മദ്യവും സിഗരറ്റും ഒഴിവാക്കുക
തടയാൻ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, മദ്യം, സിഗരറ്റ് എന്നിവയുടെ ഉപഭോഗം വളരെ കുറഞ്ഞ അളവിൽ നിലനിർത്തുന്നതും നല്ലതാണ്. പുകവലിക്കാരിൽ, ദി രക്തം ഉൾപ്പെടെ വിവിധ അവയവങ്ങളിലേക്കുള്ള ഒഴുക്ക് അസ്ഥികൾ, കഠിനമായി നിയന്ത്രിച്ചിരിക്കുന്നു കൂടാതെ സിഗരറ്റ് പുകയുടെ ചേരുവകളും അതിന്റെ തകർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു ഈസ്ട്രജൻ, ഇവ രണ്ടും വികസനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്. മദ്യം പലപ്പോഴും കാരണമാകുന്നു കാൽസ്യം കൂടാതെ പോഷകങ്ങളുടെ അഭാവവും, കൂടാതെ രൂപീകരണത്തെ തടയുന്നു പ്രോട്ടീനുകൾ ലെ കരൾ, ഇത് അപകടസാധ്യതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്.
ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയുന്നതിനുള്ള മരുന്നുകൾ
ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയുന്നതിനുള്ള പ്രാഥമിക മാർഗ്ഗങ്ങൾ ക്രമമായ വ്യായാമം, ആവശ്യത്തിന് കഴിക്കുക എന്നിവയാണ് കാൽസ്യം ഒപ്പം വിറ്റാമിൻ ഡി സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നതും. ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത്, കൂടാതെ കാൽസ്യം or വിറ്റാമിൻ ഡി. - തയ്യാറെടുപ്പുകൾ, ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിരവധി മരുന്നുകൾക്ക് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ഉണ്ടെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു- അല്ലെങ്കിൽ പൊട്ടിക്കുക- ഇഫക്റ്റുകൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
അതിനാൽ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പ്രതിരോധവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഈ മരുന്നുകളുടെ ഗുണങ്ങളെയും അപകടങ്ങളെയും കുറിച്ച് കൃത്യമായ വിലയിരുത്തൽ നടത്തുന്നത് നല്ലതാണ്. അത്തരം ഫലങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന മരുന്നുകൾക്ക് അറിയപ്പെടുന്നു: ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ, ആന്റിപൈലെപ്റ്റിക് മരുന്നുകൾ, ഗ്ലിറ്റാസോണുകൾ, ഇത് ചികിത്സയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു പ്രമേഹം മെലിറ്റസ് തരം 2, ഗ്ലൂക്കോകോർട്ടിക്കോയിഡുകൾ, പ്രോട്ടോൺ പമ്പ് ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ, ചികിത്സയ്ക്കായി വയറ് പോലുള്ള രോഗങ്ങൾ നെഞ്ചെരിച്ചില്, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു നീണ്ട കാലയളവിൽ എടുത്താൽ, ഒപ്പം എൽ-തൈറോക്സിൻ, ഏത് കേസിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു ഹൈപ്പോ വൈററൈഡിസം. ഈ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുമ്പോൾ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ഉണ്ടാകാനുള്ള നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ അപകടസാധ്യതയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുകയും അതിനെക്കുറിച്ച് അറിയിക്കുകയും വേണം.
പൊതുവേ, എടുക്കൽ ഹോർമോണുകൾ ലേക്ക് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയുക ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല. എങ്കിലും ഈസ്ട്രജന്റെ കുറവ് ആർത്തവവിരാമത്തിനു ശേഷമുള്ള സ്ത്രീകളിൽ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്, ഹോർമോൺ എടുക്കുന്നത് ദീർഘകാല പ്രതിരോധത്തിനുള്ള അനുയോജ്യമായ മാർഗ്ഗമാണെന്ന് ഇതുവരെ തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല. അതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയുക വേണ്ടത്ര വ്യായാമം ചെയ്യുക, വെയിലത്ത് ശുദ്ധവായുയിൽ, സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക ഭക്ഷണക്രമം.
സ്ത്രീകളിൽ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിന്റെ പ്രധാന കാരണം ഈസ്ട്രജന്റെ കുറവ് ശേഷം ആർത്തവവിരാമം, ഈസ്ട്രജൻ അസ്ഥി രൂപീകരണത്തിൽ ഉത്തേജക പ്രഭാവം ഉള്ളതിനാൽ. അതിനാൽ എടുക്കൽ എന്ന് നിഗമനം ചെയ്യുന്നത് ന്യായമാണ് ഈസ്ട്രജൻ ശേഷം ആർത്തവവിരാമം ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിന്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. വിപുലമായ പഠനങ്ങൾ നടത്തിയിട്ടും ഇതുവരെ വ്യക്തമായ ഒരു ഫലം കണ്ടെത്താനായിട്ടില്ല, ചികിത്സ ഈസ്ട്രജൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയുന്നതിന് നല്ല ഫലം ഉണ്ട്. ഇതിനുള്ള ഒരു കാരണം, തെറാപ്പി നിർത്തുമ്പോൾ ഈസ്ട്രജന്റെ ഉത്തേജക സ്വാധീനം നഷ്ടപ്പെടും അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത തെറാപ്പി ഇല്ലാതെ ഒരേ പ്രായത്തിലുള്ള സ്ത്രീകൾ പോലും കാണിക്കുന്ന മൂല്യങ്ങളിലേക്ക് പെട്ടെന്ന് കുറയുന്നു.
അതിനാൽ, നിർണ്ണായക ഫലം ലഭിക്കുന്നതിന്, അത്തരമൊരു തെറാപ്പി 20 വർഷമോ അതിൽ കൂടുതലോ നടത്തേണ്ടതുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഈസ്ട്രജന്റെ ഉപയോഗം അപകടസാധ്യതകൾ വഹിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് സ്വാഭാവികമായും മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും ബാധിക്കുന്നു. അസ്ഥികൾ. ഈസ്ട്രജൻ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതായി അറിയപ്പെടുന്നു കാൻസർ ഒപ്പം ത്രോംബോസിസ്. ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിന്റെ ഗുണഫലങ്ങൾ ഈ അപകടസാധ്യതകളെക്കാൾ കൂടുതലാണോ, അതിനാൽ അത്തരം പ്രതിരോധ നടപടികൾ പ്രയോജനകരമാണോ എന്ന് ഉറപ്പില്ല.
ഈ ശ്രേണിയിലെ എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും:
