കൈക്ക്

"മൗസ് ആം", "സെക്രട്ടറിയുടെ രോഗം" അല്ലെങ്കിൽ "ആവർത്തിച്ചുള്ള സ്ട്രെയിൻ ഇൻജുറി സിൻഡ്രോം" (ആർഎസ്ഐ സിൻഡ്രോം) എന്നീ പദങ്ങൾ കൈ, കൈ, തോൾ, കഴുത്ത് എന്നിവയുടെ ഓവർലോഡ് സിൻഡ്രോമിനുള്ള പൊതുവായ പദങ്ങളാണ്. സെക്രട്ടറിമാർ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രാഫിക് ഡിസൈനർമാർ പോലുള്ള കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ദിവസത്തിൽ 60 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന 3% ആളുകളിലും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കാണപ്പെടുന്നു. ഇതിനിടയിൽ, … ഒരു മൗസ് ഭുജത്തിനെതിരായ വ്യായാമങ്ങൾ

ബാൻഡേജ് ബാൻഡേജുകൾ ഒരു മൗസ് കൈയിൽ പ്രതിരോധമായും (പ്രതിരോധം) ഒരു തെറാപ്പി മാധ്യമമായും ഉപയോഗിക്കാം. ആവശ്യമുള്ള പ്രവർത്തന സമയത്ത് അവരുടെ കൈ/കൈത്തണ്ട കനത്ത സമ്മർദ്ദത്തിലാണെന്ന് അറിയാമെങ്കിൽ രോഗികൾ എപ്പോഴും ഒരു ബാൻഡേജ് ധരിക്കണം. ബാൻഡേജുകൾ അപകടസാധ്യതയുള്ള പേശികളെയും ടെൻഡോണുകളെയും ഒഴിവാക്കുക മാത്രമല്ല, ഒരു എർഗണോമിക് കൈയുടെ സ്ഥാനം ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. … തലപ്പാവു | ഒരു മൗസ് ഭുജത്തിനെതിരായ വ്യായാമങ്ങൾ

തോളിൽ മൗസ് ഭുജം തോളിലും കഴുത്തിലും ഉണ്ടാകാം. ഡോക്ടർമാർ മൗസ് തോളിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു. താഴെ പറയുന്നവയാണ് സാധാരണയായി ഇതിന് കാരണമാകുന്നത്: പ്രത്യേകിച്ചും മണിക്കൂറുകളോളം കമ്പ്യൂട്ടറുമായി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, ശരീരത്തിന്റെ ഭാവം മാറുന്നില്ല, തോളിൽ കഴുത്ത് പ്രദേശത്ത് വേദനാജനകമായ പിരിമുറുക്കങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു. എന്നാൽ ബാഹ്യ ഘടകങ്ങൾ, അത്തരം ... തോളിൽ | ഒരു മൗസ് ഭുജത്തിനെതിരായ വ്യായാമങ്ങൾ

എലിയുടെ ഭുജത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണമാണ് വേദന വേദന. അവ പ്രധാനമായും കൈ, കൈത്തണ്ട, കൈത്തണ്ട എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്നു - പക്ഷേ തോളിലും കഴുത്തിലും ഇത് സംഭവിക്കാം. വേദന സാവധാനം ഇഴഞ്ഞു നീങ്ങുന്നു, അതിനാൽ പലരും ബാധിച്ച ആളുകൾ ആദ്യം അത് അവഗണിക്കുന്നു. അതിൻറെ മാരകമായ കാര്യം, ഇതിനകം അമിതമായി തടഞ്ഞ കൈ അല്ല എന്നതാണ് ... വേദന | ഒരു മൗസ് ഭുജത്തിനെതിരായ വ്യായാമങ്ങൾ