ലളിതമായ ശക്തിപ്പെടുത്തൽ വ്യായാമങ്ങളിൽ വേദന
ടെൻഡോണിന്റെ കൂടുതൽ നാശവും വീക്കവും ഒഴിവാക്കാൻ, ഈ സമ്മർദ്ദങ്ങൾ വലിയ അളവിൽ ഒഴിവാക്കണം. എന്നിരുന്നാലും, ഫിസിയോതെറാപ്പിയുടെ ഭാഗമായി പോലും വ്യായാമങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നത് ചെറിയ പേശി പിരിമുറുക്കത്തിനും കാരണമാകും എന്നത് തള്ളിക്കളയാനാവില്ല. വേദന, എന്നാൽ ഇവ 1-2 ദിവസത്തിന് ശേഷം ഉണ്ടാകരുത്. തോളിൽ ഒരു ഓപ്പറേഷൻ കഴിഞ്ഞ് impingement സിൻഡ്രോം, ന്റെ ചലനത്തിന്റെ ലോഡും ശ്രേണിയും തോളിൽ ജോയിന്റ് സാവധാനം വർദ്ധിക്കുന്നു. വീട്ടിൽ തെറാപ്പിയിലും വ്യായാമങ്ങളിലും, ചെറുതായി വേദന അല്ലെങ്കിൽ പേശി വേദന ഉണ്ടാകാം, എന്നാൽ വ്യായാമങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ശക്തമായ വേദന എല്ലാ വിലയിലും ഒഴിവാക്കണം. ഓപ്പറേറ്റഡ് ഘടനകൾ ഇതുവരെ വേണ്ടത്ര സുഖപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല അല്ലെങ്കിൽ ആവർത്തിച്ച് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് അവർ സൂചിപ്പിക്കാം. സ്ഥിരതയുള്ള വേദന, ചർമ്മത്തിന്റെ വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ ചുവപ്പ് എന്നിവ ചികിത്സിക്കുന്ന വൈദ്യനുമായി വ്യക്തമാക്കണം, കാരണം അവ ഒരു കോശജ്വലന പ്രക്രിയയെ സൂചിപ്പിക്കാം.
രോഗനിർണയം
ഒരു തോളിൻറെ പ്രവചനം impingement സിൻഡ്രോം അത് ഉണ്ടാക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങളെ ശക്തമായി ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. എങ്കിൽ ടെൻഡോണുകൾ കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചിട്ടില്ല, കാൽസിഫൈഡ് അല്ലെങ്കിൽ കീറിയിട്ടില്ല, ജോയിന്റിലെ ഘടനാപരമായ മാറ്റങ്ങൾ ഇതിനകം പ്രകടമാക്കാൻ കഴിയുന്നതിനേക്കാൾ സാധാരണ ഫിസിയോതെറാപ്പിയിൽ രോഗനിർണയം നല്ലതാണ്. രണ്ട് സാഹചര്യങ്ങളിലും, മൊബിലിറ്റി മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, പേശികളുടെ ശക്തിപ്പെടുത്തൽ, സംയുക്ത കളിയുടെ വികാസം എന്നിവയുള്ള പതിവ് തെറാപ്പി രോഗത്തിന്റെ പ്രവചനത്തിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും വേദനയുടെ അവസ്ഥയെ ശാശ്വതമായി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല, കാരണം തോളിന്റെ ഒപ്റ്റിമൽ പ്രവർത്തനം രോഗിക്ക് മാത്രമേ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയൂ.
അസുഖ അവധി
തോളിൽ അസുഖ അവധിയുടെ കാലാവധി impingement സിൻഡ്രോം രോഗിയുടെ പ്രായം, ഭാരം, പൊതു അവസ്ഥ തുടങ്ങിയ ഘടനാപരമായ അവസ്ഥകളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു ആരോഗ്യം ഒപ്പം ക്ഷമത. കൂടാതെ, അടിവസ്ത്രമായ പരിക്കിന്റെ തരം ഒരു പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ശരാശരി, ഒരു രോഗിക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ കഴിഞ്ഞ് ഏകദേശം 3 മാസത്തേക്ക് അസുഖ അവധിയിലാണ് ഹോൾഡർ ഇം‌പിംഗ്‌മെന്റ് സിൻഡ്രോം. ആണെങ്കിൽ റൊട്ടേറ്റർ കഫ് ഗുരുതരമായി പരിക്കേറ്റു, ഇത് ഏകദേശം 6 മാസം വരെ നീട്ടാം.
