ഭക്ഷണം | മലവിസർജ്ജനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുക

ഭക്ഷണം

ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന നിരവധി ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട് മലവിസർജ്ജനം. ഒന്നാമതായി തൈരും പഴവും നല്ല ഫലം നൽകുന്നു. കൂടുതൽ നാരുകൾ കഴിക്കാനും ഉയർന്ന സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ദഹനത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്ന ക്ലാസിക് ഹൈ-ഫൈബർ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഈച്ചയും തിരി വിത്തുകൾ. വെള്ളം വലിച്ചെടുക്കുന്നതിലൂടെ അവ വീർക്കുന്നു. അവ ചൈമിന്റെ വലുപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മൃദുവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ആവശ്യത്തിന് കുടിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. പച്ചക്കറികളിലും മൊത്തത്തിലുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും ധാരാളം നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മലബന്ധം ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം.

വാഴപ്പഴം, കൊക്കോ, വെളുത്ത മാവ് ഉൽ‌പന്നങ്ങൾ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. മധുരപലഹാരങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ചോക്ലേറ്റ് എന്നിവയും മലബന്ധം കഴിക്കുമ്പോൾ കഴിക്കരുത്. ഉയർന്ന സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾക്കും ഇത് ബാധകമാണ്.

മരുന്നുകൾ

ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി മരുന്നുകൾ വിപണിയിൽ ഉണ്ട് മലബന്ധം. വിവിധ തരത്തിലുള്ള ഭരണനിർവ്വഹണങ്ങളിൽ അവ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. പോഷകങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത ഗ്രൂപ്പുകളായി തിരിക്കാം.

ഒരു വശത്ത് ഓസ്മോട്ടിക് (വെള്ളം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നവ) ഉണ്ട് പോഷകങ്ങൾ, അതുപോലെ ലാക്റ്റുലോസ്, പാൽ പഞ്ചസാര അല്ലെങ്കിൽ മാക്രോജൽ, ഇത് പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്ന മോവിക്കോളിന്റെ സജീവ ഘടകമാണ്. ഉപ്പ് പോലുള്ളവയുമുണ്ട് പോഷകങ്ങൾ, ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു മഗ്നീഷ്യം സൾഫേറ്റും സോഡിയം സൾഫേറ്റ്.

എന്നിരുന്നാലും, ചില പോഷകങ്ങൾ ഈ പോഷകങ്ങൾ എടുക്കാൻ കഴിയില്ല. ഉത്തേജക പോഷകങ്ങളുപയോഗിച്ച്, കുടലിലേക്ക് വെള്ളവും ലവണങ്ങളും കൂടുതലായി കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, കാരണം അവ കുടൽ പ്രവർത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ഈ ഗ്രൂപ്പിൽ ബിസാകോഡിൽ, സെന്നോസൈഡുകൾ ,. സോഡിയം പിക്കോസൾഫേറ്റ്, ഇത് ലാക്സോബറൽ തുള്ളികളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

പ്രൂക്കോലാപ്രൈഡ് ഒരു സെലക്ടീവ് ആണ് സെറോടോണിൻ റിസപ്റ്റർ വിരുദ്ധനാണ്. സെറോട്ടോണിൻ വ്യത്യസ്തങ്ങളായ പ്രവർത്തനങ്ങളുള്ള ടിഷ്യു ഹോർമോണാണ്. മറ്റ് കാര്യങ്ങൾക്കൊപ്പം, ഇത് കുടൽ ചലനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കുടൽ ഭാഗത്തെ ചെറുതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഒരു ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു മലബന്ധം മറ്റ് മാർഗങ്ങളിലൂടെ വേണ്ടത്ര പരിഗണിക്കാൻ കഴിയില്ല. പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ഉപയോഗത്തിന് പോഷകങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കരുത്, പക്ഷേ സ gentle മ്യമായ രീതികൾ പര്യാപ്തമല്ലെങ്കിൽ മാത്രം. ആവർത്തിച്ചാൽ മലബന്ധം പ്രശ്നങ്ങൾ, മാറ്റവും ക്രമീകരണവും ഭക്ഷണക്രമം ജീവിതശൈലി ഉണ്ടാക്കണം അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ വ്യക്തതയ്ക്കായി ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.

ഒരു ഓപ്പറേഷന് ശേഷം മലവിസർജ്ജനം എങ്ങനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കും

പ്രത്യേകിച്ച് വയറിലെ അറയിൽ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം കുടൽ പതുക്കെ ആക്കം കൂട്ടുന്നു. പോലുള്ള പല മരുന്നുകളും ഉള്ളതിനാൽ ഇത് സാധാരണമാണ് വേദന ഒപ്പം അനസ്തേഷ്യ, ഒരു ഓപ്പറേഷൻ സമയത്ത് കുടൽ പ്രവർത്തനത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, അത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ശേഷം കുടൽ അതിന്റെ പ്രവർത്തനം പുനരാരംഭിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഹൃദയംമാറ്റിവയ്ക്കലിന് ശേഷമുള്ള ileus ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. ഒരു ileus ന്റെ കാര്യത്തിൽ, കുടൽ ദിവസങ്ങളോളം തളർവാതം പോലെയാണ്, മാത്രമല്ല അവ ദഹിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല. ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്ന സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാം.

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം നേരത്തെയുള്ള സമാഹരണം, സാധ്യമെങ്കിൽ ഡോക്ടർ അനുവദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മലവിസർജ്ജന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. രസകരമെന്നു പറയട്ടെ, അതിനുള്ള സൂചനകളുണ്ട് ച്യൂയിംഗ് ഗം ഒരു ഓപ്പറേഷന് ശേഷം മലവിസർജ്ജനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും. അത്രയും ച്യൂയിംഗ് ഗം കഴിയുന്നത്ര ചവച്ചരച്ച് കഴിക്കണം.

ച്യൂയിംഗ് ഒഴുക്കിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു ഉമിനീർഅതിനാൽ, ഭക്ഷണം ഉടൻ തന്നെ കഴിക്കുമെന്ന് ശരീരം കരുതുന്നു, ഇതിനായി ദഹനനാളത്തിന്റെ ഉത്തേജനം ലഭിക്കുന്നു. അല്ലാത്തപക്ഷം, സാധാരണയായി ഡോക്ടറുടെ ഭക്ഷണ ശുപാർശകൾ പാലിക്കുന്നതും ആവശ്യമെങ്കിൽ നിർദ്ദേശിച്ച ഭക്ഷണ ക്രമം പാലിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. തുടക്കത്തിൽ ചോക്ലേറ്റ്, വെളുത്ത മാവ് ഉൽ‌പന്നങ്ങൾ പോലുള്ള മലബന്ധം ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും ഭക്ഷണക്രമം.