തുട വേദന
തുടയുടെ പ്രദേശത്ത്, വലിച്ചിടുന്നു വേദന ഇടയ്ക്കിടെ സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് ചലനത്തെയും സമ്മർദ്ദത്തെയും ആശ്രയിച്ച് വർദ്ധിക്കും. പലപ്പോഴും അവ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല തുട, എന്നാൽ ഹിപ് അല്ലെങ്കിൽ റേഡിയേറ്റ് മുട്ടുകുത്തിയ, അവിടെ അവർ ജോയിന്റ് മൊബിലിറ്റിയിലെ നിയന്ത്രണങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. മിക്ക കേസുകളിലും, ദി വേദന രൂപത്തിൽ അമിതമായ ആയാസത്തിനു ശേഷം ഒന്നുകിൽ സംഭവിക്കുന്നു പീഢിത പേശികൾ, വ്രണിത പേശികൾ, അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘനാളത്തെ നിശ്ചലാവസ്ഥ അല്ലെങ്കിൽ ചലനത്തിന്റെ അഭാവം.
ദി വേദന പലപ്പോഴും പിരിമുറുക്കമുള്ള പേശികൾ, പേശികൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള പിരിമുറുക്കം അല്ലെങ്കിൽ പിരിമുറുക്കം എന്നിവ മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് ബന്ധം ടിഷ്യു പേശികളിലെ ചർമ്മത്തിന്റെ. ഇവ സമ്മർദ്ദം അത്ര എളുപ്പത്തിൽ പുറത്തുവിടാൻ കഴിയില്ല, അവ വളരെക്കാലം നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് ചുരുങ്ങാനും കടുപ്പിക്കാനും ഇടയാക്കും. തുട പേശികൾ. ബാധിച്ചത് തുട പലപ്പോഴും പുറത്ത് നിന്ന് വളരെ പിരിമുറുക്കവും ബുദ്ധിമുട്ടും അനുഭവപ്പെടുന്നു.
തുടയുടെ ഏത് ഭാഗത്തും വേദന ഉണ്ടാകാം. അവർ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന സ്ഥലത്തെ ആശ്രയിച്ച്, മറ്റ് പ്രദേശങ്ങൾ ബന്ധം ടിഷ്യു ബാധിക്കുകയും വേദനയുടെ കാരണമായി കാണുകയും ചെയ്യാം. പലപ്പോഴും ഇക്കിളിപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു വികാരവും വികസിപ്പിച്ചേക്കാം.
വയറിലെ ഭിത്തിയിൽ വേദന
പ്രദേശത്തെ പ്രക്രിയകൾ ബന്ധം ടിഷ്യു അസുഖകരമായതും നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതുമായ വേദനയ്ക്കും കാരണമാകും വയറ്. ദി ആന്തരിക അവയവങ്ങൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പേശികൾ പോലെ തന്നെ ബന്ധിത ടിഷ്യു കവചങ്ങളാൽ ചുറ്റപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അടിവയറ്റിലെ പ്രദേശത്തെ ഫാസിയകളിൽ ഒന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവയാണ് പെരിറ്റോണിയം.
എന്നിരുന്നാലും, ഈ ബന്ധിത ടിഷ്യു ഒന്നായി ഒട്ടിപ്പിടിക്കുകയും അങ്ങനെ ചലനരഹിതവും കർക്കശവുമാകുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അടിവയറ്റിലെ അവയവങ്ങളുടെ ചലനശേഷിയും സ്ലൈഡിംഗും ഗുരുതരമായി തകരാറിലാകുകയും വേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. വയറിലെ അറയുടെ പ്രദേശത്ത് ദീർഘകാലം നിലനിൽക്കുന്നതും ആവർത്തിച്ചുള്ളതുമായ പരാതികളെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്ന രോഗികൾ, പ്രത്യേക ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ് മുഖേന ഒരു കാരണവും കണ്ടെത്താൻ കഴിയില്ല. അൾട്രാസൗണ്ട് or ലാപ്രോസ്കോപ്പി, കാരണം ചിലപ്പോൾ ഫാസിയയിൽ കിടക്കുന്നു. മിക്ക കേസുകളിലും, ഇത് ഒരു പ്രത്യേക വയറിലെ പേശിയുടെ ഫാസിയ ഏരിയയിലെ ഒരു തകരാറാണ്.
റെക്ടസ് പേശി നീളമുള്ളതും ലംബവുമാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു വാഷ്ബോർഡ് വയറിന്റെ രൂപീകരണത്തിൽ പ്രധാനമായും കാണപ്പെടുന്ന വയറിലെ പേശി. അണുബാധയോ അമിതമായ ശാരീരിക അദ്ധ്വാനമോ ഉണ്ടായാൽ, നീണ്ട വയറിലെ പേശിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ബന്ധിത ടിഷ്യു കവചത്തിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗം സ്റ്റിക്കി ആയി മാറിയേക്കാം. ബന്ധിത ടിഷ്യുവിനുള്ളിലെ ഈ അഡീഷനുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനയ്ക്ക് ഒരു വലിക്കലും ഉണ്ടാകാം കത്തുന്ന സ്വഭാവം, പ്രാദേശികവൽക്കരിക്കാൻ പലപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. കൂടാതെ, അവർ വയറുവേദന മതിൽ അല്ലെങ്കിൽ കോളിക് പ്രദേശത്ത് അസ്വാരസ്യം ഒപ്പമുണ്ടായിരുന്നു കഴിയും അടിവയറ്റിലെ വേദന. മിക്ക കേസുകളിലും ഈ വേദനകൾ സാധാരണ ആന്റിസ്പാസ്മോഡിക് മരുന്നുകൾ കൊണ്ട് ലഘൂകരിക്കാൻ കഴിയില്ല എന്നതും ശ്രദ്ധേയമാണ്.
ജോഗിംഗിന് ശേഷം വേദന
പേശികളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള ബന്ധിത ടിഷ്യു വ്യായാമത്തിന്റെ അഭാവം മൂലം ഒരുമിച്ചുനിൽക്കുകയും കഠിനമാക്കുകയും ചെയ്യുക മാത്രമല്ല, അമിതമായതോ അമിതമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളാൽ തകരാറിലാകുകയോ ചെയ്യാം. തെറ്റായ ഭാവം അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായി നീട്ടൽ, അമിതമായ ശാരീരിക അദ്ധ്വാനത്തിന്റെ ഫലമായി ഉണ്ടാകാം ജോഗിംഗ്, ബന്ധിത ടിഷ്യു നാരുകൾക്ക് വേദനാജനകമായ കേടുപാടുകൾ ഉണ്ടാക്കാം. പേശികളെ അമിതഭാരം കയറ്റിക്കൊണ്ട് ശരീരം നേരിയ തോതിൽ നീട്ടുന്നത് നികത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു.
ഇത് ബന്ധിത ടിഷ്യുവിലെ വിള്ളലുകൾക്കും കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾക്കും കാരണമാകുന്നു, ഇത് വേദനയ്ക്ക് ശേഷം വേദനയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു ജോഗിംഗ് ഒരു വിളിക്കപ്പെടുന്ന വേദന പേശികളുടെ വികസനവും. വേദനയ്ക്ക് പലപ്പോഴും എ കത്തുന്ന വലിക്കുന്ന സ്വഭാവവും ബാധിച്ച പേശി ഗ്രൂപ്പുകളുടെ ചലനത്താൽ കൂടുതൽ തീവ്രമാക്കുന്നു. വേദനിക്കുന്ന പേശികൾ ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്തുന്നു.
കേടായ ബന്ധിത ടിഷ്യു പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ ഇനിയും സമയം ആവശ്യമാണ്. വേദന കാരണം മിക്ക ആളുകളും ആശ്വാസം നൽകുന്ന ഒരു പോസ് എടുക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പലപ്പോഴും, ഈ പ്രക്രിയ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ, കാരണം റിലീവിംഗ് ആസനം ശരീരത്തിന്റെ മറ്റൊരു ഭാഗത്തെ ബന്ധിത ടിഷ്യുവിന്റെ അമിതഭാരത്തിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് പുതിയ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.
