അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളുടെ ചെറുതാക്കൽ
പട്ടെല്ലയ്ക്ക് പിന്നിലെ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളാണ് അമിതഭാരം, പട്ടെല്ലാർ വൈകല്യങ്ങളും കാൽമുട്ടിന് മുമ്പുള്ള പരിക്കുകളും. ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റത്തിലൂടെ പട്ടേലാർ ഡിസ്പ്ലാസിയ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ പല രീതികളിലൂടെ കുറയ്ക്കാനും കുറയ്ക്കാനും കഴിയും.
ഒന്നാമതായി, കായികരംഗത്തെ ബോധപൂർവവും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വവുമായ വ്യായാമം അത്യാവശ്യമാണ്. സ്കീയിംഗ്, ഫുട്ബോൾ, ബാസ്കറ്റ് ബോൾ, ടെന്നീസ് കാൽമുട്ടിന് ഏറ്റവും അപകടകരമായ കായിക ഇനങ്ങളാണ് നിരവധി ബോൾ സ്പോർട്സ്. കാൽമുട്ടിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ലിഗമെന്റ് ഘടനകൾ അയഞ്ഞതാണെങ്കിലോ ഈ കായിക വിനോദങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര ഒഴിവാക്കണം.
കാൽമുട്ടിന്റെ തലപ്പാവുകളും നല്ല കായിക ഉപകരണങ്ങളും കായികരംഗത്തെ കൂടുതൽ ബോധപൂർവമായ പരിശീലനത്തിന് കാരണമാകും. ന്റെ ശക്തി കാല് പരിക്കുകൾക്ക് സാധ്യതയുള്ളതിൽ പേശികൾക്കും ഒരു പ്രധാന പങ്കുണ്ട്. ഏറ്റവും എളുപ്പത്തിൽ സ്വാധീനിക്കപ്പെടുന്ന അപകടസാധ്യത ഘടകമാണ് അമിതഭാരം. ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ, ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു തരുണാസ്ഥി സാധാരണ വസ്ത്രം കുറയ്ക്കുകയും കാലക്രമേണ കീറുകയും ചെയ്യുക.
പ്രവചനം
ആർത്രോസിസ് പുറകിൽ മുട്ടുകുത്തി അടിസ്ഥാനപരമായി ഒരു വിട്ടുമാറാത്തതാണ് തരുണാസ്ഥി പഴയപടിയാക്കാത്ത രോഗം. കേടുവന്നവരുടെ പുനർനിർമാണവും രോഗശാന്തിയും തരുണാസ്ഥി ഇന്ന് സാധ്യമല്ല. നല്ല അവസ്ഥയുള്ള ചെറുപ്പക്കാരായ രോഗികൾക്ക് തരുണാസ്ഥി മാറ്റിവയ്ക്കൽ ഒരു നല്ല ചികിത്സാ രീതിയായിരിക്കും.
ജീവിതശൈലിയും കായിക സ്വഭാവവും സ്വീകരിക്കുന്നതിലൂടെ, ആരംഭ ആർത്രോസുകൾ കാലതാമസം വരുത്തുകയും നിർത്തുകയും ചെയ്യാം. എന്നിരുന്നാലും, ആർത്രോസിസ് ചെറുപ്പത്തിൽത്തന്നെ രോഗിയുടെ ആയുസ്സിനെക്കാൾ മോശമായ ഒരു രോഗനിർണയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ശസ്ത്രക്രിയയിലെ ആധുനിക പ്രോസ്തെറ്റിക്സ് ഉപയോഗിച്ച്, ഭാഗിക കാൽമുട്ട് പ്രോസ്റ്റെസസ് അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായ ജോയിന്റ് പ്രോസ്റ്റസിസ് ഉപയോഗിച്ച് വളരെ നല്ല ഫലങ്ങൾ നേടാൻ കഴിയും. പ്രോസ്റ്റസിസുകളുടെ പ്രവർത്തനജീവിതവും ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കുന്നു, അതിലൂടെ അവയിൽ നിന്ന് ദീർഘകാല ആശ്വാസം ലഭിക്കും ആർത്രോസിസ് പുറകിൽ മുട്ടുകുത്തി പതിറ്റാണ്ടുകളായി.
ഈ ശ്രേണിയിലെ എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും:
