ബുർസിറ്റിസ്: കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സ

ബർസിസ്, ബർസിറ്റിസ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് ബർസയുടെ കോശജ്വലന പ്രക്രിയയാണ്, ഇത് സാധാരണ അടയാളങ്ങളാൽ പ്രകടമാണ് ജലനം വീക്കം, ചുവപ്പ്, ഹൈപ്പർ‌തർ‌മിയ എന്നിവ പോലുള്ളവ വേദന ബാധിത പ്രദേശത്ത്.

എന്താണ് ബർസിറ്റിസ്?

ബർസ ശരീരഘടനാപരമായി സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു സന്ധികൾ അവ ആവശ്യമുള്ളവ നൽകുന്നു സിനോവിയൽ ദ്രാവകം. ഒരു ജലനം ബർസയുടെ പ്രധാനമായും സംഭവിക്കുന്നത് മുട്ടുകുത്തിയ. ആന്റീരിയർ ഫ്രണ്ട് മുട്ടുകുത്തി ലെ രോഗ-സാധാരണ വൈകല്യങ്ങൾ ബാധിക്കുന്നു ബർസിറ്റിസ്. ഇക്കാരണത്താൽ, ബർസിറ്റിസ് ഒരു ക്ലാസിക് രോഗമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു മുട്ടുകുത്തിയ. എന്നിരുന്നാലും, ബർസിറ്റിസ് എല്ലാവരേയും ബാധിക്കും സന്ധികൾ, പ്രത്യേകിച്ചും വലിയ തോതിലുള്ള മെക്കാനിക്കൽ മർദ്ദത്തിന് വിധേയമാകുന്നവ. ഇക്കാരണത്താൽ, ബർസിറ്റിസ് പലപ്പോഴും ബർസയിലും നിർണ്ണയിക്കാനാകും സന്ധികൾ കൈമുട്ടിന്റെ. ഇതുകൂടാതെ, തോളിൻറെ ബുർസിറ്റിസ് ജോയിന്റ് കേടുപാടുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം ടെൻഡോണുകൾ അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ.

കാരണങ്ങൾ

കഴിയുന്ന കാരണങ്ങൾ കണ്ടീഷൻ ബർസിറ്റിസ് തരംതിരിക്കാൻ താരതമ്യേന എളുപ്പമാണ്. അടിസ്ഥാനപരമായി, ബർസിറ്റിസ് പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കുന്ന എല്ലാ ആഘാതങ്ങളും സംയുക്തത്തിലെ ബർസയെ കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾക്ക് വിധേയമാക്കുന്നു. പ്രദേശത്ത് അമിത സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാകാം എന്നതിനാലാണിത്. വെള്ളച്ചാട്ടം വഴിയോ സംയുക്തത്തിന്റെ ഏകപക്ഷീയമായ ചലനത്തിലൂടെയോ ഇവ ബർസിറ്റിസിന് കാരണമാകും. സ്ഥിരമായി ഇരിക്കുന്നു, ക്ഷമ പോലുള്ള കായിക വിനോദങ്ങൾ ജോഗിംഗ് or ടെന്നീസ്, നിർദ്ദിഷ്ട തൊഴിൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ ബർസയിൽ കടുത്ത സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. ഇവ സ്ഥിരമായ അമിതമായ സമ്മർദ്ദങ്ങളോട് ബർസിറ്റിസിന്റെ രൂപത്തിൽ പ്രതികരിക്കാം. ഫിസിയോളജിക്കലായി, ഈ ആഘാതങ്ങളുടെ ഫലമായി, സന്ധികളിൽ മൈക്രോഫൈൻ പരിക്കുകൾ സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് ബർസിറ്റിസിന് കാരണമാകുന്നു. കൂടാതെ, അപകടങ്ങൾ, osteoarthritis or സന്ധിവാതം ബാധിച്ച ജോയിന്റ് ഏരിയയിൽ ബുർസിറ്റിസിന്റെ കാരണങ്ങളും.

ലക്ഷണങ്ങളും പരാതികളും അടയാളങ്ങളും

ബർസിറ്റിസ് സാധാരണയായി അമിതമായതിന്റെ ഫലമാണ് സമ്മര്ദ്ദം തോളിൽ. ദി വേദന മിക്കപ്പോഴും തയ്യാറാകാത്ത ബാധിത വ്യക്തിയെ അടിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും, അസ്വസ്ഥത രാത്രിയിൽ സംഭവിക്കുകയും രോഗിക്ക് തോളിൽ കിടക്കുന്നത് അസാധ്യമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. ക്രമേണ പുരോഗതിയും തുടക്കത്തിൽ ചെറിയ പരാതികളും കാരണം, ബർസിറ്റിസ് സാധാരണയായി ഗൗരവമായി എടുക്കുന്നില്ല, അതിനാൽ ഇത് കൂടുതൽ വഷളാകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ദി വേദന വളരെ കഠിനമാകാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. വീർത്ത ജോയിന്റ് ചുവപ്പിച്ച് വീർക്കുന്നു. സ്പർശിക്കുമ്പോൾ, ബാധിത പ്രദേശം വേദനിപ്പിക്കുന്നു. വർദ്ധിച്ചതിനാൽ രക്തം ചുറ്റുമുള്ള ടിഷ്യുവിലേക്ക് ഒഴുകുന്നു, ബാധിത പ്രദേശം ചൂടാകുന്നതായി അനുഭവപ്പെടുന്നു. കോശജ്വലനം അതിന്റെ ചലനത്തിൽ നിയന്ത്രിച്ചിരിക്കുന്നു. ബുർസിറ്റിസിന്റെ കാഠിന്യം വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നേരത്തെ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് ഗൗരവമായി എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം വേദന മെച്ചപ്പെടുന്നു. ഇതിനു വിപരീതമായി, ഒരു നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ബർസിറ്റിസിന് ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത ഗതിയും വേദനയും നിയന്ത്രിത ചലനവും രോഗിയോടൊപ്പം മാസങ്ങളോ വർഷങ്ങളോ ഉണ്ടാകാം. കാരണം അമിതമായി ഉപയോഗിക്കാതെ അണുബാധയാണെങ്കിൽ, പനി വേദനയ്‌ക്ക് പുറമേ അസുഖത്തിന്റെ ഒരു പൊതു വികാരവും ഉണ്ടാകുന്നു. തോളിലോ കൈമുട്ടിലോ കാൽമുട്ടിലോ ഇടുപ്പിലോ ബർസിറ്റിസ് ഉണ്ടാകാം. ഓരോ കേസിലും സിംപ്മോമാറ്റോളജി സമാനമാണ്.

രോഗ പ്രക്രിയ

വിപുലമായ പുരോഗതിയും നിരന്തരം നിലവിലുള്ള കാരണങ്ങളുമൊക്കെയായി മാത്രമേ സ്ഥിരമായി ശ്രദ്ധേയമായ പരാതികൾ ഉണ്ടാകുകയുള്ളൂ എന്നതാണ് ബർസിറ്റിസിന് സാധാരണ. വ്യത്യസ്ത കോഴ്സുകൾ കാരണം, ക്രോണിക്, അക്യൂട്ട് ബർസിറ്റിസ് എന്നിവ വേർതിരിക്കപ്പെടുന്നു. അക്യൂട്ട് ബർസിറ്റിസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ ക്രോണിക് ബർസിറ്റിസ് ആയി വികസിക്കാം കണ്ടീഷൻ ചികിത്സ നൽകാതെ അവശേഷിക്കുകയും ട്രിഗറുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് തുടരുകയും ചെയ്യുന്നു. ബാധിച്ച ജോയിന്റിനെ ആശ്രയിച്ച്, തുടക്കത്തിൽ ബർസിറ്റിസ് ചുവപ്പ്, വർദ്ധിച്ച th ഷ്മളത, നീർവീക്കം, വേദനയോടൊപ്പം ചലനാത്മകതയിൽ കൂടുതലോ കുറവോ കടുത്ത നിയന്ത്രണങ്ങൾ എന്നിവയോടൊപ്പമുണ്ട്. സംയുക്ത ദ്രാവകം ബർസയിൽ ശേഖരിക്കുന്നു, ഇത് ത്വക്ക് ബർസിറ്റിസിലെ സന്ധികൾക്ക് ചുറ്റും വലുതാകുകയും സ്പർശിക്കാൻ മൃദുലമാവുകയും ചെയ്യും. ബർസയെ പഞ്ചർ ചെയ്ത ശേഷം ഒരു ദ്രാവകം പുറത്തുവരുന്നു, അതിനെ സ്രവണം എന്ന് വിളിക്കുന്നു, സമാനമാണ് വെള്ളം ബർസിറ്റിസിൽ. സംയുക്തത്തിൽ ശക്തമായ ഒരു മെക്കാനിക്കൽ പ്രവർത്തനം ബർസിറ്റിസിന് കാരണമായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ ദ്രാവകം കറപിടിക്കുന്നു രക്തം.

സങ്കീർണ്ണതകൾ

ഏറ്റവും മോശം സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ചികിത്സയില്ലാത്ത ബുർസിറ്റിസ് കാരണമാകും രക്തം വിഷം. എന്നിരുന്നാലും, സാധാരണയായി സങ്കീർണതകളോ നേരിയ സങ്കീർണതകളോ ഇല്ല - ജലനം ഉദാഹരണത്തിന് ബർസയ്ക്ക് പരിക്കേറ്റത്. ചലനത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകാം നേതൃത്വം വൈകല്യങ്ങളിലേക്ക്. വീക്കം ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്കും വ്യാപിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ a ആയി വികസിക്കാം വിട്ടുമാറാത്ത രോഗം. സാധാരണയായി കഠിനമായ വേദന സാധാരണയായി ബാധിച്ച വ്യക്തിക്ക് ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ഭാരം ഗണ്യമായി പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു. രോഗം കൂടുതൽ കാലം തുടരുകയാണെങ്കിൽ, അസ്വസ്ഥത കഠിനമായ ഫലമുണ്ടാക്കുകയും അത് പിന്നീട് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും മാനസികരോഗം അല്ലെങ്കിൽ നിലവിലുള്ള അസുഖങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുക. ബർസിറ്റിസ് ചികിത്സയ്ക്കിടെയും അഭികാമ്യമല്ലാത്ത സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാം. ശസ്ത്രക്രിയ അപൂർവ്വമായി രക്തസ്രാവം, റിബലിംഗ്, മുറിവ് ഉണക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങളും വടുക്കുകളും. നാഡി, ടെൻഡോൺ, പേശി, ലിഗമെന്റ് പരിക്കുകൾ എന്നിവയും അപൂർവമാണ്, പക്ഷേ തള്ളിക്കളയാനാവില്ല. കൂടാതെ, ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏജന്റുമാരോടും ഉപയോഗിച്ച വസ്തുക്കളോടും അലർജി ഉണ്ടാകാം. അസ്ഥിരീകരണത്തിന് കഴിയും നേതൃത്വം ഇടത്തരം പേശികളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നതിനും സംയുക്ത ചലനത്തിന്റെ പരിമിതിക്കും. കൂടാതെ, രക്തം കട്ടപിടിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറച്ചുകൂടി വർദ്ധിക്കുന്നു. നിർദ്ദേശിച്ച മരുന്നുകൾ പാർശ്വഫലങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാം ഇടപെടലുകൾ കൂടാതെ അലർജിക്ക് കാരണമായേക്കാം.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

ബർസ പ്രദേശത്ത് വേദനയും ചുവപ്പും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ബർസിറ്റിസ് ഉണ്ടാകാം. വീക്കം ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ കഠിനമാവുകയും ഏറ്റവും പുതിയത് മൂന്ന് നാല് ദിവസത്തിന് ശേഷം അപ്രത്യക്ഷമാകാതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അടയാളങ്ങൾ പോലുള്ള മറ്റ് സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ പനി അല്ലെങ്കിൽ കാൽമുട്ട് ചലിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവിൽ നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നേരിട്ട് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. റുമാറ്റിക് രോഗങ്ങളുള്ളവരും അപകടസാധ്യതയുള്ള രോഗികളും റിസ്ക് ഗ്രൂപ്പുകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു ക്ഷയം, ഗൊണോറിയ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവ പകർച്ചവ്യാധികൾ. രോഗത്തിന്റെ മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച അടയാളങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ ബാധിച്ചവർ ചുമതലയുള്ള ഡോക്ടറെ അറിയിക്കണം. ഒരു പരിക്കിനുശേഷം പലപ്പോഴും രോഗം സംഭവിക്കാറുണ്ട്. എങ്കിൽ രോഗകാരികൾ ഒരു മുറിവ് വഴി ടിഷ്യു നൽകുക, വീക്കം, മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ സംഭവിക്കുന്നു. ഏറ്റവും പുതിയ സമയത്ത് ഫാമിലി ഡോക്ടറോ ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റോ സന്ദർശിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. കൂടുതൽ കോൺടാക്റ്റുകൾ ഇന്റേണിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സ്പോർട്സ് ഫിസിഷ്യൻ ആണ്. ആവർത്തിച്ചുള്ള പരാതികളുടെ കാര്യത്തിൽ, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ക്ലിനിക്കിൽ കൂടുതൽ പരിശോധന നടത്തുന്നത് നല്ലതാണ്. ചികിത്സയ്ക്കിടെ രോഗികൾ ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിക്കുകയും അസാധാരണമായ എന്തെങ്കിലും പരാതികൾ അറിയിക്കുകയും വേണം. ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച്, കൂടുതൽ കാരണമായേക്കാം ഇടപെടലുകൾ ഒപ്പം വ്യക്തമാക്കേണ്ട പാർശ്വഫലങ്ങളും.

ചികിത്സയും ചികിത്സയും

ബർസിറ്റിസിനെ കാര്യക്ഷമമായും യാഥാസ്ഥിതികമായും ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെയും ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി രോഗചികില്സ പരമ്പരാഗത വൈദ്യത്തിൽ പതിവായി ഉപദേശിക്കുന്നു. ബുർസിറ്റിസിനുള്ള യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സയ്ക്കുള്ളിൽ, പ്രത്യേകിച്ചും വിവിധ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇവ മരുന്നുകൾ ബർസിറ്റിസിന്റെ തന്നെ കോശജ്വലന പ്രക്രിയകളെയും ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ലക്ഷണങ്ങളെയും ലഘൂകരിക്കാനാണ് ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്. ബാധിച്ച ജോയിന്റ് തണുപ്പിക്കൽ, ചലനത്തെ താൽക്കാലിക നിയന്ത്രണം, ഫലപ്രദമായ വേദന മരുന്ന്, ആൻറി-റൂമാറ്റിക്, വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മയക്കുമരുന്ന് വസ്തുക്കൾ എന്നിവ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു രോഗചികില്സ ബുർസിറ്റിസിന്റെ കാര്യത്തിൽ. ബർസിറ്റിസ് മൂലമാണെങ്കിൽ ബാക്ടീരിയ, ബയോട്ടിക്കുകൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. വേദനാജനകവും കോശജ്വലനപരവുമായ പ്രക്രിയകൾ ഒരു പരിധിവരെ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഫിസിയോതെറാപ്പിറ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ ഫിസിയോതെറാപ്പിറ്റിക് കെയർ സംയുക്തത്തിന്റെ ചലനശേഷി പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയും. ഇതുകൂടാതെ, അൾട്രാസൗണ്ട്-അസിസ്റ്റുചെയ്തു രോഗചികില്സ ഫലപ്രദമായി കണക്കാക്കുന്നു. വ്യക്തിഗത രീതികൾ സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവസാന ഘട്ടമെന്ന നിലയിൽ, ബർസിറ്റിസിന്റെ ചികിത്സ ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ ചെയ്യാം. ചുവടെയുള്ള വീക്കം വരുത്തിയ ബർസ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ഇത് ലോക്കൽ അനസ്തേഷ്യ. നടപടിക്രമത്തിനുശേഷം ദ്രുതഗതിയിലുള്ള രോഗശാന്തിക്കായി, ഒരു ഫിക്സേഷൻ തലപ്പാവു അല്ലെങ്കിൽ തലപ്പാവുപയോഗിച്ച് അസ്ഥിരീകരണം നടത്തുന്നു.

തടസ്സം

അടിസ്ഥാനപരമായി, എല്ലാ ചലനങ്ങളും അല്ലെങ്കിൽ ഭാവങ്ങളും ഉണ്ടെങ്കിൽ ബർസിറ്റിസ് തടയാനാകും സമ്മര്ദ്ദം ജോയിന്റും ഓവർസ്ട്രെസും സംയുക്തം കുറയുന്നു. ഇത് പ്രധാനമായും ശക്തമായ സമ്മർദ്ദ ഇഫക്റ്റുകൾക്കും സംയുക്തത്തിൽ സംഘർഷം സൃഷ്ടിക്കുന്ന ശക്തികളുടെ നിരന്തരമായ പ്രവർത്തനത്തിന് കീഴിൽ നടക്കുന്ന അത്തരം ചലനങ്ങൾക്കും ബാധകമാണ്. ബർസിറ്റിസ് തടയുന്നതിന് ഉചിതമായ സംരക്ഷണ ഘടകങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ഹാർഡ് ഫാൾസ് തടയണം.

പിന്നീടുള്ള സംരക്ഷണം

ഏറ്റവും മോശം അവസ്ഥയിൽ, ചികിത്സയില്ലാത്ത ബുർസിറ്റിസ് കാരണമാകും രക്ത വിഷം. എന്നിരുന്നാലും, സാധാരണയായി നേരിയ സങ്കീർണതകളൊന്നുമില്ല - ബർസയ്ക്ക് വീക്കം, പരിക്ക്, ഉദാഹരണത്തിന്. ചലനത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകാം നേതൃത്വം വൈകല്യങ്ങളിലേക്ക്. വീക്കം ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്കും വ്യാപിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ a ആയി വികസിക്കാം വിട്ടുമാറാത്ത രോഗം. സാധാരണയായി കഠിനമായ വേദന സാധാരണയായി ബാധിച്ച വ്യക്തിക്ക് ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ഭാരം ഗണ്യമായി പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു. രോഗം കൂടുതൽ കാലം തുടരുകയാണെങ്കിൽ, അസ്വസ്ഥത കഠിനമായ ഫലമുണ്ടാക്കുകയും അത് പിന്നീട് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും മാനസികരോഗം അല്ലെങ്കിൽ നിലവിലുള്ള അസുഖങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുക. ബർസിറ്റിസ് ചികിത്സയ്ക്കിടെയും അഭികാമ്യമല്ലാത്ത സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാം. ശസ്ത്രക്രിയ അപൂർവ്വമായി രക്തസ്രാവം, റിബലിംഗ്, മുറിവ് ഉണക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങളും വടുക്കുകളും. നാഡി, ടെൻഡോൺ, പേശി, ലിഗമെന്റ് പരിക്കുകൾ എന്നിവയും അപൂർവമാണ്, പക്ഷേ തള്ളിക്കളയാനാവില്ല. കൂടാതെ, ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏജന്റുമാരോടും ഉപയോഗിച്ച വസ്തുക്കളോടും അലർജി ഉണ്ടാകാം. അസ്ഥിരീകരണം ഇടത്തരം പേശികളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നതിനും സംയുക്ത ചലനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും കാരണമാകും. കൂടാതെ, രക്തം കട്ടപിടിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറച്ചുകൂടി വർദ്ധിക്കുന്നു. നിർദ്ദേശിച്ച മരുന്നുകൾ പാർശ്വഫലങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാം ഇടപെടലുകൾ കൂടാതെ അലർജിക്ക് കാരണമായേക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഇതാ

തൊണ്ടവേദന, ചുവപ്പ്, വീക്കം എന്നിവ ബർസിറ്റിസിന്റെ ഉത്തമ ലക്ഷണങ്ങളാണ്, ഇത് സ്വയം സഹായത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിലും ലഘൂകരിക്കാം. ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകുന്നത് പലപ്പോഴും ആവശ്യമില്ല, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു കായികതാരത്തിന് നിരവധി അനുഭവങ്ങൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ കണ്ടീഷൻ അത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് അറിയാം. മറ്റ് പല കോശജ്വലന അവസ്ഥകളെയും പോലെ, തണുപ്പിക്കൽ ഒരു പരിഹാരമാണ്, ഇത് പലപ്പോഴും ബർസിറ്റിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പ്രകോപിപ്പിക്കാതിരിക്കാൻ ഐസ് ബാധിത പ്രദേശത്ത് നേരിട്ട് പ്രയോഗിക്കാതിരിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ് ത്വക്ക്. ഐസ് ക്യൂബുകൾ ഒരു വാഷ്‌ലൂത്തിൽ സ്ഥാപിക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ക്ലാസിക് രൂപത്തിൽ ഐസ് ലഭ്യമല്ലെങ്കിൽ ഇത് പ്രയോഗിക്കും തണുത്ത പായ്ക്ക്. ഏതുവിധേനയും തണുപ്പിക്കൽ മിതമായി ചെയ്യണം. വളരെയധികം ഉണ്ടെങ്കിൽ തണുത്ത പ്രയോഗിക്കുന്നു, രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ ടിഷ്യു പ്രതിപ്രവർത്തിച്ചേക്കാം, ഇത് വീക്കം സംഭവിക്കുമ്പോൾ വിപരീത ഫലപ്രദമാണ്. അതിനാൽ നിശിത കേസുകളിലും വേദനയ്ക്കും ഐസ് അനുയോജ്യമായ പ്രതിവിധിയാണ്, പക്ഷേ ദീർഘകാല ഉപയോഗത്തിന് ഇത് നല്ലതല്ല. വിശ്രമം ബർസിറ്റിസിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. ഇതിനർത്ഥം, ഉദാഹരണത്തിന്, കാൽമുട്ടിൽ വീക്കം പ്രകടമാകുമ്പോൾ കാൽമുട്ട് നിൽക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ചൂടുള്ള കുളി പോലുള്ള ചൂട് എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നതും ഉചിതമല്ല, കുറഞ്ഞത് നിശിത ഘട്ടത്തിലെങ്കിലും. കായികതാരങ്ങൾ അവരുടെ അടുത്ത വ്യായാമത്തിനോ മത്സരത്തിനോ മുമ്പായി വീക്കം കുറയുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കണം.