ഇൻ ഫിസിയോതെറാപ്പി മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് മയക്കുമരുന്ന് തെറാപ്പിക്ക് പുറമേ വലിയ പ്രാധാന്യമുള്ള യാഥാസ്ഥിതിക തെറാപ്പി മേഖലയിൽ, ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. MS ലെ ഫിസിയോതെറാപ്പി എല്ലായ്പ്പോഴും വ്യക്തിഗത രോഗിയെയും MS ന്റെ കോഴ്സിനെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ് രോഗിക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു തെറാപ്പി ആശയം വികസിപ്പിക്കും, അതിൽ സജീവവും നിഷ്ക്രിയവുമായ ഘടകങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ഫലങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നതിലും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ്.
ഫിസിയോതെറാപ്പി
MS ലെ ഫിസിയോതെറാപ്പി വളരെ സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു പ്രശ്നമാണ്, കാരണം ഓരോ ചികിത്സയും വളരെ വ്യക്തിഗത പരിശോധനയ്ക്കും വിലയിരുത്തലിനും മുമ്പായിരിക്കണം. നിർദ്ദിഷ്ട പ്രശ്നങ്ങളും പരിമിതികളും രോഗിയിൽ നിന്ന് രോഗിക്ക് വളരെ വ്യത്യസ്തമാണ്, ഒരു ക്രമീകരണവും ലക്ഷ്യ ക്രമീകരണവും വ്യക്തിഗത രോഗിക്ക് അനുയോജ്യമായിരിക്കണം. പോലുള്ള രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ ചികിത്സയാണ് കേന്ദ്ര പ്രാധാന്യമുള്ളത് ഏകോപനം വൈകല്യങ്ങൾ, വേദന, സ്പസ്തിചിത്യ്, മോട്ടോർ ഡിസോർഡേഴ്സ്, ക്ഷീണം.
രോഗിയുടെ സാമൂഹിക സംയോജനം, രോഗത്തിന്റെ സ്വീകാര്യത, എം.എസുമായുള്ള ദൈനംദിന ദിനചര്യയിൽ സംയോജിപ്പിക്കൽ എന്നിവയും ചികിത്സയുടെ പ്രധാന വശങ്ങളാണ്. കൂടാതെ, മറ്റ് അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങളും തെറാപ്പിയിൽ കണക്കിലെടുക്കുന്നു (ഉദാ: കാഴ്ച വൈകല്യങ്ങൾ, മൂത്രസഞ്ചി ബലഹീനത). “മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസിലെ ഫിസിയോതെറാപ്പി” എന്ന ലേഖനം ഇക്കാര്യത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ളതായിരിക്കാം.
വ്യായാമങ്ങൾ
മുതലുള്ള മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് അത്തരമൊരു സങ്കീർണ്ണ രോഗമാണ്, ഓരോ രോഗിക്കും തിരഞ്ഞെടുത്ത വ്യായാമങ്ങൾ വളരെ വ്യത്യസ്തമാണ്, അതിനാൽ പരിശീലന പദ്ധതികൾ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. ഇനിപ്പറയുന്നവയിൽ സാധ്യമായ ചില വ്യായാമങ്ങൾ ഉദാഹരണങ്ങളായി പട്ടികപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. 1) സാത്വികത്വം ഒരു ഭിത്തിയിൽ ചാരി നിയന്ത്രണം.
നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ ചുവരിൽ നിന്ന് അര പടി അകലെയാണ്. ഇപ്പോൾ ബോധപൂർവ്വം നിങ്ങളുടെ കുതികാൽ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ മുകളിലെ ശരീരവും ഇടുപ്പും ചുമരിൽ നിന്ന് വിടുക, അങ്ങനെ നിങ്ങൾക്ക് സ്വതന്ത്രമായി നിൽക്കാൻ കഴിയും. 2) പാക്ക് സ്ഥാനം സ്പസ്തിചിത്യ് നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ കിടന്ന് നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ നിങ്ങളുടെ നേരെ വലിക്കുക നെഞ്ച്.
നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ കാലുകൾ നിങ്ങളുടെ കൈകളാൽ പിടിച്ച് ഈ സ്ഥാനത്ത് കുറച്ച് സമയം തുടരുക. 3) സ്പാസ്റ്റിസിറ്റി നിയന്ത്രണവും കൈ പിന്തുണയും ഒരു കസേരയിലോ മേശയിലോ ഇരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ പൂർണ്ണമായും തറയിൽ വയ്ക്കുക. കൈകൾ പിന്തുണയായി പാർശ്വസ്ഥമായി പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വലത് കുതികാൽ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുക, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ ഇടത് നീട്ടുക കാല് നേരേചൊവ്വേ. കുറച്ച് സെക്കൻഡ് പിടിക്കുക, തുടർന്ന് വീണ്ടും താഴ്ത്തി വശങ്ങൾ മാറ്റുക. 4) മെമ്മറി നിങ്ങൾ നന്നായി ഓർക്കുന്ന 5-10 ഒബ്‌ജക്റ്റുകൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത് അവ മാറ്റിവെക്കുക.
തുടർന്ന് ചില ഗണിത പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിച്ച് നിങ്ങൾ മുമ്പ് മനഃപാഠമാക്കിയ വസ്തുക്കൾ ഓർമ്മിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. 5) ചലന വ്യായാമം തറയിൽ ഇരുന്ന് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് മുന്നിൽ കൈകൾ കടക്കുക. ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിതംബത്തിന്റെ പകുതിയിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് മാറ്റുക.
കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം, കാൽമുട്ടുകളുള്ള ഒരു സ്ഥാനത്തേക്ക് മാറ്റുക, ബോധപൂർവ്വം നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ തറയിലേക്ക് തള്ളുക, നിങ്ങളുടെ മുകൾഭാഗം നേരെയും നിവർന്നും വയ്ക്കുക. അവസാനമായി, സുഖപ്രദമായ ഇരിപ്പിടത്തിൽ, പതുക്കെ നിങ്ങളുടെ തോളിൽ അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും വട്ടമിടുക. 6) നീക്കുക നേരെ നിവർന്നു നിൽക്കുക.
ഇടതുകൈ നീട്ടിയിരിക്കുമ്പോൾ വലതുകൈ ശരീരത്തിൽ അയഞ്ഞ നിലയിൽ തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നു തല വലത് വശത്തേക്ക്, മുകളിലെ ശരീരം വലത്തേക്ക് ചെറുതായി ചരിഞ്ഞിരിക്കുന്നു. 20 സെക്കൻഡ് സ്ട്രെച്ച് പിടിക്കുക, തുടർന്ന് വശങ്ങൾ മാറ്റുക. കൂടുതൽ വ്യായാമങ്ങൾ താഴെ കാണാം: മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ, വിവരിച്ചിരിക്കുന്ന ചില നടപടികളുടെ ഒരു ഉദാഹരണം താഴെ കൊടുക്കുന്നു: 1) വ്യായാമങ്ങൾ MS കാരണം രോഗിയുടെ പേശികളുടെ ശക്തി ചിലപ്പോൾ ഗണ്യമായി കുറയുന്നതിനാൽ, ഈ ശക്തി നിലനിർത്തുകയും പരിശീലിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ആവശ്യമെങ്കിൽ, മറ്റ് പേശി ഗ്രൂപ്പുകളുമായി അത് നഷ്ടപരിഹാരം നൽകാൻ.
ഇത് തെറാപ്പിയുടെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് സ്പാസ്റ്റിസിറ്റി നിയന്ത്രണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട്. വ്യക്തിഗതമായി പൊരുത്തപ്പെടുത്തപ്പെട്ട വ്യായാമങ്ങൾ, ഇത് തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിഷ്ക്രിയമായി അല്ലെങ്കിൽ രോഗിയോടൊപ്പം അല്ലെങ്കിൽ അല്ലാതെ സജീവമായി നടത്തുന്നു. എയ്ഡ്സ്, സെറ്റ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടാൻ സഹായിക്കുക. മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള വൈജ്ഞാനിക വ്യായാമങ്ങൾ മെമ്മറി കൂടാതെ ഏകാഗ്രതയും MS ലെ തെറാപ്പിയുടെ ഭാഗമാണ്. 2) മാനുവൽ തെറാപ്പി മാനുവൽ തെറാപ്പിയുടെ വിവിധ ഗ്രിപ്പ് ടെക്നിക്കുകളും ഇടുങ്ങിയ പേശികളെ അയവുവരുത്താൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള മസാജുകളും ആശ്വാസം നൽകും വേദന ചലന നിയന്ത്രണങ്ങളും.
3) ബാക്കി പരിശീലനം ഇത് പരാതികളുടെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, അതിലൂടെ തെറാപ്പി സമയത്ത് അവ ഇല്ലാതാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. 4) വ്യക്തിഗത ചലന പരിശീലനം ഇവിടെ രോഗി രോഗത്താൽ ശക്തമായി പരിമിതപ്പെടുത്താതെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ സ്വതന്ത്രമായി നീങ്ങാൻ പഠിക്കുന്നു. ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ് പ്രത്യേകമായി രോഗിക്ക് വേണ്ടിയുള്ള വ്യായാമങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പര സജ്ജീകരിക്കും, അത് വ്യത്യസ്ത ദൈനംദിന സാഹചര്യങ്ങളിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും സ്ഥലത്ത് തന്നെ എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാനും കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, കൂടുതൽ സുരക്ഷിതമായി നിൽക്കാനുള്ള ഭാരമാറ്റങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒറ്റയ്ക്ക് എഴുന്നേൽക്കാനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ഇവയാണ്. പ്രഭാതത്തിൽ.
മൊത്തത്തിൽ, ഫിസിയോതെറാപ്പിറ്റിക് ചികിത്സയിൽ രോഗിയുടെ ആവശ്യങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഫിസിയോതെറാപ്പിയിലൂടെ രോഗികൾ അവരുടെ രോഗവുമായി നന്നായി ജീവിക്കാൻ പഠിക്കുന്നതിനാൽ, പൊതുസ്ഥലത്ത് നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ല എന്നതിനാൽ, ചികിത്സയിൽ സാമൂഹിക വശവും ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. MS-ൽ ഫിസിയോതെറാപ്പിയുടെ ആവശ്യകതകൾ വളരെ കൂടുതലാണ്, കാരണം പലപ്പോഴും പുതിയ സാഹചര്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, കൂടാതെ തെറാപ്പി പ്ലാൻ അയവില്ലാതെ മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്.
ഈ ശ്രേണിയിലെ എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും:
