രോഗനിർണയം | കാലിന്റെ ഏക ഭാഗത്ത് ടെൻഡിനൈറ്റിസ്

രോഗനിര്ണയനം

പാദത്തിന്റെ അടിഭാഗത്തെ ടെൻഡോൺ വീക്കം കണ്ടെത്തുന്നത് ക്ലിനിക്കൽ ഡയഗ്നോസിസ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു. രോഗിയുമായുള്ള വിശദമായ സംഭാഷണത്തിലും ജാഗ്രതയിലും ഡോക്ടർ സാധാരണയായി സംതൃപ്തനാണ് ഫിസിക്കൽ പരീക്ഷ രോഗി എന്താണ് അനുഭവിക്കുന്നതെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ. പരിശോധനയ്ക്കിടെ പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ അടയാളം, ഉദാഹരണത്തിന്, ട്രിഗറിംഗ് (പ്രകോപനം) വേദന. കുതികാൽ ഉള്ളിലെ മർദ്ദം ട്രിഗർ ചെയ്യാം വേദന അത് പിന്നീട് മുഴുവൻ പാദത്തിലും പ്രസരിക്കുന്നു. കണ്ടെത്തലുകൾ അനിശ്ചിതത്വത്തിലാണെങ്കിലോ അസ്ഥിയുടെ പങ്കാളിത്തം സംശയിക്കുന്നെങ്കിലോ, a എക്സ്-റേ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ കാലിന്റെ കമ്പ്യൂട്ടർ ടോമോഗ്രഫി പരിശോധനയും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

തെറാപ്പി ട്രീറ്റ്മെന്റ്

ടെൻഡോണൈറ്റിസ് ചികിത്സയിലെ മുൻ‌ഗണന സമ്പൂർണ്ണ നിശബ്ദതയാണ്. അത് വരെ ടെൻഡോണുകൾ പൂർണ്ണമായി സുഖം പ്രാപിച്ചു, സ്പോർട്സ് ചെയ്യരുത്, കഠിനമായ ദൈനംദിന സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കണം. കാലുകൾക്ക് അത്രയും ആയാസം നൽകാത്ത കായിക വിനോദങ്ങൾ ജോഗിംഗ് ചികിത്സിക്കുന്ന ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിച്ച ശേഷം ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഇത് നടത്താം.

ഉദാഹരണത്തിന്, സൈക്ലിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ നീന്തൽ പരിശീലനം അനുയോജ്യമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് സൈക്കിൾ ചവിട്ടുമ്പോൾ, പാദത്തിന്റെ അടിഭാഗത്ത് ചെലുത്തുന്ന സമ്മർദ്ദം നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം. ഈ സമ്മർദ്ദം വളരെ ശക്തമാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ വേദന ട്രിഗർ ചെയ്യപ്പെടുന്നു, ലോഡ് ഉടനടി നിർത്തുകയും അന്തിമ വീണ്ടെടുക്കൽ വരെ ഒഴിവാക്കുകയും വേണം.

കർശനമായ സംരക്ഷണത്തിനു പുറമേ, ഉഷ്ണമേഖലാ പ്രദേശത്തിന്റെ പതിവ് തണുപ്പിക്കൽ വേദനയ്ക്കെതിരെ സഹായിക്കുകയും വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ക്വാർക്ക് കംപ്രസ്സുകളും കൂളിംഗ് പായ്ക്കുകളും നനഞ്ഞ തണുത്ത കംപ്രസ്സുകളും ഇതിനുള്ള ഒരു ഓപ്ഷനാണ്. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ മസാജ് കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും അയച്ചുവിടല് പ്രകോപിപ്പിച്ച ടിഷ്യുവിലേക്ക്.

മറ്റ് രോഗികൾക്ക് മസാജുകൾ വളരെ അസുഖകരമായി തോന്നുന്നു, രണ്ടാമത്തേത് അവ ഒഴിവാക്കണം. കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷവും ഒരു പുരോഗതിയും ഉണ്ടായില്ലെങ്കിൽ മുകളിൽ വിവരിച്ച തത്വങ്ങൾ പാലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. കുത്തിവയ്പ്പ് നൽകേണ്ടത് അവന്റെ ഉത്തരവാദിത്തമാണ് കോർട്ടിസോൺ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതിനും (ഉദാ ഇബുപ്രോഫീൻ or ഡിക്ലോഫെനാക്).

ഈ ഗുളികകൾക്ക് വേദനസംഹാരിയും വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലങ്ങളും ഉണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാ മരുന്നുകളും പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിച്ചതിനുശേഷം മാത്രമേ കഴിക്കാവൂ. കാര്യകാരണ പ്രശ്‌നത്തിന് ഇത് ശാശ്വത പരിഹാരമല്ല.

പാദത്തിന്റെ അടിഭാഗത്ത് ടെൻഡോൺ വീക്കം ഇടയ്ക്കിടെ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പാദത്തിന്റെ സ്ഥാനം വിലയിരുത്താനും ഷൂ പരിശോധന നടത്താനും കഴിയുന്ന ഒരു ഓർത്തോപീഡിക് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി കൂടിക്കാഴ്ച നടത്തുന്നതും നല്ലതാണ്. ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ഇൻസോളുകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം അല്ലെങ്കിൽ പരിഷ്കരിച്ച പരിശീലന ലോഡ് പരിഗണിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ ഫിസിയോതെറാപ്പിറ്റിക് പരിചരണവും ഉചിതമാണ്.

ഇവിടെ, ഭാവിയിലെ അമിതഭാരത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ വിവിധ പേശികൾ നിർമ്മിക്കാൻ കഴിയും. അവസാനം, പ്രത്യേകിച്ച് അഭിലാഷമുള്ള ഹോബി റണ്ണേഴ്സ് പലപ്പോഴും ഒരു പ്രത്യേക നടത്തത്തിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടുന്നു പ്രവർത്തിക്കുന്ന പ്രത്യേക റണ്ണിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾ (ഹീൽ റണ്ണിംഗ് പോലുള്ളവ) പരിശീലിക്കുന്ന സ്കൂൾ. പോലെ സപ്ലിമെന്റ് സംരക്ഷണത്തിനും തണുപ്പിനും, ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള വീക്കം ഉചിതമാണ്, ചിലത് സ്ഥാപിച്ചു ഹോമിയോ മരുന്നുകൾ ലഭ്യമാണ്.

സാധാരണയായി ടെൻഡോൺ വീക്കം ചികിത്സിക്കാൻ അവ ഉപയോഗിക്കാം, കൂടാതെ പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് ഉപയോഗിക്കാനും അനുയോജ്യമാണ്. സാധാരണ ഡോസ് - മറ്റുവിധത്തിൽ നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ - പ്രതിദിനം 2×5 ഗ്ലോബ്യൂൾസ് ആണ്. വീക്കത്തിന്റെ ഫലമായി കാഠിന്യവും അചഞ്ചലതയും പ്രബലമാണെങ്കിൽ, ഉപയോഗം കോസ്റ്റിക്കം or റൂസ് ടോക്സികോഡെൻഡ്രോൺ (വിഷം ഐവി) സാധ്യമാണ്. കഠിനമായ ചുവപ്പും വീക്കവും ഉള്ള സന്ദർഭങ്ങളിൽ കത്തുന്ന വേദന, ആപിസ് മെല്ലിഫിക്ക ഉപയോഗിക്കണം. ഏകപക്ഷീയമായ സമ്മർദ്ദത്തിലോ അമിതഭാരത്തിലോ ആണ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതെങ്കിൽ, ആർനിക്ക മൊണ്ടാന (യഥാർത്ഥ ആർനിക്ക, മൗണ്ടൻ ഹയറിംഗ്) ഉപയോഗിക്കണം.