രോഗപ്രതിരോധം | മൗസ് ഭുജം

രോഗപ്രതിരോധം

ചലനങ്ങളിൽ നിന്ന് പതിവായി ഇടവേളകൾ എടുക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നീട്ടി സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നവർക്കുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ സന്ധികൾ ഈ സമയത്ത്. കൂടാതെ, a യുടെ അപകടം മൗസ് ഭുജം മ mouse സ് കയ്യിൽ പിടിച്ച്, “ക്ലിക്ക് സ്പീഡ്” കുറയ്ക്കുക, മ mouse സിനും കീബോർഡിനുമിടയിൽ മാറി ഒരു കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നതിലൂടെ എളുപ്പത്തിൽ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും ബാക്കി നിങ്ങളുടെ ഒഴിവുസമയത്തെ സമ്മർദ്ദകരമായ പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക്.

രോഗനിർണയം

ഒരു രോഗനിർണയം a മൗസ് ഭുജം പ്രധാനമായും രോഗിയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ശരിയായ പെരുമാറ്റം a യുടെ വികസനം തടയാൻ കഴിയും മൗസ് ഭുജം. നേരത്തെയുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്, കേടുപാടുകൾ ഇതിലും ചെറുതായതിനാൽ രോഗനിർണയം മികച്ചതാണ് വേദന മെമ്മറി സജീവമാക്കിയിട്ടില്ല.

ജോലിസ്ഥലത്ത് ചെറിയ മാറ്റങ്ങളോടെ മ mouse സ് ഭുജത്തെ തടയുന്നത് എളുപ്പമാണ്, അല്ലെങ്കിൽ, മ mouse സ് ഭുജം ഇതിനകം തന്നെ നിലവിലുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു തകർച്ച. രോഗം ബാധിച്ച വ്യക്തി വളരെ വൈകി ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ചികിത്സ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, രോഗനിർണയം കൂടുതൽ വഷളാകും.