രോഗനിർണയം | മൗസ് ഭുജം

രോഗനിര്ണയനം

രോഗനിർണയം a മൗസ് ഭുജം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാരണം ബാധിച്ചവരിൽ ഭൂരിഭാഗവും രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ ഏകീകൃത ചിത്രം കാണിക്കുന്നില്ല. കൂടാതെ, എക്സ്-റേ, സിടി അല്ലെങ്കിൽ എംആർഐ പോലുള്ള ഇമേജിംഗ് നടപടിക്രമങ്ങൾ രോഗം, പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും വെളിപ്പെടുത്തുന്നില്ല. അതിനാൽ, ഇതുവരെ ഒരു ഏകീകൃത രോഗനിർണയം നടത്തിയിട്ടില്ല മൗസ് ഭുജം രോഗനിർണയങ്ങളെ ചിട്ടപ്പെടുത്തുന്ന ഐസിഡി കീ അനുസരിച്ച്.

സംശയമുള്ള കേസുകളിൽ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് നടപടികൾ മൗസ് ഭുജം അതിനാൽ രോഗിയുടെ പരാതികളിലേക്കും ലക്ഷണങ്ങളിലേക്കും രോഗത്തിൻറെ വ്യക്തമായി തിരിച്ചറിയാവുന്ന അടയാളങ്ങളിലേക്കും പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. ഒരു മൗസ് ഭുജത്തിന്റെ രോഗനിർണയത്തിന് പ്രധാനമാണ് തൊഴിൽ, അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചലനങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ. ഇനിപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങൾ പ്രധാനമാണ്: വർഷങ്ങളിലെ മൊത്തം തൊഴിൽ ദൈർഘ്യം, അതുപോലെ തന്നെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ദൈനംദിന ദൈർഘ്യം, ചലന ചക്രങ്ങൾ, ബ്രേക്ക് ഡിസൈൻ, ഭാവത്തിലും ചലനത്തിലുമുള്ള അസാധാരണതകൾ, ജോലി ഉപകരണങ്ങളുടെ ക്രമീകരണം, മന ological ശാസ്ത്രപരമായ ഘടകം (ഉദാ. മ mouse സ് ഭുജം ഉപയോഗിക്കുക) .ബി. സമ്മർദ്ദ ഘടകങ്ങൾ). ഈ ഡാറ്റ ഓർഗാനിക് കണ്ടെത്തലുകളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, മൗസ് ഭുജത്തെ നിശിതവും വിട്ടുമാറാത്തതുമായ രൂപത്തിൽ നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും.

തെറാപ്പി

മൗസ് ഭുജത്തിന്റെ തെറാപ്പി ഒരു ദീർഘകാല സൃഷ്ടി ലക്ഷ്യമിടുന്നു വേദനസ free ജന്യ ബന്ധം, രോഗിയെ പഴയ പ്രകടന നിലയിലേക്ക് നയിക്കുക. തത്വത്തിൽ, ബാധിച്ച ശരീരഭാഗങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും നിശ്ചലമാക്കുന്നത് ഉചിതമല്ല, എന്നാൽ സ്റ്റീരിയോടൈപ്പിക്കൽ പ്രസ്ഥാനത്തിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ഇടവേള രോഗബാധിതരായ കമ്പാർട്ടുമെന്റുകളെ വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കും. ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ ലഭ്യമായ തലപ്പാവാണ് ഈ ഉദ്ദേശ്യം നിറവേറ്റുന്നത് (കൈത്തണ്ട, കൈമുട്ട് മുതലായവ).

വഴി ആശ്വാസം വേദന ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയാ നടപടികൾ സാധാരണയായി ഒരു ഹ്രസ്വ സമയത്തേക്ക് മാത്രമേ നിലനിൽക്കൂ, അതിനാൽ നിശിതാവസ്ഥയ്ക്ക് മാത്രമേ ഇത് ഗുണം ചെയ്യുകയുള്ളൂ. അതിനാൽ, മൗസ് ഭുജത്തെ സുസ്ഥിരമായി പരിഗണിക്കുന്നതിനും അത് വിട്ടുമാറാത്തതായി തടയുന്നതിനും പരാതികളിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ചലനങ്ങൾ മാറ്റേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. മൗസ് ഭുജത്തിന്റെ തുടർച്ചയായ തെറാപ്പിയിൽ തുടക്കത്തിൽ പ്രവർത്തന അന്തരീക്ഷം ഉൾപ്പെടുന്നു.

അവിടെ, ജോലിസ്ഥലത്തിന്റെ എർഗണോമിക് ഡിസൈൻ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെയും പരിചിതമായ പാറ്റേണുകളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന കൂടുതൽ ബദൽ ചലനങ്ങളിലൂടെയും മാറ്റങ്ങൾ നേടാൻ കഴിയും. ചലനങ്ങൾ കൂടുതൽ സുഖകരവും എർണോണോമിക് ആക്കുന്നതുമായ പ്രത്യേക കമ്പ്യൂട്ടർ കീബോർഡുകളോ എലികളോ ഉണ്ട്. സിറ്റിംഗ് പൊസിഷനും മോണിറ്ററിന്റെ ശരിയായ സ്ഥാനവും നിർണ്ണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, കൈയുടെയും കൈത്തണ്ടയുടെയും പോസ്ചർ കോണുകൾ പോലെ.

ഡൈനാമിക് സിറ്റിംഗ് കൂടാതെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള പേശികളെ ഒഴിവാക്കുന്നു. എർണോണോമിക് ഓഫീസ് കസേരകളോ ജിംനാസ്റ്റിക് ബോളുകളോ ഇതിന് അനുയോജ്യമാണ്. പതിവ് ഇടവേളകൾ നീട്ടി ജോലിസമയത്തെ വ്യായാമങ്ങൾ പേശികളെ അയവുള്ളതാക്കുകയും ഫിസിയോതെറാപ്പിക്ക് പിന്തുണ നൽകുകയും ചെയ്യും.

എന്നാൽ മൗസ് ഭുജവും ജോലിസ്ഥലത്തിന് പുറത്ത് പരിഗണിക്കണം. ഫിസിയോതെറാപ്പിറ്റിക് വ്യായാമങ്ങൾ ഇവിടെ സഹായിക്കുന്നു, ഒരു വശത്ത് പഴയതും വേദനാജനകവുമായ ചലനരീതികൾ മായ്ച്ചുകളയുകയും പുതിയ ചലനരീതികൾ പഠിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും മറുവശത്ത് ചൂട്, തണുത്ത ചികിത്സകൾ എന്നിവ നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. The ഷ്മളത പേശികളെ വിശ്രമിക്കാനും ലഘൂകരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു വേദന.

കൂടാതെ, താപനിലയെ ആശ്രയിച്ചുള്ള ഉത്തേജനങ്ങൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു ഞരമ്പുകൾ. കൂടാതെ, സ്പർശിക്കുന്നതും ഒപ്പം നീട്ടി വ്യായാമങ്ങളും ജനറൽ ജിംനാസ്റ്റിക്സും മ mouse സ് ഭുജത്തിന്റെ തെറാപ്പിക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. നിരവധി ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങളുണ്ട്, അതിലൂടെ ആർക്കും പേശികളെ എളുപ്പത്തിൽ വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയും.

ഒരു ലളിതമായ ഉദാഹരണം മുഷ്ടി: നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ വളരെ ദൂരെയായി വിരിച്ചതിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ഒരു മുഷ്ടിയിൽ മുറുകെ പിടിക്കുക. നിങ്ങൾ വീണ്ടും കൈ അഴിച്ച് വീണ്ടും ആരംഭിക്കുക. എ തിരുമ്മുക കൈയ്ക്കുള്ള പന്ത് പേശികളെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അധിക സാധ്യതകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

കൂടാതെ, ഫംഗ്ഷണൽ ടേപ്പുകളുടെ (കിനെസിയോ ടേപ്പുകൾ) ഉപയോഗവും ചികിത്സയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. കിനെസിയോ - ടേപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ് രക്തം ബാധിച്ച പേശികളുടെ രക്തചംക്രമണം, ഇത് പേശികൾക്ക് വിശ്രമം നൽകുന്നു. പരമ്പരാഗത മെഡിക്കൽ തെറാപ്പി ഓപ്ഷനുകൾക്ക് പുറമേ, പ്രകൃതിചികിത്സയോടൊപ്പം അക്യുപങ്ചർ മ mouse സ് ഭുജത്തിന്റെ അധിക തെറാപ്പിക്ക് ഒരു സാധ്യതയും നൽകുന്നു.