രാവിലെ വായ്‌നാറ്റം എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?

അവതാരിക

വായ്‌നാറ്റം അസുഖകരമായ ഒരു കൂട്ടുകാരനാണ്, അത് നമ്മുടെ സഹമനുഷ്യരെ ഭയപ്പെടുത്തും. ഏറ്റവും കുറവ് ആളുകൾ ഞങ്ങളോട് സത്യസന്ധമായി സംസാരിക്കുന്നു, പക്ഷേ ദൈനംദിന സമ്പർക്കം ഒഴിവാക്കുക. രാവിലെ വായ്‌നാറ്റം - പലപ്പോഴും പല്ല് തേച്ചെങ്കിലും - ഇന്നത്തെ ലോകത്ത് ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ്.

ദുർഗന്ധം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനു പുറമേ ബാക്ടീരിയ അത് പരിഹരിക്കുന്നു തകിട് പല്ലുകളിൽ, അഴുകൽ പ്രക്രിയകൾ ദന്തക്ഷയം ദുർഗന്ധത്തിന്റെ സാധ്യതയുള്ള ഉറവിടമാണ്. പ്രത്യേകിച്ചും പല്ലിലെ പോട് ഇടുങ്ങിയ നിരവധി സ്ഥലങ്ങളുണ്ട് ബാക്ടീരിയ അവരുടെ തെറ്റ് പ്രചരിപ്പിക്കാനും ചെയ്യാനും എളുപ്പമുള്ള അവസരം. എന്നിരുന്നാലും, അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അന്നനാളത്തിലെ (“ഡൈവേർട്ടിക്കുലം”) വീക്കം മൂലവും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

പ്രഭാത വായ്‌നാറ്റത്തിനെതിരെ ഇത് മികച്ച രീതിയിൽ സഹായിക്കുന്നു

വായ്‌നാറ്റത്തിന്റെ വികസനം വളരെ സങ്കീർണ്ണമായതിനാൽ, രോഗലക്ഷണത്തിന്റെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ച് സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ടിപ്പുകൾ ഉണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ചും രാവിലെ എഴുന്നേറ്റ ശേഷം പ്രതിഭാസം വ്യാപകമാണ്. പകൽ സമയത്തേക്കാളും എപ്പോൾ എന്നതിനേക്കാളും രാത്രിയിൽ ഉമിനീർ കുറവാണ് വായ ശ്വസനം ഒപ്പം ഹോബിയല്ലെന്നും ചേർത്തു, വരണ്ട വായ പലപ്പോഴും വായ്‌നാറ്റത്തിന്റെ കാരണം.

മദ്യം അല്ലെങ്കിൽ നിക്കോട്ടിൻ വൈകുന്നേരത്തെ ഉപഭോഗവും വരൾച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. പ്രതിരോധത്തിനായി, സമഗ്രമായ ദന്തസംരക്ഷണം, ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും ആവശ്യമാണ്. ഒരു തവണയെങ്കിലും ബ്രഷ് അല്ലെങ്കിൽ ഡെന്റൽ ഫ്ലോസ് പല്ലുകൾക്കിടയിലുള്ള ഇടങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കണം.

കൂടാതെ, ആ മാതൃഭാഷ വൃത്തിയാക്കാം. ധാരാളം ഡിംപിളുകൾ ഉള്ളതിനാൽ മാതൃഭാഷ എല്ലാത്തരം ഇനങ്ങളുടെയും പ്രജനന കേന്ദ്രമാണ് ബാക്ടീരിയ പലപ്പോഴും വായ്‌നാറ്റത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധന്റെ പരിശോധനയിൽ പരിശോധനകൾ ദന്തക്ഷയം ചീഞ്ഞ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം ആദ്യം തന്നെ കണ്ടെത്തുന്നതിലൂടെ, ചീത്ത ശ്വാസം ആദ്യം പ്രത്യക്ഷപ്പെടാതിരിക്കാൻ കഴിയും.

വായ്‌നാറ്റത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം. കോഫി, ബിയർ, വൈൻ, പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. പ്രതിദിനം 2-3 ലിറ്റർ മതിയായ ജലവിതരണം ബാക്ടീരിയയെ നീക്കംചെയ്യുകയും വായ്‌നാറ്റം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

വിവിധതരം ചായകളാൽ ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ചയും തടയപ്പെടുന്നു. ഗ്രീൻ ടീ, മന്ദീഭാവം ഒപ്പം കുരുമുളക് ഒരു ബാക്ടീരിയ നശിപ്പിക്കുന്ന പ്രഭാവം. ഇതിനിടയിലും a ച്യൂയിംഗ് ഗം നല്ല ശ്വസനത്തിനായി താൽ‌ക്കാലികമായി ഉപയോഗിക്കാൻ‌ കഴിയും, പക്ഷേ അതിന്റെ ഫലം പലപ്പോഴും നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതല്ല.

അതും നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടാക്കാം: അങ്ങനെ നിങ്ങൾ വായ്‌നാറ്റത്തെ വിജയകരമായി നേരിടുന്നു. ദന്ത സംരക്ഷണം ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് എയ്ഡ്സ് വായ്‌നാറ്റം നീക്കംചെയ്യുന്നതിന്. പ്രധാനമായും ദോഷകരമാണ് (രോഗകാരി) അണുക്കൾ കാരണം തകിട്, കാലാകാലങ്ങളിൽ ഭക്ഷ്യ അവശിഷ്ടങ്ങളും വിവിധതരം ബാക്ടീരിയകളും പാലിക്കുന്നു. ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളിലൂടെ, അഴുകൽ പ്രക്രിയകൾ ചലനത്തിൽ സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇത് കാരണമാകുന്നു സൾഫർ രൂപപ്പെടുകയും അസുഖകരമായ വായ്‌നാറ്റത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇവിടെ, കോട്ടിംഗ് നീക്കംചെയ്യുന്നത് ഇതിനകം തന്നെ വലിയ പുരോഗതി കൈവരിക്കുകയും ദുർഗന്ധം ഉൾക്കൊള്ളുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ പല്ലുകൾ ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും ഒരു ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് 3 മിനിറ്റ് നേരം തേയ്ക്കണം ടൂത്ത്പേസ്റ്റ്, ഒപ്പം ഒരിക്കൽ ഡെന്റൽ ഫ്ലോസ്. വായ്‌നാറ്റം ഒഴിവാക്കാൻ, അത് വൃത്തിയാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ് മാതൃഭാഷ നന്നായി.

ന്റെ അവശിഷ്ടങ്ങൾ ഉമിനീർ, ഭക്ഷണത്തിനും സെല്ലുകൾക്കും ഇടയിലുള്ള കുഴികളിൽ എളുപ്പത്തിൽ താമസിക്കാം രുചി മുകുളങ്ങൾ ബാക്ടീരിയകൾ കൂടുതൽ വിഘടിപ്പിക്കുന്നു. സൾഫർ അടങ്ങിയ സംയുക്തങ്ങൾ പിന്നീട് നിർമ്മിക്കുകയും സാധാരണ അസുഖകരമായ ദുർഗന്ധത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. അവ താൽ‌ക്കാലികമായി മേഘങ്ങൾ‌ പോലും മറയ്‌ക്കാൻ‌ കഴിയും രുചി ഉപ്പിട്ടതും മധുരമുള്ളതുമായ സംവേദനം.

ഈ നിക്ഷേപം നീക്കംചെയ്യുന്നതിന് വിവിധ നാവ് സ്ക്രാപ്പറുകൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്. അവ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്, പല്ല് തേച്ചതിന് ശേഷം നാവ് നീട്ടി, സ്ക്രാപ്പർ വളരെ പിന്നിലേക്ക് വയ്ക്കുകയും നാവിന്റെ അഗ്രത്തിലേക്ക് മുന്നോട്ട് വലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മിക്ക ബാക്ടീരിയകളും നാവിന്റെ പിൻഭാഗത്ത് കാണപ്പെടുന്നതിനാൽ ഈ ചലനം പലതവണ ആവർത്തിക്കണം.

ഇതിനിടയിൽ, സ്ക്രാപ്പർ വേണ്ടത്ര വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകണം. മർദ്ദം ശരിയായി നൽകണം, അല്ലാത്തപക്ഷം നാവിന് പരിക്കേറ്റേക്കാം. ഒരു ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ആണെങ്കിൽ ടൂത്ത്പേസ്റ്റ് ഒരേ സമയം ഉപയോഗിക്കുന്നു, ക്ലീനർ പ്രത്യേകിച്ചും ഫലപ്രദമാണ്, കാരണം ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് കൊണ്ട് ഗുണിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ബാക്ടീരിയകളെ തടയുന്നു.

ഒരു ടൂത്ത് ബ്രഷിന് സമാനമായി ഓരോ 2 മാസത്തിലും ഒരു പുതിയ നാവ് സ്ക്രാപ്പർ വാങ്ങണം.

• പ്രഭാത വായ്‌നാറ്റം നിർവീര്യമാക്കുന്നതിന്, വളരെ തീവ്രമായ ദുർഗന്ധമുള്ള bs ഷധസസ്യങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ചും അനുയോജ്യമാണ്. ഈ ആവശ്യത്തിനായി, പുതിയത് ആരാണാവോ, ചമോമൈൽ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രാമ്പൂ എടുക്കണം വായ പല്ല് തേച്ച് കുറച്ച് മിനിറ്റ് ചവച്ച ശേഷം.
• എങ്കിൽ പ്രഭാവം അധികമാക്കും ആരാണാവോ ആപ്പിൾ വിനാഗിരിയിൽ മുക്കി.
• മറ്റൊരു പ്രതിവിധി വെള്ളത്തിൽ കലക്കിയ നാരങ്ങ നീര് ആണ്, ഇത് ഗാർലിംഗിന് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

  ഇത് ഒഴുക്കിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു ഉമിനീർ, പക്ഷേ എളുപ്പത്തിൽ എ കത്തുന്ന ഓറൽ കഫം മെംബറേൻ പരിക്കുകളുടെ കാര്യത്തിൽ സംവേദനം.

• ഒലിവ് ഓയിലും ദുർഗന്ധത്തെ തടയുന്നു. എണ്ണ വരയ്ക്കുമ്പോൾ പതിവുപോലെ ഏകദേശം 1-2 EL ഏകദേശം 15-20 മിനുട്ട് വായിൽ ഒരു വശത്ത് നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് വരയ്ക്കുന്നു. ഈ വിധത്തിൽ ദുർഗന്ധം ഉണ്ടാക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകൾ ബന്ധിക്കപ്പെടുകയും പതിവായി ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ സ്ഥിരമായി കൊല്ലപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

  തുടർന്ന് ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് വായ കഴുകുക, പതിവുപോലെ പല്ല് തേക്കുക.

• അവസാനമായി, നിങ്ങൾക്ക് ബേക്കിംഗ് പൗഡറും ഉപയോഗിക്കാം. രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും കഴുകിക്കളയാൻ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളവും അര ടീസ്പൂൺ ബേക്കിംഗ് പൗഡറും അടങ്ങിയ ഒരു കഴുകിക്കളയാം, അങ്ങനെ വായിലെ പിഎച്ച് മൂല്യം തുലനം ചെയ്യും. അതേ സമയം തന്നെ, തകിട് നാവിൽ നിന്ന് നീക്കംചെയ്യുകയും രോഗകാരി ഒന്നും കഴുകിക്കളയുകയും ചെയ്യുന്നില്ല.

A മൗത്ത് വാഷ് ഒരു ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ മൗത്ത് വാഷാണ്, ഇത് വിവിധ ദുർഗന്ധം-നിർവീര്യമാക്കുന്ന അഡിറ്റീവുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്, മാത്രമല്ല ഇത് നിങ്ങളുടെ വായിൽ കഴുകിക്കളയുകയും ശ്വസനം മനോഹരമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഈ പരിഹാരങ്ങൾക്കൊപ്പം വായ്‌നാറ്റം ഉണ്ടാകരുത്. എന്നിരുന്നാലും, അത് ഇതിനകം തന്നെ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവർ സഹായിക്കുന്നു മണം വായിൽ നിന്ന് നല്ലത്, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു ഹ്രസ്വ സമയത്തേക്ക്. കെമിക്കൽ കോമ്പോസിഷനുകൾക്ക് പുറമേ (ക്ലോർഹെക്സെയിംഡ്), ചില ആളുകൾ bs ഷധസസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയ പ്രകൃതിദത്ത ഉൽ‌പ്പന്നങ്ങളും സത്യം ചെയ്യുന്നു.

കൂടെ ക്ലോറെക്സിഡിൻഉൽ‌പ്പന്നങ്ങൾ‌ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന, ഏതാനും ആഴ്‌ചകൾ‌ക്ക് ശേഷം പല്ലുകളുടെ തവിട്ട് നിറം മാറുന്നു. പല്ലുകൾ വൃത്തിയാക്കുന്നതിലൂടെ ഈ നിറം വിപരീതമായി നീക്കംചെയ്യാമെങ്കിലും, ഇത് സൗന്ദര്യാത്മകമായി വളരെ ആകർഷകമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, മിക്ക കേസുകളിലും ശാശ്വതമായ പ്രഭാവം ഉണ്ടാകാതിരിക്കുന്നത് പ്രശ്നമാണ്.

കാരണം ചിലപ്പോൾ ഉണ്ടാകില്ല എന്നതും ഇതിന് കാരണമാകുന്നു പല്ലിലെ പോട് സ്വയം. നിശ്ചലമാകാൻ മണം നല്ലത്, പല്ലുകൾ ദിവസത്തിൽ പല തവണ കഴുകിക്കളയുന്നു, അങ്ങനെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ദന്തഡോക്ടറെ സ്ഥിരമായി സന്ദർശിക്കുന്നത് ബാധിച്ചവർക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

വായ്‌നാറ്റത്തിന് കാരണമാകുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങൾ വേഗത്തിൽ കണ്ടെത്താനും കാരണം ഇല്ലാതാക്കാനും വിദഗ്ദ്ധന് കഴിയും. രോഗത്തിന്റെ തരം അനുസരിച്ച് ചികിത്സ നടത്തുന്നു. എങ്കിൽ ദന്തക്ഷയം കാരണം, അത് നീക്കം ചെയ്യുകയും ഒരു കിരീടം അല്ലെങ്കിൽ പൂരിപ്പിക്കൽ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ആവശ്യമെങ്കിൽ, പ്രക്രിയ ഇതുവരെ പുരോഗമിച്ചിരിക്കാം a റൂട്ട് കനാൽ ചികിത്സ നിർവഹിക്കണം. കൂടുതൽ ദൃ established മായി സ്ഥാപിച്ച ഫലകത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ സ്കെയിൽ or പീരിയോൺഡൈറ്റിസ്, ആവശ്യമെങ്കിൽ തുടർന്നുള്ള പോക്കറ്റ് തെറാപ്പി ഉപയോഗിച്ച് പല്ല് വൃത്തിയാക്കൽ നടത്തുന്നു. എല്ലാ കേസുകളിലും സമയബന്ധിതമായ ചികിത്സ പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഈ രീതിയിൽ രോഗത്തിൻറെ പുരോഗതി ആദ്യഘട്ടത്തിൽ തന്നെ കണ്ടെത്താനും ശരിയാക്കാനും കഴിയും.