ബ്രാച്ചിയൽ‌ജിയ: കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സ

കൈയുടെ വേദനാജനകമായ പരാതിയാണ് ബ്രാച്ചിയൽജിയ, സന്ധികൾ അല്ലെങ്കിൽ തോളിൽ. ഇത് എ വേദന ഉദാഹരണത്തിന്, മെക്കാനിക്കൽ പ്രകോപനം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും ഫലം കണ്ടീഷൻ. ബ്രാച്ചിയൽജിയയുടെ തീവ്രത വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.

എന്താണ് ബ്രാച്ചിയൽജിയ?

Brachialgia സൂചിപ്പിക്കുന്നു വേദന കൈകളിൽ, സന്ധികൾ, അല്ലെങ്കിൽ തോളിൽ. നാഡി വേരുകളുടെ കംപ്രഷൻ മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. അനുബന്ധത്തിൽ ഡെർമറ്റോം എന്ന നട്ടെല്ല് ഞരമ്പുകൾ, അവിടെ പ്രസരിക്കുന്നു വേദന വ്യത്യസ്ത അളവിലുള്ള തീവ്രതയോടെ. അതുപോലെ, സെൻസറിമോട്ടർ പരാജയത്തോടെയും അല്ലാതെയും പരെസ്തേഷ്യകൾ സംഭവിക്കുന്നു. ഇക്കിളി, മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഭുജത്തിന്റെ ഉറക്കം എന്നിവയിലൂടെ അവ പ്രകടമാകുന്നു. സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന്റെ ചില ചലനങ്ങൾ വേദനയെ സ്വാധീനിക്കുകയും അത് ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും. കൂടുതൽ കഠിനമായ കംപ്രഷൻ നാഡി റൂട്ട്, രോഗിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളും കുറവുകളും കൂടുതൽ വ്യാപകമാണ്. C6, C7 എന്നിവയ്ക്ക് ശേഷം C8, C5 സെർവിക്കൽ നാഡി വേരുകൾക്കാണ് സാധാരണയായി കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നത്. എല്ലാം സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്താണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത് തോളിൽ അരക്കെട്ട് സ്കാപുലയിലേക്ക്. മെക്കാനിക്കൽ പ്രകോപനം പോലുള്ള ബാഹ്യ സ്വാധീനം മൂലമോ ട്യൂമർ പോലുള്ള ആന്തരിക പ്രക്രിയകൾ മൂലമോ ബ്രാച്ചിയൽജിയ ഉണ്ടാകാം. വ്യത്യസ്ത പ്രകടനങ്ങളും കാരണങ്ങളും കാരണം ബ്രാച്ചിയൽജിയയെ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി പല രൂപങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു.

കാരണങ്ങൾ

ബ്രാച്ചിയൽജിയയുടെ കാരണങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാണ്. മെക്കാനിക്കൽ പ്രകോപിപ്പിക്കലും പാത്തോളജിക്കൽ കാരണങ്ങളും തമ്മിൽ ഒരു ഏകദേശ വ്യത്യാസമുണ്ട്. മെക്കാനിക്കൽ പ്രകോപിപ്പിക്കലിൽ, രോഗി നാഡിയെ അമിതമായി ബാധിക്കുന്നു സമ്മര്ദ്ദം. പ്രകോപനം കൈയിലോ തോളിലോ വേദന ഉണ്ടാക്കുന്നു. പാത്തോളജിക്കൽ കാരണങ്ങളിൽ ട്യൂമർ, ഒരു പൊതു കോശജ്വലന പ്രക്രിയ അല്ലെങ്കിൽ ഷോൾഡർ അമിയോട്രോഫി എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, സ്തനങ്ങൾ മുറിച്ചുമാറ്റിയ സ്ത്രീകളിൽ ബ്രാച്ചിയൽജിയ ഉണ്ടാകാം. റേഡിയേഷനുമായി ഒത്തുപോകുന്നതാണ് മറ്റൊരു കാരണം രോഗചികില്സ. ഷോൾഡർ അമിയോട്രോഫി അപൂർവ്വമായി സംഭവിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ജലനം എന്ന ബ്രാച്ചിയൽ പ്ലെക്സസ്. പെട്ടെന്ന്, കഠിനമായ വേദനയും തോളിന്റെയും കൈകളുടെയും പേശികൾക്ക് തളർച്ചയും സംഭവിക്കുന്നു. ദി ജലനം എന്ന ബ്രാച്ചിയൽ പ്ലെക്സസ് നിശിതമായി തരംതിരിച്ചിരിക്കുന്നു. സ്തനങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്തതിന് ശേഷം സ്ത്രീകളിൽ ബ്രാച്ചിയൽജിയ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ശസ്ത്രക്രിയയിൽ പലപ്പോഴും കക്ഷീയ നീക്കം ഉൾപ്പെടുന്നു. ലിംഫ് നോഡുകൾ. ഇത് എ കാരണമാകുന്നു ലിംഫികൽ ഡ്രെയിനേജ് ലിംഫറ്റിക് തിരക്കും കംപ്രഷനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഡിസോർഡർ ഞരമ്പുകൾ. തൽഫലമായി, കൈയിലും തോളിലും വേദന ഉണ്ടാകാം. വികിരണം അതിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയോ കേടുവരുത്തുകയോ ചെയ്യും ഞരമ്പുകൾ. ഇവയ്ക്ക് മുകളിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത് കോളർബോൺ അതുപോലെ കക്ഷം.

ലക്ഷണങ്ങൾ, പരാതികൾ, അടയാളങ്ങൾ

കൈകളിലോ വിരലുകളിലോ തോളിലോ ഉള്ള അസുഖകരമായ വേദനയാണ് ബ്രാച്ചിയൽജിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ. കൂടാതെ, ദി സന്ധികൾ വേദനിച്ചേക്കാം. വേദനയുടെ തീവ്രത രോഗികൾക്കിടയിൽ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അത് വ്യത്യാസപ്പെടാം കഠിനമായ വേദന. വിവിധ ഡിഗ്രികളുടെ അധിക സെൻസറിമോട്ടർ പരാതികൾ ഉണ്ട്. കൂടുതലും, ബാധിത പ്രദേശത്തെ മരവിപ്പ്, ഇക്കിളി അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്കത്തിലേക്ക് വീഴുക തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളാണിവ. പരാതികൾ വ്യക്തിഗതമാണ്, തോളിൽ നിന്ന് ചെറുതായി പ്രസരിക്കാൻ കഴിയും വിരല്. സംവേദനത്തിന്റെ അസ്വസ്ഥതകൾ അല്ലെങ്കിൽ പേശികളുടെ പരാജയങ്ങൾ ഉണ്ട്.

രോഗനിര്ണയനം

രോഗനിർണയം നടത്തുമ്പോൾ, മെക്കാനിക്കൽ പ്രകോപനം ഉണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കുക എന്നതാണ് ആദ്യപടി. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു നീട്ടി കൈകളും തോളും അല്ലെങ്കിൽ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുക. അവർ വേദന ഒഴിവാക്കുകയാണെങ്കിൽ, പ്രകോപിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. ഇത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു പാത്തോളജിക്കൽ കാരണമുണ്ടാകാം. ഇതിനായി, കൂടുതൽ പരിശോധനകൾ വഴി നടത്തുന്നു രക്തം എണ്ണുക അല്ലെങ്കിൽ എക്സ്-റേ. വേദന സ്വയമേവ സംഭവിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ നേരം തീവ്രമാകുകയോ ചെയ്താൽ ഒരു പാത്തോളജിക്കൽ കാരണവും സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അനാംനെസിസ് വഴി, പരാജയത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ക്രമാനുഗതമായി വർദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുന്നു.

സങ്കീർണ്ണതകൾ

ബ്രാച്ചിയൽജിയ ബാധിച്ച കൈയുടെ പരിമിതമായ ഉപയോഗത്തിന് കാരണമാകാം. ഇത് പക്ഷാഘാതം (പാരെസിസ്) മാത്രമല്ല - സെൻസറി അസ്വസ്ഥതകളും പരെസ്തേഷ്യകളും മോട്ടോർ പ്രവർത്തനത്തെ പരോക്ഷമായി ബാധിക്കും. ചികിത്സയെ ആശ്രയിച്ച്, കൂടുതൽ സങ്കീർണതകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. എടുക്കുമ്പോൾ വേദന, ആസക്തി സാധ്യതയുള്ള, ശാരീരിക ആശ്രിതത്വം സാധ്യമാണ്. ഇത് അതേ രീതിയിൽ തന്നെ പ്രകടമാകുന്നു ഡോസ് എന്ന വേദനസംഹാരിയായ കുറവ് ഫലപ്രദമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ബ്രാച്ചിയൽജിയ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനയെ ഫലപ്രദമായി നേരിടാൻ, ഡോസ് എന്ന വേദനസംഹാരിയായ പലപ്പോഴും വർദ്ധിക്കുന്നു. ആശ്രിതത്വം ഒഴിവാക്കാൻ, പല ഡോക്ടർമാരും നിർദ്ദേശിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു വേദന ശാരീരികമായി ആസക്തിയുള്ളതോ അല്ലെങ്കിൽ ആസക്തിക്ക് കുറഞ്ഞ സാധ്യതയുള്ളതോ ആയവ. വേദനസംഹാരികൾ നിയമവിരുദ്ധമായി നേടിയതോ സ്വന്തം വിവേചനാധികാരത്തിൽ എടുത്തതോ ആയവ പ്രത്യേകിച്ചും പ്രശ്നകരമാണ്, കാരണം ഇല്ല നിരീക്ഷണം ഈ മരുന്നുകൾ. തത്ഫലമായി, ദീർഘകാല ശാരീരിക ക്ഷതം സാധ്യമാണ്, ഉദാഹരണത്തിന് രൂപത്തിൽ വൃക്ക or കരൾ ക്രമക്കേടുകൾ. കൂടാതെ, വേദനസംഹാരികൾ കഴിക്കുന്നത് മാനസികമായി ആസക്തി ഉണ്ടാക്കും. ബന്ധപ്പെട്ട വ്യക്തിക്ക് അനുബന്ധമായ ഒരു മുൻകരുതൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഈ അപകടസാധ്യത എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി നിലനിൽക്കുന്നു സമ്മര്ദ്ദം. മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഫലമായി ആസക്തി സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അധിക സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ സൈക്യാട്രിക് ചികിത്സ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

ബ്രാച്ചിയൽജിയയുടെ കാരണമായ അവസ്ഥകൾ മുതൽ, ലളിതമായത് കൂടാതെ "പേശിവേദന,” എല്ലാം വൈദ്യചികിത്സയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, അത് റൂട്ട് ഇറിറ്റേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ എ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന്റെ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്; താഴെ നിന്ന് മുകളിലേക്ക് വലിക്കുന്നു, കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം; അല്ലെങ്കിൽ മുതൽ ആരംഭിക്കുന്നു നെഞ്ച്ഒരു ഹൃദയം ആക്രമണം, കൈയിലെ കഠിനവും സ്ഥിരവുമായ വേദന ഗൗരവമായി എടുക്കാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും സൂചിപ്പിക്കുന്നു. സ്വന്തമായി വേദനസംഹാരികൾ കഴിക്കുന്നത് വ്യാപകമാണ്, പക്ഷേ കഴിയും നേതൃത്വം ആവശ്യമുള്ളതിലും കൂടുതൽ സമയം ചികിത്സിക്കാത്ത വേദനയുടെ കാരണങ്ങളിലേക്ക്. വേദന ആശ്വാസം രോഗിയെ തനിക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു കണ്ടീഷൻ സ്വയം, എന്നാൽ മിക്ക കേസുകളിലും ഇത് സാധ്യമല്ല, കാരണം കൈയിലെ വേദനയുടെ കാരണങ്ങൾ പലവിധമാണ്. രോഗബാധിതനായ വ്യക്തിക്ക് തലേദിവസം ഭാരിച്ച ശാരീരിക അദ്ധ്വാനം ചെയ്യേണ്ടി വരികയോ അല്ലെങ്കിൽ പരിശീലനം ലഭിക്കാത്ത ആളെന്ന നിലയിൽ താൻ അമിതമായി അദ്ധ്വാനിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് അറിയുകയോ ചെയ്താൽ മാത്രം, തൽക്കാലം ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നത് ശരിയായിരിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, കൈയിലെ വേദന എല്ലായ്പ്പോഴും ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാകാം എന്നതിനാൽ, സുരക്ഷിതമായ വശത്തായിരിക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നതിൽ തെറ്റില്ല, കൂടാതെ കാരണങ്ങൾ നിരുപദ്രവകരമാണോ അതോ ദീർഘകാലത്തേക്കുള്ളതാണോ എന്ന് വ്യക്തമാക്കാൻ അദ്ദേഹത്തെ അനുവദിക്കുക. രോഗചികില്സ ആവശ്യമാണ്.

ചികിത്സയും ചികിത്സയും

ചികിത്സയും രോഗചികില്സ ബ്രാച്ചിയൽജിയ അതിന്റെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അവയ്‌ക്കെല്ലാം വേദനസംഹാരികൾ ഉപയോഗിക്കാം. യാന്ത്രികമായി പ്രചോദിപ്പിക്കപ്പെട്ട ഒരു പ്രകോപനം നിലവിലുണ്ടെങ്കിൽ, ശരീരത്തിന്റെ ബാധിത ഭാഗങ്ങൾ ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ട് രോഗി പലപ്പോഴും യാന്ത്രികമായി പ്രതികരിക്കും. വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി, സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന്റെ പ്രത്യേക ചലനങ്ങളാണ് ആശ്വാസം നൽകുന്നത്. എക്സ്റ്റൻഷൻ, ലാറ്ററൽ ഫ്ലെക്സിഷൻ അല്ലെങ്കിൽ റൊട്ടേഷൻ പോലുള്ള രോഗലക്ഷണ വശത്തുള്ള പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ പലപ്പോഴും വേദന കുറയ്ക്കുകയും സാധാരണയായി പരിശീലിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഫിസിയോ. കൂടാതെ, സപ്പോർട്ടീവ് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകൾ കൊടുത്തേക്കാം. എങ്കിൽ ജലനം ഉണ്ട്, അത് മരുന്ന് ഉപയോഗിച്ചാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്. വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ് മരുന്നുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു തടസ്സം ബ്രാച്ചിയൽ പ്ലെക്സസ് ഒരുതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു ഉന്മൂലനം ഏതാനും മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം ലക്ഷണങ്ങൾ. ട്യൂമറിന്റെ കാര്യത്തിൽ, ഇത് ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ നീക്കംചെയ്യുന്നു. കൂടുതൽ ചികിത്സാ നടപടികൾ റേഡിയേഷൻ പോലുള്ളവ ഭരണകൂടം മരുന്നിന്റെയോ ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങളോ പിന്നീട് വ്യക്തിഗത അടിസ്ഥാനത്തിൽ തീരുമാനിക്കപ്പെടുന്നു. റേഡിയേഷന്റെ ഫലമായി ബ്രാച്ചിയൽജിയ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ചികിത്സ ഏകോപിപ്പിക്കണം നടപടികൾ ഇതിനകം നടക്കുന്നു. ഇവിടെ, വീക്കം, നാഡി തടസ്സം എന്നിവയുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു. സ്തനങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്തതിനുശേഷം സ്ത്രീകളിൽ ബ്രാച്ചിയൽജിയ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പലപ്പോഴും എ ലിംഫികൽ ഡ്രെയിനേജ് ക്രമക്കേട്. ലിംഫറ്റിക് തിരക്ക് ചികിത്സിക്കുന്നു ലിംഫികൽ ഡ്രെയിനേജ്. കൂടാതെ, രോഗിക്ക് നൽകപ്പെടുന്നു ഡൈയൂരിറ്റിക്സ് ലിംഫറ്റിക് ഡ്രെയിനേജ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന്. കൂടാതെ, ഒരു പ്ലെക്സസ് ബ്ലോക്ക് വഴി വേദന ഒഴിവാക്കുന്നു.

Lo ട്ട്‌ലുക്കും രോഗനിർണയവും

സ്ഥിരമായ തെറാപ്പിയും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ രോഗിയുടെ സ്വന്തം പെരുമാറ്റവും രോഗനിർണയത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നു. ആൻറി-റൂമാറ്റിക് മരുന്നുകളുടെ പതിവ് ഉപയോഗം രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. മെക്കാനിക്കൽ ഉത്തേജനങ്ങൾ ബ്രാച്ചിയൽജിയയുടെ ട്രിഗറുകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, സെൻസിറ്റീവ് മേഖല തോളിൽ അരക്കെട്ട് പ്രത്യേക ചലന വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ ആശ്വാസം ലഭിക്കും. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ചികിത്സകൾ വേദന കുറയ്ക്കുകയും കൈകളുടെയും തോളുകളുടെയും ചലനശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നല്ല ആസനം വേദന ഒഴിവാക്കുന്ന ഫലവുമുണ്ട്. ഏകതാനവും സ്റ്റീരിയോടൈപ്പിക് ചലനങ്ങളും ഒഴിവാക്കണം, പ്രത്യേകിച്ച് ദൈനംദിന ജോലികളിൽ. ഇരിപ്പിടം അവലോകനം ചെയ്യുകയും ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും വേദന ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ റിലീവിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് മികച്ച രീതിയിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു ചലനത്തിന്റെ രൂപങ്ങൾ.ബ്രാച്ചിയൽജിയയുടെ കാരണം ഒരു പാത്തോളജിക്കൽ പ്രക്രിയയിലാണെങ്കിൽ, ഔഷധ പ്രതിരോധത്തിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി നടപടികൾ പരിമിതമാണ്. ശരീരചലനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള പരിശീലനവും ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. പേശികളുടെ മോട്ടോർ കമ്മി ഏതാനും മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ കുറയുന്നു. രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ അനുകൂലമാണ് ചിരപ്രകാശം എ പോലുള്ള ചികിത്സകൾ നീട്ടി എന്ന ബന്ധം ടിഷ്യു. പ്രത്യേക ഫിസിയോതെറാപ്പിറ്റിക് വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് വ്യക്തമായി കണ്ടുപിടിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു വൈകല്യം ശരിയാക്കാൻ കഴിയും എക്സ്-റേ ചിത്രം. ഞെരുക്കമുള്ള ചലനങ്ങളും മുന്നോട്ടും പിന്നോട്ടും വളവുകൾ പോലെയുള്ള തീവ്രമായ ഭ്രമണങ്ങളും ഒഴിവാക്കണം. തോളും സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലും ചൂടാക്കാൻ കമ്പിളി അല്ലെങ്കിൽ പട്ട് കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച ഒരു സ്കാർഫ് ഉപയോഗിക്കാം.

തടസ്സം

പ്രത്യേകിച്ച് മെക്കാനിക്കൽ പ്രകോപനമുണ്ടായാൽ പ്രതിരോധ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളാം. ഇവയിൽ ആശ്വാസം നൽകുന്ന ചലനങ്ങളും തോളുകൾക്കും കൈകൾക്കും നല്ല ഭാവവും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഏകതാനവും ആവർത്തിച്ചുള്ളതുമായ ചലനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം. ഇരിക്കുന്ന ഭാവം അവലോകനം ചെയ്യാനും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ പ്രകടനം ആശ്വാസം നൽകാനും മാറ്റണം ചലനത്തിന്റെ രൂപങ്ങൾ. കാരണങ്ങൾ പാത്തോളജിക്കൽ ആണെങ്കിൽ, കുറച്ച് പ്രതിരോധ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാം. വിശ്രമിക്കുന്ന ശരീര ചലനങ്ങളും ഇവിടെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇവിടെ വിജയം പരാതിയുടെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഇത് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയും

തോളിലോ കൈയിലോ സന്ധികളിലോ വേദനാജനകമായ അസ്വസ്ഥതകൾ കാരണം ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ ജീവിത നിലവാരം ബ്രാച്ചിയൽജിയയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്താം. ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ സ്വയം സഹായവും എപ്പോഴും ബ്രാച്ചിയൽജിയയുടെ കാര്യത്തിലെ അടിസ്ഥാന കാരണങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ നിയന്ത്രണങ്ങളും രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രതയിൽ നിന്നാണ്. രോഗത്തിന്റെ ഗതി നിർണ്ണയിക്കുന്നത് ഒരു വശത്ത് ശരിയായ തെറാപ്പിയിലൂടെയും മറുവശത്ത് ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ സ്വന്തം പെരുമാറ്റത്തിലൂടെയുമാണ്. മെക്കാനിക്കൽ പ്രകോപനം മൂലമാണ് മിക്ക ബ്രാച്ചിയൽജിയയും ഉണ്ടാകുന്നത്. അതിനാൽ, ദൈനംദിന ജീവിതത്തിനായുള്ള ചലനങ്ങൾ സെൻസിറ്റീവ് പ്രദേശത്തെ ഒഴിവാക്കുന്നതിന് പരിശീലിപ്പിക്കണം തോളിൽ അരക്കെട്ട് അതിനാൽ വിട്ടുമാറാത്തതായി മാറുന്ന ഈ പരാതികൾ നിരന്തരം സംഭവിക്കുന്നില്ല. ബ്രാച്ചിയൽജിയയ്‌ക്കെതിരായ ഒപ്റ്റിമൽ സ്വയം സഹായത്തിൽ കൈകൾക്കും തോളുകൾക്കും നല്ല ഭാവവും ഉൾപ്പെടുന്നു. ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഇത് പലപ്പോഴും അവഗണിക്കപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ ഇത് യാന്ത്രികമായി മാറുന്ന തരത്തിൽ പരിശീലിപ്പിക്കാം. പ്രത്യേകിച്ച് ദൈനംദിന ജോലി ജീവിതത്തിൽ, ബ്രാച്ചിയൽജിയ ഉള്ള രോഗികൾ ആവർത്തിച്ചുള്ളതും ഏകതാനവുമായ ചലനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം. രോഗി ഇരിക്കുന്ന രീതി ക്രമീകരിക്കുന്നതിലൂടെ പലപ്പോഴും വേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം ലഭിക്കും. ബ്രാച്ചിയൽജിയ ഉണ്ടായിട്ടും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടി വരുന്നവർ റിലീവിംഗ് ഉപയോഗിക്കണം ചലനത്തിന്റെ രൂപങ്ങൾ. ഫിസിയോതെറാപ്പിറ്റിക് വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് അതിനനുസൃതമായി ഇതര ചലന പാറ്റേണുകൾ ഉപയോഗപ്രദമാണ് കൂടാതെ പുതിയ പരാതികൾ ഫലപ്രദമായി തടയാനും കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, അടിസ്ഥാനപരമായ ഒരു പാത്തോളജിക്കൽ സംഭവമാണ് ബ്രാച്ചിയൽജിയയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നതെങ്കിൽ, ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ സ്വയം സഹായത്തിനോ പ്രതിരോധത്തിനോ ഉള്ള സാധ്യതകൾ വളരെ പരിമിതമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ സന്ദർഭങ്ങളിൽ പോലും അഡാപ്റ്റഡ് റിലീവിംഗ് ബോഡി ചലനങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.