക്ക് കൂടുതൽ അരക്ഷിതവും ഭാരവുമാക്കുന്നു.

തെറാപ്പി

കണക്റ്റീവ് ടിഷ്യുവിന്റെ കേടുപാടുകൾ, ബീജസങ്കലനം എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനയുടെ ചികിത്സയ്ക്കായി നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ലഭ്യമാണ്. കണക്റ്റീവ് ടിഷ്യു ഇതിനകം ഒന്നിച്ച് കുടുങ്ങി കൂടുതൽ കാലം ചുരുങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, കഠിനമായ ഘടനകളെ അഴിക്കാൻ ലളിതമായ ചലനമോ നേരിയ വ്യായാമമോ പലപ്പോഴും പര്യാപ്തമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത മർദ്ദം പ്രയോഗിച്ചുകൊണ്ട് കണക്റ്റീവ് ടിഷ്യുവും ഫാസിയയും താരതമ്യേന നന്നായി സമാഹരിക്കാനാകും.

തൽഫലമായി, കണക്റ്റീവ് ടിഷ്യു കൂടുതൽ സപ്ലിമെന്റ് ആയിത്തീരുകയും കൂടുതൽ ചലനാത്മകത കൈവരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അസ്വസ്ഥതയുടെ സാധ്യതകൾ കുറയുകയും അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും ബന്ധിത ടിഷ്യുവിനാൽ ചുറ്റപ്പെട്ട പേശികൾ വിശ്രമിക്കുകയും ചലന സ്വാതന്ത്ര്യം നേടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട ഫിസിയോതെറാപ്പിറ്റിക് ചികിത്സ അല്ലെങ്കിൽ മസാജുകൾ വഴി ഇത് നേടാനാകും. ഒരു പ്രത്യേക ഫേഷ്യൽ പരിശീലനം രോഗലക്ഷണങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നത് ചികിത്സയ്ക്കും ഉപയോഗപ്രദമാണ്, കാരണം പ്രകാശം വളരെ കഠിനമല്ല നീട്ടി വ്യായാമങ്ങളും പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുന്നു സങ്കോജം കൂടുതൽ ചലനാത്മകത നൽകുന്നു.

ഈ വ്യായാമങ്ങൾ ദിവസേന ആവർത്തിച്ചാൽ, ഇത് ചലനാത്മകത മെച്ചപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല, ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള വേദന ഒഴിവാക്കുകയും തെറ്റായ ഭാവം തടയുകയും അചഞ്ചലത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ബന്ധിത ടിഷ്യുവിനുള്ളിൽ‌ പുനർ‌നിർമ്മിക്കൽ‌ പ്രക്രിയകൾ‌ നടക്കുന്നതിന്‌ മുമ്പ്‌, തെറ്റായ ഭാവം സ്വതന്ത്രമായി തിരിച്ചറിയുന്നതിനും ഉടനടി നഷ്ടപരിഹാരം നൽകുന്നതിനും രോഗിയെ പരിശീലിപ്പിക്കണം.